Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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PIPOUK  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/12/2014 à 14:03 bonjour a tous, je suis de st jo, j ai repris dudu depuis lundi dernier, je l avais deja fait il y a plusieurs annees et j ai reussi a rester plus ou moins stable stable depuis , je ne veux en aucun cas reprendre cette trentaine de kg ...je fais toujours tres attention , je marche bc aussi mais il me reste encore 4 ou 5 kg parasites...les plus durs !! me revoila donc !! motivee , besoin de vous amis et amies de la run pour les bonnes adresses surtout ds le sud ,pour les aromes le kongak que je ne connais pas et eventuels produits dudu .. merci et bonne continuation a toutes et tous , bizzz 
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valerievalerie9  156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2014 à 04:58 Coucou à toi
Je pourrai t'aider au niveau de la motivation , je ne connais pas les adresses . J'ai choisi de faire dukan le plus naturellement possible et aussi de ne pas confectionner de gâteaux , bonbons ou autre ..
On est à peu prés au moins même poids . Pour ma part je viens de perdre 18 kgs
bises 
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PIPOUK 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2014 à 16:04 cc, merci bc pour ta reponse , avec plaisir , j espere qu on s entraidera 55KG ce serait le reve
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valerievalerie9 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2014 à 03:56 Comme toi j'avais déjà fait Dukan , j'étais arrivé à 57 kgs en 2011 . ais j'ai zappé la phase de conso et de stabilisation . J'ai tout repris . J'aimerais aussi qu'on se suivent et se soutiennent aprés avoir atteint notre objectif ^^
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valerievalerie9 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2014 à 03:57 je suis à 59 ce matin , ça approche ! ti lamp ti lamp
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PIPOUK 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2014 à 16:17 yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh bravo ma belle moi 60 tout rond hihaaaaaaaaaaaaaaaaa !! allez zou on continue !!! gros bisous d encouragement pour toi ... piouk piouk
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valerievalerie9 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2014 à 03:30 courage à toi également
bisous
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Utilisateur134769  |
Posté le 03/03/2015 à 12:13 Bonjour à vous. Moi je suis de Petite Ile et j'ai commencé le 3 février.
Pipouk, si c'est encore d'actualité pour toi, le konjac j'en avait trouvé à leclerc Tampon mais à près de 6 euros le paquet, j'ai décidé de poursuivre ma recherche vers moins cher avant de commander sur le net.
Aussi, ce samedi j'en ai trouvé à AsiaStore dans la zone de Saint Pierre à 1.50 euros le paquet. Du coup, j'en ai fait une razia, mais il en reste encore je te rassure lol.
Pour les arômes, je n'ai rien trouvé dans le sud, du coup j'ai passé commande sur le site dukan. Je suis en attente du colis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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laetitia97440  64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2015 à 05:17 Bonjour des filles du 974 font encore le régime? 
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Utilisateur137651  |
Posté le 13/08/2015 à 10:24 bonjour, moi j'ai commencé le régime le 22/07, déjà perdu 4 kilos, mais la route est encore longue. et oui, j'habite à LA REUNION mais ici, il est très difficile de trouver les produits DUKAN !! Bon courage à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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je fais 1M60 ; 60.8 KG j amera 58 kg voire