attaque 4eme jours 974 le la!!!!

Posté le 08/09/2013 à 16:30

salut carine.

J'ai commencé depuis le 1er septembre.

Posté le 08/09/2013 à 17:10

Bienvenue ^^

Posté le 09/09/2013 à 09:03

Bonjour les filles,

Je viens de recommencer le régime dukan lundi 2 septembre

Hé oui il y à 2 ans j'ai perdu 30 kg et j'ai tout repris et même 3 kg en plus en moins d'1.an

Cette fois je recommence mais je vais essayer de garder ce poids car. Pour moi ce n'ai pasperdre du poids le plus dur. C'est de ne pas reprendre

Alors au bout d'une semaine j'en suis à _3, 5kg

Voilà bonne journée et bon courage

Ps : je connais bien la réunion j'étais une " zoreille" il y à 15 ans maintenant j'habite en lot et Garonne

Posté le 09/09/2013 à 10:32

coucou cambaie! bon courage à toi pour un peu d'effort mais bcp de bonheur après =) moi aussi y a 2 ans j avais perdu presque 25kg et tout repris en faisant n importe quoi! mais bon aujourd hui plus motivée que jamais!!! on va y arriver!!!

carine pourquoi t es démotivée??

Posté le 09/09/2013 à 11:23

Sa me ftg tout se que je fais a manger et fade g plus envie de manger :(

Posté le 09/09/2013 à 12:14

Jmet des herbes de provences du curcuma et tt mai sa lasse :(

Posté le 09/09/2013 à 12:21

Carine: il faut que tu essaie les blini dukan avec du saumon c'est délicieux, ya aussi des moules ca change, poulet tandori, cuisse de poulet au four avec siave et sauce d'huitre, steack haché au curry avec oignons ail ketchup allégé et creme liquide extra light! Mon anti craquage les quiches dukan aussi bonne en pp que pl!

En pl: carry camaron, daude chouchou, daube citrouille, shop shuey!!!

Pour infos: Karinna c 2 personnes! Ma soeur et moi nous nous lancons ds ce regime

Posté le 09/09/2013 à 12:47

Sirop 0% pas cher cgez leader.

J'aime aussi camaron curry: mettre camaron a macerer ds citron vinaigre curry et sel. Faire cuire a feu doux. Enleve eau laisse secher. Le soir j'aime bien du lait cardamone et edulcorant. Ma soeur aime pas ça.

Ben toi test de nouvelles epices.

Jambon de dinde roule avec fromage blanc et curry. Et ti gateau le matin je fais des galettes a la poêle. Et tu peux faire hamburger dukan. Carine craque pas fais tout pour egayer ton regime. Apres tu verras pas passer les jours.

Posté le 09/09/2013 à 13:53

Le notre aussi donc on fait tt les boutiques pour voir ou c pas cher

Posté le 09/09/2013 à 14:19

Leader price, carrefour et super u

Posté le 09/09/2013 à 16:18

Tu peux mettre ail, oignon, sauce soja!! après tu peux mettre des aromates à faire pousser dans des pots persil, menthe, thym, basilic etc... j'ai trouvé du poulet en surgele a leader price à prix super interessant, meme des poissons!!! le frais coute trop cher 

après plein de façon de faire papillotte, barbecue, a la poele, au wok avec sauce soja...sans matiere grasse

courage ce regime vaut vraiment le coup!!!

Posté le 09/09/2013 à 18:52

Chui encore en attaque