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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mael07  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2012 à 17:04 Bonjour a tous!! Je debute Bientot Dukan ...Pour l'instant je me pose une serieuse question ... Les aliments qu'i sont toléré en phase d'attaque sont vraiment a volonté ???? meme les recettes style beignet ou cake..??? 
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Utilisateur105635  |
Posté le 06/08/2012 à 18:05 Coucou mael ! Je ne suis pas experte mais pour les préparations style cake etc il faut regarder les doses de sons (ne pas dépasser ta dose journalière) ainsi que le lait écrémé en poudre (3cs par jour je crois) etc et faire attention aux œufs Voilà Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105635 |
Posté le 06/08/2012 à 18:07 Faire attention aux jaunes pour les œufs je précise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 06/08/2012 à 19:27 Bonjour à toi, ici la liste des 100aliments à volonté !! oui oui à volonté : http://www.proteinaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html
Le reste, il y a des limites à ne pas dépasser, pour les doses de sons, de lait écrémé en poudre etc etc. Si vraiment tu as un doute sur certains aliments, je te conseille d'aller sur ce lien, où TOUS les aliments qui existent sont répertoriés avec les doses à ne pas dépasser : http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Bon courage pour la suite 
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Dukanette05  455 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2012 à 19:46 Merci Yoplette2 pour tes liste tres utiles 
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