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attaque et mc do...besoin de conseils, pas de moqueries ou critiques svp

Jamie93

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2017 à 00:40

coucou j'ai choisi de faire 4 jours d'attaque.Samedi ce sera le 3eme et tout est bien passé. En fait j'ai décidé de ne parler de mon régime a personne car quand les gens savent ,les réflexions commencent etc. Rien de tel selon moi pour échouer. Depuis 2 mois on a programmé avec une grande d'amie d'aller chez disney avec nos pioupious. Habituellement,avec ma fille, on prend des sandwich, pain de mie DUKAN fromage frais 0% et jambon DD,et le tour était joué...sauf qu'elle a annoncé qu'en arrivant elle emmène ses enfants au mac do...obligée d'y emmener ma fille de 5 ans . Oui mais moi, que dois je faire? Regarder 4 personnes manger en prenant un coca light ? j'avais pensé a prendre une boite de nuggets en enlevant discrètement la panure. Auriez vous d'autres astuces svp? svp pas de critique, car la je n'ai même pas le choix (pas fan en plus). le soir ce sera bien rectifiable mais svp ,besoin de votre aide pour le midi. des idées sur ce que je pourrais prendre svp? Merci d'avance et bon samedi  

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nanadu31

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2017 à 08:25

Salut jamie

Comme je te comprends. Mais si tu y va avec une grande amie tu peut lui dire que tu démarres un régime ..on peut tout dire aux amies !!!

Sinon prends effectivement une boite de nuggets et un coca tu rattrapera le regime le soir !! Il n y a pas de problème

Bon courage et excellent disney

Valopa

520 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/04/2017 à 08:59

Bonjour Jamie.

 

Pour faire simple tu dit que tu n as pas très faim tu prends une salade et coca zéro et 1 café. Oublie ta journée pp passe en croisière direct.

 

Bonne journée.

Jamie93

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2017 à 09:11

nanadu31 c'est parfois bien plus compliqué les histoires de régime avec les grandes amies qui veulent vous convaincre que ce n'est pas bon en mode litanique  

valopa,ce serait effectivement une solution mais je cherche vraiment une solution proche du PP...2 j de croisière c'est peu ,vu que je veux perdre 15 kg 

en tous cas merci a toutes les 2 et bon samedi 

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Pat6

1473 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/04/2017 à 09:56

Salut Jamie

 

Prend une salade césar et un coca zéro

 

Et le soir tu reprend pp avec toute la marche que

Tu va faire il y aura pas de soucis et tu perdras du poids

Moi je fait comme ça . 

 

Bonne journée  

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/04/2017 à 13:30

bonjour

oui je suis d'accord avec Pat

1 salade et un coca zéro boire aussi beaucoup d'eau et voila

tu sais au cours de ton régime tu auras d'autre "tentations" et il faudra faire avec ... et "tricher" du mieux possible

Alors ne te prends pas la tête et reprends en suite comme si tu n'avais pas dérogé

bonne continuation

bye

Valopa

520 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/04/2017 à 13:52

Re

 

Je vois que ce n'est pas ton 1 er dudu donc pas de phase d attaque, passe direct en croisière

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