Attaque lundi 23/01

Posté le 24/01/2012 à 22:10

penser au bop cest des plantes a prendre en pharmacie cest pour la retention deau sa marche!

Posté le 24/01/2012 à 22:15

Merci Myrtillrcerise pour ce gentil message...

Je suis parait, j'ai tout ce qui faut à la maison, sauf le coca light !! et oui j'ai vu dans son bouquin qui le conseille pour les personnes comme moi qui adore les choses sucrées !! ça me permettra d'être moins frustré !!

Je part pour 7 jours de phase d'attaque comme recommandée dans son livre. J'ai une Prise de sang à faire par mois, pour suivre le bon déroulement de ce régime !!

Alors je crois que je suis parée !! J'ai également achetée le livre de recette de DUKAN. j'adore toutes ces recettes qui font carrément envie !!!

Dans 4mois et une semaine mon frère se marie, j'aimerai tellement avoir perdue du poids pour pouvoir m'offrir une belle robe, et que tout le monde soit fière de moi et surtout moi !!!

Posté le 24/01/2012 à 22:37

GERVEX Merci pour l'info des plantes contre la rétention d'eau.

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Posté le 25/01/2012 à 06:56

Bonjour les filles! je vous souhaite une très bonne journée, Courage... à ce soir (tard)

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Posté le 25/01/2012 à 07:42

coucou jeune maman je voi tu a trouvé super bienvenu a toi et toute question si on peu y repondre cet avec plaisir myrtille merci t compliment pleines de courage oui si peu dire jai un carractere assez fort mais tout monde et courageuse ici on va pas laissé abbatre par des kilo pourris

gervex soi prudent jai vue tu as une santé fragile mais tu va perdre cet kilo tu verra même si ça prend du temps tu va y arrivé a bientot

Posté le 25/01/2012 à 08:21

Bonjour

et excellente journee a vous,

la réglette bouge,la reglette bouge.

Genial

Posté le 25/01/2012 à 10:11

Coucou les Filles,

Ah je suis heureuse d'avoir retrouvé le fil des discussions ! Je suis un peu neuneu quand même.

@Gervex je ne suis pas transplantée cardiaque (enfin pas pour l'instant me porte pas la poisse&#9829 tu dois confondre avec quelqu'un d'autre ? Mais on peut être amie. Avec plaisir.

@ L'ensemble des Amies ici : je n'ai pas commençé :(=. D'abord il faut que j'imprime la liste des courses, que je comprenne le principe.

J'ai lu qu'il y a des "plantes" à prendre ? BOP c'est cela ?

Je relis tous vos messages et je me prépare pour demain ! On peut rester toutes sur ce fil de com's même si on a pas commençé en même temps ?

Bisous

Posté le 25/01/2012 à 10:18

café 1 oeuf au plat ou dur ou jambon blanc ou laitage moi ca depend mon humeur ou galette de son d avoine

Posté le 25/01/2012 à 11:07

Hello,

jeune maman du Cameroun!

J'ai commencé ma phase PP lundi dernier le 23 j'ai peur de me peser car peur de rien avoir perdu.

Comment fait-on si on veut perdre plus que 4-5 Kg en attaque?

Merci les filles

Posté le 25/01/2012 à 11:21

Bonjour ici,

Lol non Nathalie55 je n'ai rien compris à la phase d'attaque ! je suis vraiment nulle J'ai le menu sous le nez mais quelque chose me chiffonne....déjà je suis allergique au gluten, aux oeufs et aux laitages.

Ensuite je vois sur la feuille imprimée (ou alors l'imprimante est folle) le Jour 5 pas de diner ?

Non sérieux quelqu'un peut il m'aider svp en me disant une journée type ?

Merci

Posté le 25/01/2012 à 11:38

Lol....je suis vraiment nulle je vous jure je ne suis pas prête de commencer ce régime.

Alors j'ai trouvé les menus de la phase d'attaque.

Est ce que l'on peut manger à volonté ?

merci de votre aide,

Posté le 25/01/2012 à 12:22

margaux ii pas grave tu va y arrivé t inquiete les oeuf b oublie y des repas avec dautre chose ex le matin bois un café ou thé une tranche je jombon blanc ou blanc poulet midi blanc poulet a volonté ou cuisse roti au four sans mangé la peau des surimi le soir poisson blanc poulet saumon fumé fruit mer a volonté tu peu mangé poisson fruit mer viande blanche sauf le porc des steack achet aussi 5 pour cent