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Accueil Forum » Phase d'attaque
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lillya  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2012 à 00:35 Coucou les filleees,ou etes vous?????
J'espere que vous alez bien venez donnez de vos nouvelles!! 
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Elenah14  1703 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 02/08/2012 à 11:32 hey lilia.. j avais commencé en même temps que vous quand je vois tes 17 kilos de perdu je suis jalouse... si j avais bien fait le regime j aurais ete tranquille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madolyna  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/08/2012 à 15:15 Oui Lillya bravo!
Moi j' ai fait craquage sur craquage bouh! Je me reprends. En tout cas ton exemple est très très motivant.
Elenah, courage, tu vas y arriver! 
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Elenah14 1703 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/08/2012 à 00:51 du coup madolyna t en est ou toi miss craquage comme moi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madolyna 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/08/2012 à 20:55 Salut Elenah,
Eh bien moi je recommence depuis le début avec mes 6 jours pp. La reprise a été difficile mais j'ai trouvé finalement une bonne recette pour faire du pain de mie au micro-onde puis grillé au four. Je me prépare de bons toast au saumon et oeufs de lump. Et j' ai aussi testé de nouvelles recettes de dessert, du coup j'ai moins envie d' aller voir ailleurs et pour le moment, ça fait 3 jours, je tiens bien le coup. Doucement mais surement donc!
Et toi dis-moi?
Bonne soirée!
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lillya 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2012 à 23:50 Madolyna ne lache pas cette fois ci tu peux y arriver!!deja 2 kg en 2 jours c'est magnifique!!continue comme ca surtout ne lache pas c'est pas facile mais il le faut bien un jour ou l'autre...
Moi depuis le ramadan je suis en pause entre parenthese parce que mes repas sont vraiment decalé et puis je suis un peu perdu mais pas de reprise de poids c'est deja ca,l'allaitement m'aide beaucoup
Tres bon courage les filles!!!je suis la pour vous soutenir!!
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Elenah14 1703 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/08/2012 à 23:57 c est quoi ta recette de pain et de dessert Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madolyna 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/08/2012 à 07:35 @ Merci Lillya, bon courage à toi aussi!
@Elenah: Voici ma recette pour le pain 1 cs de son d'avoine 1/2 cs de son de blé 1/4 cc de levure chimique 1 cs de fromage blanc 0% 1 œuf Herbes de Provence Je mélange le tout, et fais cuire au micro-onde dans un tupperware fermé et de forme carrée pendant 3 minutes. Je décolle le pain de mie que je dépose sur une plaque ou une grille pendant quelques minutes, le temps qu'il prennent ses couleurs de pain grillé et qu'il devienne croustillant. Ensuite je fais 2 toasts avec du saumon ou oeufs jambon. http://www.proteinaute.com/recette_toast_saumon_oeuf_de_lump-868.html Pour le dessert: http://www.proteinaute.com/recette_creme_vanille_muscade-4578.html Ca me fait 4 ramequins et je mets 2 cs d' édulcorant liquide. Je me régale.
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Elenah14 1703 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/08/2012 à 09:50 tu rigoles ta creme vanille c est ce que j ai fais hier Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Elenah14 1703 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/08/2012 à 09:53 moi je me fais depuis dimanche PP strict sans toléré pendant 7 jours ( et en plus je suis en mode ragnagna) parceque je pars bientot en vacances et que j aimerais bien etre descendue sous la barre des 70 ou du moins etre tout tout proche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lillya 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 11:34 aloooors les filles vous en etes ou??moi j'etais en vacance du 18 aout au 20 septembre je me suis laché un truc grave mais a ma grande surprise je n'ai pris que 2 kg la je me reprend en main depuis aujourd'hui il faut pas que je gache tout mes efforts
Elenah BRAVO tu a presque atteint ton objectif!!
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Elenah14 1703 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/10/2012 à 12:44 se lacher pour deux kilos c est parfait Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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