Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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tulipe92  100 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 14:33 Bonjour,
Je reviens du marché !!!
Je farfouille dans tous les compléments alimentaires qui existent et m'avance devant mon pharmacien en lui racontant ma petite histoire : "Je suis le régime Dukan depuis le 28 février et face à l'absence de fruits et de matière grasse, je me demandais s'il ne fallait pas que je prenne quelques vitamines." Et là, mon pharmacien lève son index et me dit : "Attention !!! Vous avez vu les américains ??" (il me montre de larges hanches pour appuyer ses propos). "Ils passent leur temps à prendre des vitamines et ils sont énormes !!! Ca ouvre l'appétit !!!".
- "Ah !!! je pensais que c'était parce qu'ils passaient leur vie chez Mac Do ....".
- "Oui mais ils prennent beaucoup de vitamines ! Comment est votre taux en fer ?"
- "Mon taux en fer ? Aucune idée"
- "Prenez donc Tardyferon, 1 comprimé tous les 2 jours".
Voilà ma petite histoire de ce matin. Rentrée à la maison, je consulte internet et cherche ce qui pourrait induire une carence en fer et surprise ... ler fer se trouve dans les viandes rouges, les lentilles, le boudin ... Inutile de vous dire qu'actuellement je mange de la viande rouge ... Et là, je lis un excès en fer peut provoquer des maladies cardiovasculaires !!! Aïe !! Qu'en pensez-vous ? Je suis les conseils de mon pharmacien ? 1 comprimé de 80 mg tous les 2 jours pendant 1 mois ?
Une chose est sure, il n'a pas essayé de me refourguer un médoc bien cher pour vendre puisque la boîte ne coûte que 3,47 €. Quels sont les conseils que vous ont donnés vos médecins ou pharmaciens ?
Merci de vos réponses.
J'ajoute tout de même que je suis en pleine forme ! Et que je vis très bien ce régime. 
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amelouse  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 14:38 oulala , moi je te conseil d'aller faire des analyses pour voir ton taux de fer avant de prendre le medoc , car il ne faut pas plaisanter avec ça , c'est bizars car mon père est pharmacien et il ne m'a pas dis ça , il m'a donné du supradyne car c'est le plus complet enfin presque mais c'est celui qui me conviens le plus , il y'a moins de vitamine A et pour moi c'est l'ideal car je suis fumeuse. 
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 14:41 Moi je te conseille de consulter ton médecin pour faire une prise de sang afin de surveiller ton taux de cholestérol, d'urée et de créatinine notamment. Pour les vitamines, il est utile d'en prendre pendant la phase amincissante, ton médecin te le dira. Moi il m'a conseillé un complément vitaminique qui couvre 100% des besoins dans 29 vitamines et minéraux, dont le fer. Parce que nous les femmes sommes rapidement sujettes à des carences en fer et magnésium. Après c'est sûr qu'il ne faut pas abuser vu que prendre plus de 100% des AJR ne sert à rien. Mais rien à voir les vitamines et l'obésité si tu en prends pendant ton régime. Bref, va voir ton médecin ! Lui seul pourra te dire ce qu'il te faut ! 
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Utilisateur41320  |
Posté le 25/03/2011 à 14:47 prendre du tardyféron ?? pour compenser une baisse du fer ?? alors qu'on se mange pas mal de viande ??
Heu, comment dire ..
Je serais toi : 1) pas de prise de fer sans avoir fait des analyses 2) rendez vous chez ton doc, pour prévoir bilan sanguin 3) bilan sang, et ton doc avisera !
Dans tous les métiers il existe des "travailleurs" qui ont des carences professionnelles.
Attention à toi
P.S. ma prise de sang de la semaine dernière : fer serique & ferritine = OK ! (le reste aussi)
Il ne sert à rien de complémenter si besoin journalier largement couvert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mylilounette  8047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2011 à 14:49 ben franchement c'est n'importe quoi on ne prends pas du tardyferon comme ça!c'est vraiment si tu as un manque en fer!mais si tu ne sais pas et ça m'etonnerais que tu en ai ,ne le prends pas c'est comme si on donnais de l'insuline a un non diabetique! 
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mu19721  149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 15:06 Tout à fait d'accord avec ce qui a été dit : pas de tardyféron car il y a assez de fer dans les viandes. Et en plus, le tardyféron ça constipe !!! 
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delph18  522 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2011 à 15:44 Ah oui, les vitamines ça fait grossir ?! Dernière nouvelle ! Il n'est pas un peu bizarre ton pharmacien ?! S'il a raison il faut que je reprenne vite mes études d'inf. , j'ai dû rater un truc !! lol Comme te l'on dit les filles, prise de sang et vitamines conseillées par ton médecin ! Quand au tardiféron, évites, trop de fer est nocif pour la santé ! Et c'est vrai ça constipe et le popo est tout noir lol ! 
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hihihihi  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 15:48 Oui le tardyféron constipe !! et franchement en faisant le régime Dunkan qui en soit déjà constipe se serrai le bouquet final !! :o) Moi je prend tous les matins un comprimé de Bion 3, 3 probiotiques, 12 vitamines et 8 minéraux. Il y a également une petite dose de fer dedans, il y a une petite dose de tout en fait !!! Mais je pense aussi que tu devrais prendre un avis médical. 
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BICHE  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 15:49 Moi je prend du BION 3 et suis en pleine forme ! 
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Alea  427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 16:51 Les vitamines, surtout les B, donnent faim c'est vrai. Et effectivement c'est embétant si on saute sur un big mac dès qu'on a un petit creux, ou si on suit un régime où on a droit à 3 carrottes. Mais dans le régime Dukan au contraire, si ça peut me donner un peu faim pour avaler ma quantité de protéines où est le problème?
Ensuite, parmi les 12 vitamines il n'ya que 4 qui sont liposolubles (A, D, E, K) qui se cumulent au fur et à mesure si tu en prends trop, mais les cures de vitamines couvrent à peine nos besoins, c'est pas avec ça que tu vas te faire une overdose. Tous les autres sont des hydrosolubles, c'est à dire si tu en prends plus que nécessaire, ils sont éliminés, impossible d'en avoir "trop". Les vitamines ne sont pas dangereux, à condition de ne pas dépasser les doses indiquées!
Par contre c'est pas le cas du fer, si tu en plus que tes besoins, tu risques de te faire du mal! Fais une prise de sang, si tu n'as rien tu peux toujours prendre des vitamines, et si tu manques vraiment du fer, à ce moment là tu peux prendre ton tardyféron en toute connaissance de cause! 
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tulipe92 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 19:29 Merci à toutes et tous de vos réponses. Je vais ranger Tardyferon dans le placard. Je viens de téléphoner au laboratoire en lui expliquant que je suivais le régime Doukan et lui demander si je pouvais faire une prise de sang pour vérifier le taux de cholestérol, la glycémie, les vitamines et minéraux sans passer par chez mon médecin (il est surbooké !!!). Le laborantin (c'est comme ça que l'on dit ?) m'a dit que le régime Doukan ne faisait pas de carences mais que si je souhaitais être rassurée je pouvais venir faire une prise de sang à jeûn ...
Je vais attendre un peu car au bout d'un mois m'a-t-il dit il n'y avait pas de problème ...
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tulipe92 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2011 à 19:31 Oups !!!!! Dukan !!!! Mille excuses pour avoir écorché son nom !!!! J'vous jure que j'ai les bouquins
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tifa0104  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 10:25 bonjour Evaregime, peux-tu me donner le nom du complément vitaminique aux 29 vitamines et minéraux? ça m'intéresse 
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gnap74  457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 15:51 Ton pharmacien n'est simplement pas pro-vitamines Comme d'habitude, le rien de trop est de rigueur et difficile de savoir ce que prennent les gens en matière de vitamines. Aux US, il y a eu des abus avec les vitamines liposolubles qui se "fixent" sur les graisses. 
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Et je suis passée devant ma petite pharmacie ... Pensant à tout ce que j'avais lu sur ce forum, je me suis dit que j'allais acheter quelques vitamines pour pallier les carences que peuvent provoquer ces absences de fruits, de beurre, d'huile ...
