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chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 08:59 hello, je suis allée sur le site, et j'ai calculé enfin mon juste poids, le calcul me donne le poids que je fais ce matin, soit 57.3, et il semblerait que je doive passer en stabilisation, et que j'ai déjà consolidé ce poids...j'avoue ne rien comprendre... Et je ne sais pas quoi faire là. Une idée? Un conseil?

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 09:14 C'est curieux, car je n'ai rien consolidé du tout dans mes menus...très curieux, vraiment.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/01/2014 à 09:21 chrissette, le site te donne une estimation du temps qu'il te faut pour les 4 phases. Juste une estimation…. il te faut maintenant passer en phase de consolidation 1…. en intégrant fruit, fromage, et pain. Féculent et gala … va voir le dossier consolidation du site il est bien fait. ou tu t'en tiens à tes NOMBREUX livres dudu lol
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/01/2014 à 09:23 je ne peux que te conseiller de la faire correctement, car si tu as lu le post dans lequel je suis depuis le début, tu as vu que mon voyage à New York m'a laissé des séquelles malgrés les 2-3 heures de marche par jour et 1h de footing tous les matins à 5h à central park !!!!!! j'espère que je t'ai aidé….. )
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 09:30 Oui chrissette, mamacycy à raison il te faut passer en stabilisation, enfin si tu le souhaite mais fait attention de ne pas trop perdre non plus ce serais dangereux pour ta santé. La consolidation est très bien expliqué sur le site, suis là et tu verras que tout fonctionne.... Bonne journée
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 09:39 Merci beaucoup, j'ai calculé ma durée, soit, 57 jours...j'ai divisé par deux...je commence dès demain. J'ai toutes les infos oui, tu as raison...c'est bien , je suis parée.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 13:06 cheesecake au citron pour deux jours de sons, en conso
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 14:47 hummmmmmm merci de partager chrissette... me donne envie ton cheesecake. Je crois que je vais en faire un aussi.

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 15:59 Je l'ai entamé...fallait bien le goûter...plus deux autres petits bouts...de deux autres gâteaux...avec un verre de gaspacho. Vais me préparer un déca très grand...pour rincer tout ça...lol
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 16:10 Moi je viens de faire un cheesecake au citron, hummmmm en ce moment j'en fait une follie de cheese. Ce soir ce seras tomate + 1 endives + 3 batons de surimis.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 18:38 On a chopé le virus du cheese...lol, mais comme il y a du citron dedans, ça m'a super bien guérie de mon rhu"b"e...héhé bisous ma fiona, et à demain, je suis en conso mais je continue à partager ici...de temps en temps je noterai sur mon autre lien. Bonne soirée avec ta fifille, hein. J'espère ne pas foirer mon premier jour de conso.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 18:42 le plat principal demain,
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 18:44 c'est flou, ça promet...mais c'est super bon...déjà goûté la sauce avec mon surimi, et qqes haricots verts. Le soir, je ne mange pas de viande rouge. Bye bye, faites de beaux rêves!
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 20:16 Bonne conso demain chrissette, merci pour tes plats et jolie photos. Cheesecake sent bon hummmmmmmmmm. Mal de tête ce soir, pourtant j'ai fait la sieste cet après-midi c'est très très rare que je la fasse d'ailleurs. Bonne soirée
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 05:59 Coucou, bah je démarre ce matin, avec 40g de fromage et 50g de pain complet, que j'avais encore, aux graines de céréal. J'ai pris ce qui restait , je m'achèterai un fromage dur dès que je peux. Un grand café. Mon poids de départ 57.4, autant dire que mes excès de gâteaux d'hier, sont vraiment passés inaperçus. Je reste confiante.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2014 à 06:20 Bonjour, Courage une nouvelle semaine commence, hier j'ai trop mangé de protéine ou alors ce sont les hormones qui me travaillent ce matin la balance m'annonce + 300 gr sniffffffffffffffff, suis très très très déçue.... ce soir je vais faire du sport 1 heure je vais essayer. Chrissette bon commencement pour cette journée en conso, pour ma part c'est journée PP. Bon lundi

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2014 à 06:45 Cc les filles, Moi aussi +100 sur la balance. Il faut dire qu'hier avec le tps, je suis restée enfermé toute la journée à cuisiner, et j'ai trmepé le dligt dans tous les plats dudu lol. J'ai aussi tenté un cheesecake, je vais le gouter ce matin, je vous dirais ce qu'il en est http://www.proteinaute.com/recette-cheese-cake-qui-monte-et-qui-monte-10270.html Ce matin jogging pour moi, je vais reprendre doucement car ma tendinite au genou est encore un peu là et le rend sensible... On va bien voir si je tiens ....
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2014 à 06:45 Le voilà
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 17:14 40g de fromage 50g de pain complet café eau thé vert tisanes tilleul pizza thon anchois / boulettes sauce champignons balsamique/ gâteau fb et cheesecake citron deux petites pommes de mon arbre, lol, deux prunes réhydratées, des vieux pruneaux d'agen, je n'aime pas jeter! trois càs de céleris, 5 surimi, deux càsoupe de fromage à tartiner, eau déca brrrrhh je caille...fièvre? gorge avec chat...pfff vais pas tarder à me coucher.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 18:12 Finalement, je vais mieux, car l'idée d'un dessert aux marrons a traversé mon esprit, comme demain je mange des féculents...miam miam...au départ, crue, ça ressemble à une crème aux marrons, et au final, je l'ai fait cuire, me méfiant des oeufs crus...mais une autre fois rien qu'avec des blancs en poudre, montés en neige, ça va déchirer!!! je vais faire un tiramisu...les filles, je joue dans la cour des grands, la conso...c'est génial, dépêchez vous de me rejoindre!!! ça doit vous motiver, hein? Plus d'aliments, plus de variété, plus de plaisirs..................je me sens revivre à nouveau...ce matin j'étais un peu déboussolée j'avoue...je ne m'y attendais pas...que DD m'annonce que j'ai atteint mon poids...tant mieux me direz vous!! pour le plaisir de vos papilles, et de nos yeux!!! Vous aurez droit à une photo...mama...léchage de cuiller, trop bonne cette crème de maison... va falloir que je calcule...ce à quoi j'ai droit...200g en quantité??? comme les pâtes cuites?? lol...ou un quart..........juste énorme! Je n'y ai droit qu'une fois, snifff, ou alors je m'en fais encore un dessert pour mon gala? affaire à suivre, je sens que je vais rebrancher mon congélo. lol car mon mon estomac, lui, il est bien connecté!!!
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 18:24 mise en scène pour une belle pièce ! lol matez la hauteur!!
chrissette	Ce message a été supprimé par son auteur.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 18:33 Il me fallait dd pour sortir ma belle porcelaine, c'est quand même fou ça...au moins elle sert!! plat piedouche avec monogramme doré...caché par la bestiole, lol.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 18:50 pas si grille cartouche que ça...lol un yaourt aux pruneaux pour édulcorer 1toléré 180 g de fromage de type philadel.4% 6 tolérés deux oeufs entiers deux blancs d'oeufs poudre 4 cà soupe de crème fraîche épaisse 3% 40 g? 2? 9 tolérés divisé par 2/pour 4 jours...donc à peu de chose près un quart...par contre 400g de châtaignes....et j'ai droit à?? 220g comme des pâtes? je vais chercher. je prends 220g...de la bête...mouahhh! j'ai pesé le bestiau: 752 g../4 188g...

chrissette	Ce message a été supprimé par son auteur.

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