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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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soleil76  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2011 à 17:53 j'ai commencé en mars 2011, j'ai perdu 20kg mais je suis en train de craquer perte de motivation , tjrs faim. Qui peut m'aider ou me conseiller des astuces merci à toutes et tous ceux qui répondrons car j'ai au moins 18 kg à perdre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur68582  |
Posté le 04/08/2011 à 18:56 bonjour soleil
bravo pour ta perte de poids. je sais qqe c'est pas facile. c'est tout a fait normal que tu craque. ne culpabise pas. après un parcours comme le tiens fait toi plaisir mais sans exés. mange pendant une journée ce que tu as le plus envie et reprznds ton régime le lendemain. crois moi cela teferas du bien au moral. bon courage ......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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karine171205  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2011 à 19:16 Dans le livre, il précise que dans ces cas là tu peux passer en conso pour te faire du bien au moral et tu repasseras en croisière un peu plus tard comme ça tu aura un repas de gala par semaine et le retour d'aliments interdits jusque là. Et surtout tu restera "cadré" ça evitera que tu craque sur des choses qui metterons en peril tes efforts jusque maintenant . 
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soleil76 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2011 à 19:26 merci pour vos encouragement et vos conseils sa remotive et fait du bien au moral car le soutien est important Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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kikinettekenzo  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/08/2011 à 20:09 si tu veux te faire un petit plaisir,mais un petit hein, vas y, mais le probleme cest quand tu recommence a manger des choses interdites jusqu'a present, cest tres tres dur de tarreter, le mieux est de ne pas commencer crois moi... cest vrai que cest dur mais vraiment limite la casse, cest trop de t'y remettre serieusement apres...parole d'une personne qui est passée par la.... 
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