Au secours, ça ne descend pas vite !!

Posté le 13/11/2012 à 09:36

Salut Vem38 !! ohh il ne faut pas s'en faire comme ça, ca va venir !!

Dit nous ce que tu mange, comment tu procéde, peut être y à -t-il quelque chose que tu fais mal .. je dis ça je sais pas hein !!

Courage !!

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Posté le 13/11/2012 à 13:43

Et bien je respecte à la lettre les aliments autorisés à part la marche que j'ai seulement commencé hier (10 mn marche- 10 mn course sur tapis). Je pense qu'il faut absolument que je fasse ma marche. En plus, je suis assise toute la journée au bureau, ce qui n'arrange rien.

Quasiment un repas par week-end je suis invitée ou j'ai du monde à manger et comme je ne veux pas dire à tout le monde que je fais le régime, je fais attention à ce que je mange et le lendemain je fais 2Jrs de PP pour compenser. C'est peut-être ça qui freine ?

Merci pour vos messages d'encouragement car j'espère que ça sera le bon régime cette fois J'ai tout essayé depuis des années et à chaque fois je reprends tout avec du bonus.... J'ai du mal à tenir sur la longueur.

Pour l'instant j'ai le moral mais ça ne descend pas assez vite à mon gout. Ah si on pouvait tout perdre d'un claquement de doigt, le rêve......

Gardons les pieds sur terre.

Posté le 13/11/2012 à 13:57

Bonjour!

Et attention à la compensation à coups de jours PP. Le corps finit par s'y habituer et la perte ralentit voir s'arrête. En plus, ce n'est pas bon pour les reins. Quand tu fais un écart, reprend l'alternance de croisière (1/1 ou 5/5), évite les tolérés et surtout fais du sport (essaye d'augmenter la marche de 5 minutes chaque semaine par exemple).

Bon courage!

Posté le 13/11/2012 à 14:54

Coucou, surtout reste motivée, comme le dit les autres dukannautes c'est une bonne perte déjà.

Un petit conseil pour les repas avec les invités: essaye de préparer un menu identique ou presque pour tes invités et toi, Exemple si tu es en PP ce jour là,: tu leurs fait une quiche au saumon/chèvre et toi la même chose sauf que tu remplace la patte fueilleté par du tofu soyeux et le chèvre par du St Pierrecelin ou carré frais ( http://labulledemilie.over-blog.com/article-33660741.html ) OU spaguettis Bolognaise et toi Shirataki avec albondigas avec sauce au concentré de tomate(http://www.proteinaute.com/recette_albondigas_au_son-2450.html ).

Comme ca c'est plus facile de manger devant eux si tu veux pas t'étendre sur le sujet du régime, mais comme dit Stardiben, n'ai pas honte, tu devrait etre fier de prendre soin de toi!

Allez courage!

Posté le 13/11/2012 à 20:26

Merci beaucoup pour tous ces conseils et ses encouragements, ça me va droit au coeur et ça fait du bien. Stardiben, j'espère avoir une courbe qui descend aussi vite que la tienne.....

Bonne soirée !