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Au secours j'ai craqué

meezi

72 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 21:13

moi pour pas craqué je regarde l'objet de la tentation et un beau jean ou mon maillot de bain et là je me dit : " quel plaisir durera le plus longtemps..." et je ne craque pas.

Certe c'est pas facile mais la balance saura nous récompenser.

Youte

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 13:17

Merci pour l'invitation EJ, je passerai boire une tasse avec vous toutes dès que le temps m'en sera accordé ! 

 

Et merci les filles, je suis à la fois flattée et surprise que ce que je pense vous parlent autant ! Je me rends compte, depuis que j'ai repris le régime, que j'ai transformé ma plus grosse blessure, à savoir mes soucis de poids, en une force et un combat, et c'est réjouissant de voir que je ne suis pas la seule dans cette situation.

Et c'est tout à fait ça Estrella, le considérer comme un régime qui nous prive d'aliments, alors qu'au final, on en a tout un tas à volonté, c'est en effet mauvais pour la compréhension du régime et la motivation surtout.

J'ai également été suivie par une diététicienne, il y a environ 5/6 ans, elle était adorable et tout le toutouim, pas de problème à ce niveau là, mais je me suis vite rendue compte que lorsque j'ai commencé à comprendre les ficelles du régime, j'ai joué avec les limites, que ce soit les proportions, les écarts etc... Et ce, surtout arrivée près du but. Là, ca ne risque pas d'arriver, puisqu'il n'y a pas réellement de limites (mis à part les tolérés bien sur) à condition d'exclure les aliments interdits.

C'est peut-être de là que vient le fait qu'on est pas toutes et tous faits pour le régime Dukan, certains ayant trop besoin de ces aliments, de s'accorder des plaisirs de temps à autre.

 

"Dukan, bien plus qu'un régime est un état d'esprit" A 1000% d'accord ! Si on se met dans l'esprit qu'on se prive, forcément qu'on vivra mal le régime. Et on voit aussi que c'est un régime qui n'agit pas seulement sur le corps, mais également sur l'esprit, justement .

 

"La frustration est souvent oubliée au profit de la satisfaction," : j'adore et j'adhère . Je me dis souvent à peu près la même chose, lorsque je suis au resto face à une carte pleine de menu alléchants : Je préfère la frustration qui engendre la fierté, que la tentation qui laissera place à la culpabilité. Du coup, mon regard se pose automatiquement sur les viandes, poissons et salades, et la soirée n'a jamais été mauvaise pour autant ^^.

 

Et tout à fait Grenouillette, rien que le fait de savoir qu'on ne peut pas avoir faim avec la méthode, cela a un grand rôle !

 

En tout cas, bravo pour cet esprit, je tiens à vous féliciter, Grenouillette, EJ et toi, pour cette force, ce courage et ces paroles que vous répandez avec toutes les autres ici, et qui m'ont notamment aidé à avoir cette force de lutter contre mes démons !

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