au secours je déprime à cause d'un Écart dont j'ai des effets à retardement de prise de poids ?

Posté le 06/09/2012 à 10:39

Bonjour,

Voilà je me demandais si vous aviez déjà eu un effet à retardement d'un écart ? (prise de poids constaté 2jours après ?)

Dimanche suite à un incident de voiture (panne) je n'ai pas eu d'autre choix que de manger une pizza avec des crudités (seul resto ouvert), c'était soit ça, soit ne pas manger et reprendre la route pour 4h le ventre vide.

Bref le soir j'ai donc mangé peu et PP je me suis pesée le lendemain matin (lundi) et +700g (68kg) bon j'ai pas paniqué et je me suis remise à faire PP, le mardi je me repèse et là je constate encore une prise de poids je suis monté à 68.5kg... depuis je suis mal.

J'ai un parcours chaotique avec dukan, j'ai fais le régime de 2011 à 2012 et j'ai perdu 20kg (84kg à 63kg), en début d'année 2012 quand j'ai voulu passer en consolidation je me suis retrouvé dans une situation très stressante à un moment charnier du régime du coup reprise de 4kg (67kg)...

Après cette situation j'ai décidé de reprendre dukan à zéro c'était en juin 2012 et malheureusement pour moi j'ai recommencer le régime avec un palier à 67kg, 1mois de régime sans la moindre perte et quand j'arrivais à descendre en dessous de ce poids je reprenais le lendemain. Heureusement du jour au lendemain j'ai cassée ce palier et j'ai recommencé à perdre très lentement mais je perdais.

Puis après une amménorhée de 4mois, mes règles sont revenues comme ça et les inconvénients avec constipation, prise de poids bref de 66,3kg avant règles je suis passé à 67.5kg. mes règles se sont finis et j'ai recommencé à perdre malgré ma peur du palier de 67kg, je suis finalement descendu en dessous et suite à ça j'ai eu cet écart qui m'a fait reprendre....

Là je suis au bout du rouleau je sais plus quoi faire

mon poids ne bouge plus alors que je'ai repris le régime à la lettre, si j'avais su j'aurai mieux fais de me priver de manger

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Posté le 06/09/2012 à 12:04

coucou isis

effectivement c'est vraiment pas évident 1mois sans ecart et aucune perte c'est frustrant mes comme c'est une reprise de regime le corps ce rappel! tu a patienter et tu a reussi a vaincre ce palier , mes tu a fais un ecart qui ta valu de tout recommencer ! moi je te dirai patiente ce qui est facile a dire mes sa vaut le coup de patienter encore un peu !!

ne soit pas trop deçu sache que toute si on fais un ecart on reprend c'est comme sa il faut simplement savoir rebondir! si tu a fais cette ecart c'est que tu en avais besoin!

par contre si tu ne te sens pas bien du tout dans ce regime et que tu te sans frustrée pourquoi ce faire tant de mal sur autant de temps?

dans ce regime il faut savoir accepter les ecart et les reprise de quelque gramme! sinon sa peu vite monter a la tete enfin du moin ce que j'ai remarquer ! pour moi l'essentiel c'est deviter de se faire trop de mal,meme dans un regime il faut pouvoir ce sentir bien

Posté le 06/09/2012 à 16:34

isis c'etait donc parce que tu en avais besoin...vu qu'il le fallait

beaucoup de fille passe par un palier de 1mois c'est des chose qui peuvent arriver surtout lors d'un retentative de regime

Posté le 13/09/2012 à 23:37

Salut isis.

Je ressens beaucoup de souffrance dans tes propos et ça me touche.

Je crois que tout comme moi (je me soigne!), tout tourne autour de ton poids et tu focusse trop là dessus. À moins que tu sois une naine, tu es juste potelée, pas obèse morbide en danger. Et qu'est ce que ça va arranger passer tes journées à déprimer dans tes draps, c'est pas comme ça qu'on avance dans la vie. Fais toi belle, sors faire une promenade, énergique, la tête haute, Respire profondément, nourris toi bien, raisonnablement, d'aliments sains. Et cache la balance pour ne la ressortir que 10 jours après la fin de ton cycle, une fois par mois. Tu vas alors voir la vraie mesure de ta perte, et ensuite, passe à autre chose. Je sais que c'est pas facile, mais c'est necessaire si on veut entretenir une relation saine avec notre poids. Visualises toi mince, souvent, notre corps n'accepte que ce que notre esprit admet déjà. Prends soin de ton corps , c'est le temple de ton âme. C'est ma nutritionniste qui m'a dit ça, J'ai trouvé ça très beau.

Je te souhaite tout le meilleur!

Josée.