Au secours je ne perds plus !!!

Posté le 11/03/2013 à 17:42

Voila je sais que c'est pas dramatique mais c'est déstabilisant... J'ai bien perdu la première semaine du régime (4,5kg) mais depuis je ne perds plus, cela fait plus de 2 semaines. Pourtant je fais du sport, je respecte le régime et je fais 4 jours pp/ 4 pl ... Je sais pas trop quoi faire mais aidez-moi svp pcq je ne vois pas les kilos partir et ça me démotive :(

Posté le 11/03/2013 à 17:56

oui tu as bien perdu, mais peut être as tu fait une attaque trop longue,et tu a pris un rythme de croisière un peu rude,il est possible que ton organisme se soit mis en résistance au régime...il va te falloir de la patience ,laisser ton corps faire sa pause et ça va repartir.je pense que tu manges suffisamment de protéines étant donné que tu as vraiment bien perdu.tu peux diminuer les laitages si tu en prends beaucoup et supprimer les tolérés, peut être es tu constipée mais à mon avis c'est une question de patience.;bon courage à toi. 

Posté le 11/03/2013 à 19:17

bonsoir les filles.

Momo est ce que tu bois tes 1,5 litres d' eau par jour? je te conseille aussi de passer en mode 1 jour PP 1 jour PL comme le dit melissa.

et si tu prends des tolérés essaie de les réduire un peu. voilà. tiens nous au courant

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Posté le 11/03/2013 à 20:39

Hello

et pas trop de laitages non plus...En tout cas pour relancer la perte...

1/1 ou 4/4, je pense que cela se vaut au bout du compte...Mais tu peux essayer car ton transit est meilleur en 1/1 normalement....

Continue persévère et normalement ça devrait finir par descendre! c'est un bras de fer entre ta volonté et ton organisme...En gros le petit diable sur ton épaule gauche et le petit ange sur la droite!!

Courage. c'est là que tu mesureras ta volonté, et grâce à ça que tu arriveras a résister pendant les prochaines tentations!!! si c'était si facile, notre perte n'aurait pas cette valeur à nos yeux...Chaque kilo perdu est une victoire, et est précieux par tous les efforts qu'il représente...Je peux te dire que tu réfléchis à 2 fois avant d'avaler 1 paris brest!!!

Courage courage

Posté le 11/04/2013 à 13:48

bon ! ! ça marche alors..!  

Posté le 11/04/2013 à 17:03

tu l'as dit zen..c'est ça le travail de l’équipe de choc!! lol!

Posté le 11/04/2013 à 18:07

L effet n est pas le meme faut pas se leurrer !!!!

L ideal étant de le boire , au meme titre que les boissons drainantes !!!

Posté le 11/04/2013 à 18:28

sinon, les thés verts aromatisés sont tres bon...Si tu aimes la menthe, certains sont tres mentholés....

Posté le 11/04/2013 à 18:46

et oui a toutes les accro du fofo!! lol!!