Mon Régime Dukan
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gaelle770  24 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2013 à 12:09 salut a toutes et a tous! voila j'aurai besoin de vos avis et conseils. j'ai repris le regime dukan depuis lundi 08/04/2013. ayant deja fait dudu en 2011 (j'y ai perdu 17kg j'avais arreté car j'etais tombée enceinte de bb4!) je recommence directement le regime par la phase croisiere car il parait qu'on ne fait la phase d'attaque que 1 fois dans sa vie . bon bref donc je reprends mon rythme d'avant 1pp/1pl et là rien! en 4 jour 1 kg seulement de perdu alors que je mange 20x moins. plus de sucre pas d'ecart.. avant je perdais en moyenne 500g par jour voir plus en pp! d'apres vous c'est dû a quoi? ca me demoralise un peu tous ces efforts pour rien. je bouge toute la journee (je suis assistante maternelle avec 4 enfant en garde!!!) et j'ai moi meme 4 enfant le soir donc je bouge. j'ai bien envie de faire 2 jours pp/1 jour pl pour voir si je perds plus vite. qu'en pensez vous? 
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Utilisateur116113  |
Posté le 11/04/2013 à 12:25 kikooo 1kg en 4j c'est super bien ne t'inquiete pas 1kg en 1 semaine ca fait 4kg par mois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 12:35 Bonjour gaelle ta perte est tres correcte comme le dit lilly. La perte pour un second Dukan est plus lente et aussi cela depend de la date de ton accouchement. .Il faut que le corps retablisse son equilibre et il peut effectivement resister à l'agression du regime. . Bon courage à toi et bonne journée 
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gaelle770 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2013 à 12:42 merci les filles mais j'ai arreté radicalement de manger je meurt de faim. ma fille a 7 moismaintenant mon corps c remis ca y est de l'accouchement! et ce kilo que j'avais ct du a un gros repas donc je l'aurai perdu meme sans regime. que pensez vous de mon idee 2pp/1pl
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 13:13 Pas de desequilibre Pp/Pl en croisière ne "bidouille "pas le regime. .Il est suffisamment restrictif. .Inutile de compromettre ta santé pour perdre plus rapidement. .Si tu fais confiance à la methode elle fonctionne. .Surtout il faut manger pour ne pas avoir faim et ne pas craquer sur n'importe quoi. .
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Utilisateur117719  |
Posté le 11/04/2013 à 21:03 Coucou
Je viens de voir que tu t'affame or ce n'est vraiment pas du tout ce qu'il faut faire avec dukan... Justement plus tu vas manger de protéine plus tu vas perdre... il faut que tu mange ton poids en protéine au moins... Par contre ta perte est vraiment bonne mais mange ne t'affame plus sa ne sert a rien ou si sa sert à ce que ton corps stock tout ce qu'il trouve à stocker et du coup sa risque de freiner ta perte... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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