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titine1706 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 20:03 Bonjour a toutes et a tous. Il y a encore quelques jours je me posais la question a savoir dois-je commencer Dukan? Je l'avais deja fait il y a 3 ans mais entre temps j'ai eu mon troisieme enfant qui va feter ses 1 an ce mois-ci. Et d'ailleurs, le régime avait été tres efficace pour moi. Hier je suis tombée sur ce forum,et je me suis tout de suite dirigée dans la rubrique avant-apres. Alors la, ca tout chambouler dans ma tete.J'étais vraiment impressionnée!!et cela m'a vraiment boosté pour commencer.Il me fallait un déclic pour commencer. J'ai donc commencé aujourd'hui, je suis tres motivée.et je veux vraiment arriver a mon but. Pour le moment j'ai un premier objectif qui est d'arriver a 62 kg, selon le l'estimatif dukan car je comptais atteindre 57-56kg. Mais on verra.

ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 20:44 Bon courage pour ton régime ! Reste motivée et viens souvent sur ce site où tu trouveras plein de recettes et du soutien si tu en a besoin !!! Quand on voit les "avant et après", c'est sur, ça bouste le moral pour se lancer, alors tiens bon et toi aussi tu auras la joie de t'admirer après !!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 21:20 Bonne venue sur le forum! C'est un plus pour y arriver! les recettes et le partage avec les autres: ça aide! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/05/2012 à 18:53 Alors titine, toujours motivée j'espère ?!!! La phase d'attaque se passe bien j'espère. Bon courage à toi pour la suite car le chemin sera long mais avec de beaux résultats à la clé ^^
titine1706 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 18:51 coucou les filles,merci pour votre soutien. Malheureusement j'ai du arreter le lendemain, pour cause de maladie (vomissements,sensation de fatigue). Mon medecin m'a conseillé de faire une pose. J'ai du prendre un sacre coup de soleil car la matinée tout allait bien.Et je suis sortie faire une petite course a pied de quelques mn avec 40 degres dehors, et cela ne m'a pas loupée.(je suis expatriée a abu dhabi). Donc je recommence demain.Toujours aussi motivee, mais decu d'avoir perdu quelques jours, mais la sante avant tout.
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2012 à 19:37 Du moment que tu n'as rien perdu de ta motivation !!! Et puis, vaut mieux que tu es arretée au bout d'un jour qu'au bout de plusieurs semaines !!! Bon courage pour demain, et pas d'excuses ce coup-ci ^^ MOTIVEE !!
titine1706 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 20:15 oui oui je suis motivee. mon premier jour s'est bien passé, ainsi que le deuxieme. je me suis pesee hier donc toujours 73.3kg.Je ne me suis pas pesee ce mati, je prefere attendre la fin de la phase d'attaque. en tout cas merci pour tes encouragements.
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/05/2012 à 21:17 T'as bien raison d'attendre la fin de ta PA!! (moi je fais partie des accro de la balance...)

titine1706 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 17:59 j'ai pas pu resister,je me suis pesee ce matin et a ma grande surprise j'ai deja perdu 2,5 kg. je suis vraiment contente et 10 fois plus motivee.
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/05/2012 à 19:13 C'est super titine!!! Félicitations pour ce début en beauté ^^

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