aujourd hui nouveau départ !! qui me suit pour perdre 7 kg pour commencer ???

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domy500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 15:30 7 kg à perdre pour commencer !! qui veut se joindre à moi pour se motiver ?? merci !!

nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 21:34 moi
domy500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 21:47 bonjour nina1507 ,, je vois que tu es un peu dans le méme objectif que moi tu penses continuer la phase d attaque pendant combien de jours ,,??
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domy500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 21:52 enchantée kit5 !! 2.3 kg en 5 jours , c est vraiment bien !! bravo ! bon début !!
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nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 08:26 Coucou domy et oui on a le même poids enfin presque plutôt cool je pense faire 3 ou 4 jours de phase d attaque et toi??
nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 08:30 Je précise que j attaque demain aie aie aie

marieboudu 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 08:56 Hello les filles ! Pour ma part je commence aujourd'hui et j'avoue que j'ai peur d'échouer .. J'ai déjà fait ce régime il y a 2 ans et j'ai tout repris suite à des événements perso j avais laissé ce régime de côté mais cette fois ci j'espère y arriver )). En plus c'est pas très facile quand on a un mari qui cuisine a la maison et les enfants qui laissent trainer leurs gâteaux... Par contre je cherche une idée petit déj pour le matin sinon je ne tiens pas la journée, des suggestions en phase attaque ?( pour info je suis une mordue de chocolat)
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sev0871 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 11:03 Coucou je me remets sur ce post vu que tu en avais créé deux identiques et que tout le monde poste sur celui ci Donc début jeudi 14/3 après avoir vu ma balance afficher 62.7 pour mon 1.55, il était d'envisager de se reprendre sérieusement en main. J'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" vendredi et je l'ai lu attentivement ce week end. Je reprendrai chaque chapitre au fur et à mesure de mon avancée dans le programmé. Aujourd'hui je commence la 2eme phase (PP+PL) , je pense alterner 2 jours PP, 2 jour PL mes points faibles : je suis une "sucrée" et j'ai du mal à me passer de pain (pain complet ça ne me gêne pas pour la suite de la méthode) et de mon fruit pas jour...là c'est le début ça va, on verra d'ici quelques jours Bon dimanche à toutes et bon courage
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nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 14:33 je vous rassure moi aussi je suis une grande gourmande de sucré et surtout de chocolat mais on va y arriver faut se motiver et se soutenir
sev0871 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 08:21 Juste pour vous souhaiter une bonne semaine .

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marieboudu 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 09:24 Salut les filles ! Trop contente -2kg !!! Pourvue que ça continue ! Motivée à fond je tiens bon ! Bonne semble a toutes!
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nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 11:03 Super marie tu es en quelle phase? Depuis quand?
marieboudu 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 11:57 BONJOU NINA EN ATTAQUE DEPUIS DIMANCHE ET TOI?
nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 12:11 En attaque depuis hier combien de jours fais tu??
marieboudu 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 12:14 4 je vais passer en pl jeudi et toi?
nina1507 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 12:51 Jeudi ou vendredi je passerai en pl je verrai selon les résultat

marieboudu 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 22:44 Bonsoir La motivation est toujours la et étonnamment j'ai une pêche d'enfer !!! J'espère que ça se passe bien pour vous toutes ,)) Je viens de faire un tour sur les recettes proposées sur le site -savez vous ou trouver du bio flan ou magasin bio? Si oui sous quelle marque,? Bonne soirée à toutes

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