Mon Régime Dukan
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jojojosie  253 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 21:52 
coucou à vous tous je vais arrêter dukan j'ai commencé un suivi avec un coach sportif dans une salle de sport,programme de musculation depuis le 11/09/11 j'ai perdu 1kg et une taille tout en faisant ma masse musculaire,il me réintègre les glucides petit à petit,j'ai trop d'échos négatifs et mon médecin qui est contre j'ai finis par le lui avouer si j'ai perdu 16kg200 en 132 jours c'est par le régime Dukan.bien entendu je ne décourage nullement celles qui le font car il m'a apporté une nouvelle silhouette que j'apprécie énormément,c'est à regret que je me vois contrainte de l'abandonner.je continuerai de venir vous voir en espérant que vous ne serez pas fâché contre moi,c'est une décision personnelle et je ne reprendrais pas de poids en perdrais encore ,je vais à la musculation 5 fois par semaine,j'adore ça,vous souhaite beaucoup de résultat,bien amicalement de tout cœur Josie 
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xsara621  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2011 à 02:02 merci a toi idem pour moi en plus ai eu souci santee mon poid et tomber bien bas bis 
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catherpillar  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2011 à 12:41 je vous souhaite à toutes les 2 un bon courage pour la suite !! quels sont les pb de santé que vous avez rencontré à cause du régime? bisous 
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2011 à 21:43 coucou pour te répondre aucun pour le moment mais pour éviter justement des soucis de santé je suis pris par un coach sportif qui va me réintégrer les glucides petit à petit et me refaire des muscles que j'ai perdu,bon courage xsara621 à bientôt bisous Josie
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Koulapic  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 15:19 Coucou jojosie, je te soutiens et espére que ça va aller pour toi et que tout va bien se passer pour la suite. Je reprends dukan aujourd'hui que j'ai abandonné au retour des vacances, et du fait délaissée le forum aussi. bonne continuation bisous Erika 
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 21:47 merci pour moi ça va je continue de perdre du poids avec le régime alimentaire de mon coach sportif tout en faisant ma masse musculaire et je pense avoir arrêté à temps bon courage les filles merci Koulapic,bonne reprise bisous Josie
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 23:23 
coucou voici un montage photo avant et après je vais super bien toujours suivi par mon coach sportif en salle de musculation avec son programme alimentaire perdu 4kg600 tout en sachant que je prends de la masse musculaire j'espère que vous allez bien Josie
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 23:25 
une autre photo en jupe bisous à vous toutes Josie
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