Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
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Utilisateur128222  |
Posté le 05/02/2014 à 10:21 Coucou tu as dejà reussi à perdre 14kg il faut maintenant juste serrer la ceinture et garder le cap, le jeu en vaut la chandelle bon corage et surtout ne lahes rien tu vas y arriver nous toutes d; ailleurs Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BettyJulie  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 21:32 Merci les filles c'est motivant de vous savoir derrière mois.
J'ai repris le regime lundi et je compte bien faire un sans faute jusqu'à 60kgs!
Là je fais pp jusqu'à vendredi, puis je ferais 1pp 1pl.
Je me suis pesée lundi, je me pèserai samedi et ensuite je ne me peserai plus jusqu'au 23 juin jour où j'aurai atteint 60kgs selon le site du dr dukan.
J'ai pris cette décision car mon humeur et ma motivation varies en fonction de la balance!
Courage à toutes, je vous embrasse. 
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BettyJulie 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2014 à 13:12 Mes posts se suivent et se ressemblent... J'ai des nombreuses fois dis que je m'y remettais à fond... La réalité est toute autre chose... J'ai recommencé la régime lundi après une belle reprise de poids,j'espère garder le cap... Je fais de mon mieux en tout cas. Mon premier objectif est 75kg pour le 15 juin... Si certaines proteinautes veulent ce joindre à moi pour échanger nos menus du jour, nos pertes, nos stagnations, nos victoires, nos bobos etc vous êtes les bienvenus!
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Utilisateur131246  |
Posté le 22/05/2014 à 13:18 tu es superbe, on dirait ton visage rajeunit totalement, tu es pétillante, continue ça va te vas tellement bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maeloun  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2014 à 16:24 coucou bettyjulie, ALLEEEEE ON SE REMOTIVE ET ON FONCE VERS LES 60KILOS je suis une dukanette qui debute mais les avant apres me donne beaucoup de motivation, nous avons caziment la meme courbe de poid le meme objectif alors allons y, courage 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2014 à 01:44 du courage bettyjulie tu peux le faire je suis comme toi je me donne pleins dengagements puis devant tel ou tel aliment je craque. mais tenons bon nos objectifs son realistes 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2014 à 01:57 jai fait une 2è écart en deux semaines hier et je men voulais grave du coup je me suis promis de perdre 2kg dici a mercredi je viens de finir une seance de cardio cétait super je me sens mieux
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2014 à 02:00 je pense quil est beaucoup plus efficace de se fixer des objectifs bi hebdomadaire ou hebdomadaires plutot que mensuel a atteindre mensuel cest trop lointain du coup on a plus tendance a craquer car on se dit toujours que le mois nest pas fini et que dici là on pourra rattraper le coup qu'en pensez vous?
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2014 à 02:02 de cett façon en accumulant les objectifs tu peux te retrouver entrain de perdre 8kg en un mois si tu te tiens a 2kg par semaine soit 250 a 300g par jour
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Utilisateur131246 |
Posté le 23/05/2014 à 11:33 J'ai entendu quelqu'un dire : l'important ce n'est pas de bien commencer mais de bien finir.
Moi j'ai pas commencer encore mais c'est sur on aura toutes des petites tentations comme ça mais en gardant bien l'objectif de vue, ce qui nous attends au final va être trop super. Courage miss. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BettyJulie 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2014 à 13:12 Merci de vos commentaires les filles. En effet les objectifs hebdomadaires peuvent être plus simple à première vue mais je veux me désintoxiquer de cette fichue balance! A partir de la semaine prochaine je vais essayer de me peser que tous les 15jours. Pour le moment c'est plutôt pas mal j'ai perdu 1.9 kilos depuis lundi
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maeloun 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2014 à 14:42 Moi aussi je me fais la meme reflexion a propos de la balance mais elle mapelle quand meme tous les matins je n'arrive pas a me peser qu'une fois par semaine sa en devient en obsession Bon weekend a toutes
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Utilisateur131246 |
Posté le 24/05/2014 à 09:32 ah mince. ça me fait penser qu'il faut que j'ailles m'acheté une balance. Le fameux truc que j'avais bannit de chez moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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