Avant apres !

Posté le 03/09/2011 à 11:22

claireva, on est tous dans le meme bateau la nourriture est notre probleme !! moi c'est ma drogue !!

kevin , merci mais je dois t'avouer que moi je ne suis pas satisfaite, les six derniers kilos que j'ai perdu en conso sont peut etre de trop, je pense que je vais essayer de remonter un peu mon poids ...

Posté le 03/09/2011 à 18:57

T'as raison Mimoute, il faut que j'arrive à en finir de compenser avec la nourriture, surtout qu'ensuite je me sens encore plus mal... et toi, tu trouves que tu as trop minci? tu ne te sens pas bien dans ton nouveau toi?C'est pas facile.... Moi j'espère surtout que je ne vais pas perdre que du haut et garder mes cuisses de mammouth!!!! bon allez courage, tu vas l'atteindre ton poids idéal.

Bizz

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Posté le 04/09/2011 à 23:16

Bonsoiirr je debute mon regime demain mais je sui un peu perdu concernant ce qu il faut manger pourrait tu maider et me conseiller ...

merciiiii 

Et felicitation pour ta perte de poid 

Posté le 05/09/2011 à 00:35

bienvenue louloutte fouille ds le site tu vas tout trouver et pendant que l on cherche on pense pas a manger

lolllllllllllllll

bises

Posté le 05/09/2011 à 10:51

Bon courage à toi Louloute!

Aliments autorisés sont dans la phase d'attaque du régime Dukan :

Voici les seuls aliments autorisés dans cette phase :

- Viandes maigres : pièces maigres de boeuf, veau ou cheval ;

- Volailles : sauf canard et oie et surtout sans manger la peau, en privilégiant le blanc ;

- Jambons : de dinde, de poulet ou de porc (mais sans le gras) ;

- Les fruits de mer et crustacés ;

- Laitage à 0 % : yaourt et lait 0%, mais pas de yaourt sucrés, ni aromatisés ni au fruits (qui contiennent du sucre), et pas plus d'un quart de litre de lait par jour (le lait contient du lactose , qui est un sucre) ;

Regarde aussi ici:

http://www.proteinaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html

Posté le 12/09/2011 à 05:48

ça y est mimoute!!!Je commence enfin pour de bon!J'ai mis un poste avec des photos de moi sur avant-pendant-apres!!!Si tu veux tu peux mettre une photo tu avant apres!!!!!ça me ferait plaisir de t'avoir sur mon thème!!!

Comment vas-tu?