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avant dudu et pendant...

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rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/12/2011 à 21:06 bon et joyeux noël à toutes dans la joie et la bonne humeur et pour un instant on oublie Simone comme certaines la nomme lol et joie amour dans vos foyers

rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2011 à 08:50 voici une photo prise le 24/12/ 11 alors qu'en pensez vous et voyez vous des changement avec la dernière lol ?????
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2011 à 19:00 Salut Rosy Oh oui, là ça commence à paraitre, tu es jolie sur cette photo, ça t'avantage comme on dit chez nous... Lâche pas -6kg, faut bien que ça se voit... Tu as l'air radieuse, c'est le miracle Dudu... Joyeux Noël ma belle et bonne continuité À++
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2011 à 20:09 Ton visage a rajeuni Rosy !! C'est le cadeau tu Papa Noël !!! Bon courage et à donf après les fêtes !!!
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2011 à 09:36 hello les dudunautes merci pour les coms cela fait super plaisir surtout en période de fêtes car faut pas que je relâche prises j'ai déjà fait un petit parcours faudra pas par un faux pas que je réduise tout a néant car j'ai un très très long parcours encore a faire pour atteindre mon but et comme on dis je ne suis pas infaillible et j'ai peur de craquer alors je viens ici vous lire et voir vos parcours qui me stimule et me réconforte dans ma démarche de continue même si c'est dur par moment hihih allez on continue et on se motive gros bisou pour vous les amies ...et bonnes fêtes de fin d'anée
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2011 à 21:51 Courage Rosy et tiens le coup, Si tu craques, fais le sur les aliments autorisés et calle toi ! Ca ne fait que 25 jours que tu as commencé alors ne doute pas, tu peux y arriver, mais pas en 1 mois ! Bisous
lentaron 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2011 à 10:03 hello ça booste vraiment ce forum, moi 10 kg a perdre, j'en suis à la moitié, mais je fais un dukan amélioré car je ne veux pas spécialement perdre vite. C'est vrai que c'est pas forcement le poids qui témoigne de l'amaigrissement, je rentre effectivement dans plein de vêtement que je ne mettais plus, c'est cool Une semaine encore de repas un peu festif et après je repars a fond, courage tout le monde
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 27/12/2011 à 23:56 Salut Groupe lentaron, il est vrai que ce forum est un outil essentiel à notre réussite. Pouvoir échanger, discuter et surtout ne pas se sentir seule. Les expériences de tout le monde sont différentes même si on fait le même régime... Pour moi ça n'a pas de prix Bonne continuité et À++ XX

rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 14:17 je viens vous souhaitez à toutes une bonne année avec de bonnes résolutions je met une photo de moi la plus récente car elle date de moins de deux jours a l'heure ou j’écris hihiih je commence a m'apercevoir des changement de mon corps et l’affinement du visage. je suis avec mon chéri
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2012 à 18:32 RECETTE POUR LA NOUVELLE ANNEE 2012 PRENDRE LES 12 MOIS COMPLETS Les nettoyer de tout ressentiment, haine et jalousie Pour les rendre aussi frais et propres que possible. Maintenant couper chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux, Puis, tout doucement, incorporer dans chaque journée, Un zeste de courage... une pincée de confiance... une cuillière de patience... une louche de travail... Mélanger le tout avec de généreuses portions d'espoir, de fidélité, de générosité et de douceur. Assaisonner le tout avec un soupçon de rêves, une bolée de rires et une pleine tasse de bonne humeur. Verser maintenant la recette dans un grand bol d'amour Et pour terminer... Décorer avec un sourire... Servir avec tendresse... Maintenant vous avez 365 jours pour la savourer avec Amour et délicatesse... Bonne et Heureuse Année 2012 pleine de joie et surtout de santé
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2012 à 19:07 Bravo Rosy, continue sur ta lancée ! Ton chéri doit être fier de toi ! Bonne et heureuse année à vous toutes les filles, et que vos kilos perdus restent où ils sont, bien loin de vous !! Automne, c'est 366 jours pour cette année, il y aura un 29 février !! Bisous
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2012 à 19:22 valy95 Ça donc une journée de plus de pur bonheur! On continue et bisous xoxox
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rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 14:32 pensais avoir pris du poids avec les fêtes bin j'ai même perdu hiihih trop cool
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2012 à 16:57 Génial rosy, je suis vraiment contente pour toi et ta photo, tu es radieuse, moi je trouve que ça parait, continue, tu es vraiment sur la bonne voie, et vogue le petit bateau vers la destination de ta réussite... Pour ma part, ça oscille depuis un bout de temps, mais je continue, je savais que ça pouvait se produire... Aucuns écarts + vacances + heures irrégulières + visite 1 jour sur deux à la salle de bain + recommencement des exercices + SPM (date prévue demain) = Plateau ou remontée ou baisse, depuis le 24 décembre 2011.... Ça sent fort la stagnation!!! Va falloir que je ressorte mon argument coup de poing lol! Tout devrait rentrer dans l'ordre après les vacances, j'ai un travail debout, qui me fait bouger énormément, je m'en ennuie quasiment loll! À++ XX
guili 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2012 à 09:22 Oui c'est vrai que tu as l'air rajeunie! Bravo! Courage pour cette nouvelle année !

rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2012 à 16:26 merci automne et guili et bonne année à tous ceux qui arrive età qui je n'aurais pas souhaitez une bonne et heureuse année 2012 avec tout plein de résolutions hiihih bisou à tous
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2012 à 21:07 Salut la gagne Enfin -600g ce matin, j'espère que j'ai bien cassé cette stagnation... Mais malgré tout, je reste motivée, ça fonctionne Dudu, il faut savoir être patiente et persévérante! Bisous et À++
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 11:40 coucou enfin ça a bouger un peu ça commence a être dur de rester sur le même chiffre pendant des semaine car on se dis qu'il faut pas craquer et se motiver mais rien ne bouge et alors là questions est ce que je fais bien tout ce qu'on me demande est ce que je fais pas d’écart a cause des toléré etc etc et puis de nouveau cela redescends mais doucement donc on se remotive de plus belle et on se regarde des photos de nous avant et la encore la motivation est de plus en plus présente car on se dis plus jamais être comme celle qui est sur cette image bin voilà je me motive comme je peux mais après plus de 40jrs de régime j'ai peur de craquer de pas faire comme il faut et pour casser la routine je suis passer de 1pl/1pp à 2pp /1pl est raisonnable ???
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2012 à 12:02 Coucou Rosy, Courage ma belle, le chemin est long mais il est tellement gratifiant ! Je te mets ma photo avant après pour te booster !! Tu vas y arriver mais il faut tenir. Les stagnation, c'est normal, ne craque pas ! Bisous
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 17:41 coucou tous les dudunautes c'est vrai que la stagnation nous fait douter mais que de plaisir de voir la courbe baisser merci à toi VALY95 cela me motive encore plus de voir les résultats sur les autres et de voir les courbes des autres pour voir les efforts que l'on fait bisou à tous
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 13:59 coucou les dudunautes voila j'ai fait un montage photos avec trois image de moi hihi j'en est retrouver une avant le régime hier le 17/1 j'ai été chez le doc pour me faire prescrire la fameuse prise de sang pourvu que tout soit ok pour la tension c'est okay ,il ma trouver 13.8 alors qu'avant j'oscillais entre 14et16 de tension. je suis zen et même pas fatigué hihi j'entame 50eme jours de régime au 19/1/12. (43jours+7jrs d'attaque).
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 13:08 ce matin - 200g depuis la dernière fois totla régime en jours cela fait 55 jours soit 5.6kg en moins cela va doucement
rosy31 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 13:09 oups total désoler pour la faute

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2012 à 18:31 C'est bien Rosy, Tu tiens le bon bout ! Et ta prise de sang ??

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