Avant et apres

vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 11:33 il me reste 8 kg a perdre a moins que je pousse encore mon objectif qu'en pensse vous

xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 07/07/2011 à 13:22 coucou TU ES DEJA JOLIE , et je pense que 8 kg c'est pas mal, en même temps ce n'est que quand tu te sentira bien dans ton corps que tu pourra dire " je vais en conso " Accroche toi tu atteindra bientôt la conso @ +
vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:47 merci mais je trouve que j'ai encore des hanche et un peu de ventre sur les cote et des bras mais je me sens deja mieu
vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 08:30 sa redecend encore plus 500g pour -20kg
vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 09:07 moi le 20/09/2011
gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 09:12 Ouah !! Sacré changement !! C'est assez impressionnant ! Je viens de comparer avec les 2 premières photos, et bien on pourrait croire qu'il s'agit de 2 personnes différentes !! En plus, tu as vraiment l'air bien dans ton corps, ça fait plaisir à voir, et c'est très motivant ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DuduM 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 09:22 Quel changement ! Tu est magnifique ! Bonne continuation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Assaba 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 21:19 Bonsoir Vaness et bravo pour ta perte! Ça m'encourage à poursuivre tant bien que mal mon régime. Comment gère tu les écarts? C'est mon gros souci! Aujourd'hui, j'ai suivi mon régime à la lettre jusqu'à ce que un plateau de croissants oubliés croisse mon chemin en fin d'aprèm. Au début, j'ai résisté puis je me suis dis "juste un seul" pour finalement les manger tous (5 en tout, des petits croissants). J'évite de culpabiliser sinon le frigo risque d'y passer. Merci de me répondre. Une proteinaute un peu perdue.

vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 08:58 bonjour merci assaba pendant tou le regime j'ai fait ecart le medecin ma dit si tu pensse a une raclette et ke sa te donne grave envie mange la en petit quantité car si tu la regarde c'est la ou tu va prendre 2 fois plus apres quand j'ai faim je boit un verre d'eau suivi d'un verre de coca light voila donc moi j'accepter les écarts o moins 2 fois en 15 jour après ils i a des proteinaute ki sont pas d'accord avec moi mais moi je sais que j'ai maigrir et pas eux . sur le forum on est la pour aide et partage nos crainte nos envie nos ecart nos recette et nos chagrin il y a souvent des coups dur mais je regarde ou j'en suis maintenant et sa me fait tres plaisir que tou le monde te dit putain !!!! ta vachement maigrir !!!!!! mais la les 10kg ki reste a perdre c'est vraiment dur !! si tu a encore des question je serais ravie de te repondre bisou
vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 09:00 merci aux autres oui on dirai deux femme mais kand on perdre 30kg ben on se sens mieux maintenent 10 kg ki reste et je serais tres bien
Assaba 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 15:12 Bonjour et merci pour ta réponse franche! La question des écarts me tient à coeur car c'est en les multipliant que j'ai abandonné la première fois. Et pourtant je perdais: 14kgs en 2,5mois. Chaque semaine je faisais un! J'ai pris goût aux écarts et j'ai fini par ne plus me contenté des seuls protéines et légumes! J'ai peur de refaire la même erreur! Comment fait pour que mes écarts ne deviennent pas envahissant! Je vais essayer ta méthode: accepter, anticiper et contrôler mais qu'1 fois sur 15jrs. Merci biz
Assaba 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 16:39 J'aurai une petite question: as-tu perdu en plus des tailles de vêtements, une taille au niveau des pointures de chaussures? J'ai lu qlq part que celles qui perdaient plus de 30kgs, perdaient également une taille au niveau des pointure de chaussures. Es ton cas? J'aimerai bien retrouver mes petits 39! Si on prend en moyenne une demi taille de pointure après les grossesses en même temps que les kilos, l'inverse peut également se produire, je pense. Mais bon, je me trompe peut être! Va savoir! Bon dimanche. A
vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 21:00 ben alors moi pas perdu de taille de chaussure parcontre a tou perdu partou 3taille

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