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avant pas loin des 100 kilos,mainteant 60kg a peu en 1 an

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exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2013 à 12:44 Je te souhaite un joyeux anniversaire

saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 13:16 merci ma exou et oui 35 ans plus des 40 ans que des 20 ans :=
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 16:27 bonjours la Normandie je suis toujours au même poids pas de reprise ni de perte
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/04/2013 à 00:00 je suis contente pour toi moi mon poids toujours pareil il ne veut pas descendre mais en ce moment je ne fais pas dudu mais je vais reprendre car je fais 2h 30 de musculation le matin le prof n'est pas pour mais cela fais 16 jours que je fais ça et pas de perte de poids donc dudu je vais refaire au plaisir de te lire
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saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 08:51 Pour margeur une petite photo mais je ne aime pas mes jambes
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 08:56 pour margaux je voulais dire pas facile écrire avec téléphone oup.....
Mimigragras 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 09:23 Whaouuu impressionnant ça motive .. On a presque envié de te dire de manger un peu .. T toute maigre .. Une phrase que j'ai pas entendu depuis mes 13 ans ...
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 10:47 merci Mimigragras et non je suis pas maigre vision optique je suis dégoûte apparition d une varice derrière les jambe que c est moche
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 16/07/2013 à 06:18 Waoouuuu Sab super belle ! c'est étrange je me souvenais pas du tout de ton avant après... :-( Ne t'inquiète pas pour la varice, médecin et phlébologue et c'est réglé ! Et tu as de belles jambes au passage !!! bises

saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2013 à 09:39 merci margaux venant de toi cela ne fait plaisir alors que je préfère tes jambes
babout2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 16:57 Félicitations Saabr, beau parcours. Une transformation total, tu es très belle. De te voire ainsi me donne de l'espoir, ce n'est pas toujours facile. Tu respire la joie de vivre. Profite de la vie avec ton nouveau corps, cela change tout. Babout
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 07:08 merci babou2
Utilisateur123261	Posté le 18/07/2013 à 08:28 coucou saabr , quel parcours tu me motive !!! dukan tavais dis quel juste poids toi ? peux tu me dire un peu comment tu a fais ? le parcours que tu as eu ? merci beaucoup pour ta reponse ! ps : tu es super comme sa ne maigris pas plus tu es dja tres tres tres bien !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 10:36 merci chelby dukan mon poids idéal est de 62 kg et au début aucun écart 5 jr protéines mais j adore la viande plus facile l été en grillade avec brochette maison hummm et 3 jours légumes et pas mal eaux et thé vert j ai rajouté aussi gélule reine des prés pour ma rétention eaux et beaucoup de motivation mais quand on voit le résultat après quelques mois cela motive. j aime bien ce régime on perds vite alors la motivation est toujours là et je pense que chacun doit trouver le régime qui lui convient, mon concubin a essaye mais pas réussit il est plutôt légumes actuellement lorsque mon emplois me permet j essaye de faire du sport,je fait à la maison grâce vidéo du pilâtes c est de gym douce mais qui affine pour moi qui est pas une grande sportive cela me va. j espère que j ai répondu à tes questions , bonne journée
Utilisateur123261	Posté le 18/07/2013 à 10:49 quel parcours bravo et merci pr ta reponse ! tu veux encore perdre? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saabr 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 13:12 oui j aimerai perdre encore au moins pour arriver à 55 kg et surtout me muscle les jambes surtout fesses et ventre
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2013 à 17:48 Le sport sab !!! la course pour affiner et muscler tes cuisses et tes fesses.. les abdo pour le ventre ya pas 36 solutions !!!

milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 07:46 superbe ça motive de voir ça! j'espère etre aussi courageuse que toi,t'es magnifique super fine,mais faut pas tomber dans l'excès,arrete là t'es parfaite. a bientot et merci pour cet avant/après plus que motivant a bientot

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