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Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2016 à 19:26 MERCI !! Mon objectif est de faire 75 pour mes 35 ans. Je ne suis pas loin !

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2016 à 17:18 Coucou bonne soirée à toi oh oui pas loin de ton objectif tu vas y arriver c quand ton anniversaire ? Où sont mais 35 ben 10 ans en arrière Lol ? Aujourd'hui - 800 grammes je suis trop contente mais bon moi ses toujours le yoyo je perds une semaine puis je reprends l'autre toujours comme ça alors on verra la semaine prochaine je baisse pas les bras . Aller continue comme ça et pour tes 35 ans tu auras atteint ton objectif
melanie57500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2016 à 09:05 coucou les filles, je suis déjà à -4kg en 2 semaines. ça motive pour continuer sur la lancée. Tilunarou tu va y arriver.... et c'est vrai qu'à partir d'un certain âge nous avons nous les femmes beaucoup de difficulté à perdre sans s'affamer. 35 ans c'est le meilleur âge je trouve!!!! Bonne journée à toutes....
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2016 à 21:49 Bonsoir, mon anniversaire, c'est le 7 octobre ! Aujourd'hui j'ai travaillé les fessiers et la tonicité. J'étais en PP, j'ai mangé des oeufs à la coque et du blanc de poulet aux herbes ce soir. et ouis Mélanie, ça file tes kilos ! Moi il faut que je me pèse demain, j'ai reculé un peu car ce week end on a fait resto...
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2016 à 08:02 -300g !! ALlez je tiens le bon bout, même si ça va trop doucement à mon gout ! Valérie courage à toi bonne journée les filles
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2016 à 15:07 melanie57500 waouh bravo pour ta jolie perte super continue . Et oui arrivé certaine age on perd moin vite sur je le vois aussi quoi que tout mes traitements font beaucoup aussi mais on baisse pas les bras et on s'accroche et sa finira par descendre en tout cas bravo à toi
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2016 à 15:11 Tilunarou bravo pour tes - 300 grammes super ma belle continue . Bientôt ton anniversaire alors tu as prévu quoi ? aller on s'accroche, c fesable 75 je crois en toi accroche toi . Bisous continue ma belle
melanie57500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2016 à 08:29 coucou les filles.... pendant plus d'une semaine j'ai stagné mon poids. Impossible de descendre ne serais ce qu'un gramme. Et depuis hier matin 800g en 2jours.... youpi.... c'est déprimant de ne pas bouger d'un pouce. Et pour vous? les objectifs sont-ils atteints? Je vous souhaitent à toutes un très bon week-end.

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2016 à 17:57 coucou les filles bonne fin de weekend melanie57500 bravo sa redécolle super continue ma belle Tilunarou coucou ma belle sa va alors tu perds encore ?
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 18:38 Coucou, Non, gros coup de mou cette semaine, j'ai fait plein de bêtises... Il faut dire que j'ai eu une semaine catastrophique, il m'est arrivé que des trucs chiants, et en série. Bon c'était pas une raison non plus mais bon. Cette semaine je vais courir partout, je ne sais pas si j'aurais le temps de faire du sport. Je vais néanmoins essayer de me tenir à carreaux sur l'alimentation... Pfff je me sens trop trop nulle !! Bonne soirée ! A tout' !
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2016 à 08:01 coucou ma douce aller on ce reprend en main s'accroche toi seule est maître de ton corps pas lui toi je sais que tu peux courage ma douce tu vas y arrivé bisous
melanie57500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 09:30 courage à toi.... chacun à ses moments de faiblesse. reste juste à les surmonter. Nous étions invité ce week-end pour une paella et finalement c'était raclette. Imagine notre tête. Bon à va pas se mentir, on adore ça mais les kilos aussi. J'ai repris 700 kg en 1 week-end. Comme quoi chacun ses faiblesses. Et surtout penser positive.... personne n'est nulle!!! COURAGE a tous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2016 à 16:53 courage les filles faut resté motivé moi aussi je suis pas bien je baisse pas les bras mais j'en es marre
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 17:01 coucou les filles je viens au nouvelles comment sa va plus de nouvelles j'espère que vous allez bien une bonne soirée à vous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 17:03 Tilunarou oups désolé j'ai oublier ton anniversaire bon anniversaire un peu en retard désolé ma belle il a eu beaucoup de dates pour moi triste et j'avais vraiment pas ma tête à moi
melanie57500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2016 à 19:54 Salut les filles. Valeriedudu désolé pour toi, ce sont des nouvelles que l'on se passerais bien! Si tu as besoin n'hésite pas à parler, je sais ce que c'est de perdre qq1 de cher à ton cœur. En tout ca si c'est le cas! Courage Tilunarou joyeux anniversaire en retard. C'est vrai que j'y ai pas pensé non plus! Qu'est devenu ton objectif? Tu as réussi? De mon côté je suis à la moitié de perte de poids! Mon conjoint a perdu beaucoup plus que moi mais en même temps c'est un homme. jespere encore 2mois avant la consolidation! Après ça risque d'être plus compliqué à gérer! Nous allons certainement déménager et en pleine période de gros travaux. Surtout pour lui. L.angoisse et l'anxiété vont prendre le pas sur le régime! Bon arrêtons de parler de moi. Je vous souhaite à toute une bonne soirée et surtout de gros encouragements!!!!

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2016 à 07:49 coucou les filles bonne journée mélanie merci ma belle , super pour ton poids je suis contente pour toi , un homme perd toujours plus vite qu'une femme ses certain . Oui je comprend déménagement , travaux faut étre fort savoir résisté en plus le froid est la aussi je crois en vous deux . Bonne journée Tilunarou coucou sa va plus de nouvelles Bonne journée les filles
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2016 à 07:58 Bonjour, Je poste un message rapide. j'ai été occupée même si j'aurais préférée ne pas l'être... Malheureusement je suis passée très à coté de mon objectif et j'ai repris du poids... a ma décharge, j'ai eu de gros moment difficiles à passer et j'ai beaucoup mangé à l'extérieur et j'ai eu beaucoup de stress aussi. Ce n'est pas une excuse mais quand même car c'était très dur à vivre tout cela... Il me reste encore mon concours d'atsem à passer mercredi encore du stress et normalement jusqu'à Noël je n'ai plus d'excuses... Je reprends ce matin, motivée mais sans trop savoir par quel out prendre. PP mais demain est-ce que je dois faire PL ou faire une phase de plusieurs PP comme si je recommençais à zéro ? Merci de m'aiguiller... Biz les girls.
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2016 à 12:01 coucou Tilunarou faut reprendre en pp puis ensuite pl aller courage sa va aller les périodes difficile comme sa je connais faut être fort motivé pour dudu , pourquoi ne fait tu pas l'escalier il est moin stricte aller tu vas dégommer ses kilos repris je crois en toi
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2016 à 22:39 j'y pensais à l'escalier, je m'y pencher pendant les vacances en attendant je continue comme ça... bizzz J'ai fait ma journée PP nikel. Niz et merci
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2016 à 15:48 bravo ma belle continue comme sa
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2016 à 18:58 Coucou... Oui. Les enfantss m'ont mangé les bonbons des anniversaires de l'école sous nez mais ça va. Je mijote des cuisses de poulet aux petits légumes pour ce soir. ET vous ça va ? Je suis deg quand même à cause de tout ce laissez aller j'ai repris plus d'un kilo.... Demain je passe un concours pensez à moi Je reste sur mon objectif de 75kilos... pour la fin de l'année. Soyons positifs.
melanie57500 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2016 à 19:10 Coucou tilunarou, courage pour ton examen, je croise les doigts! Je suis déjà à 6kg de perdu déjà mais j'ai l'impression de stagner! En même temps nous avons fait quelques écarts! L'inconvenient avec ce régime c'est que l'on se coupe du monde extérieur. Bientôt les fêtes de Noël avec tous ses chocolats et surtout la marsipan. C'est vraiment le plus dur! J'espère obtenir mon objectif avant les fêtes! Courage encore pour tes examens et tiens bon dans ton régime! Le prix à gagner, sa reconnaissance personnelle!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2016 à 13:21 coucou Tilunarou bon concours je pense à toi ma belle , courage on positive coucou mélanie 6 kg super continue et oui le régime est vraiment dur et te coupe du monde extérieur ses sur c pour sa que quand tu le commences il faut bien réfléchir en tout cas félicitation tu vas y arrivé Bon après midi les filles moi toujours même poids j'en n'es marre

Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2016 à 20:24 Coucou Bon c'est les vacances scolaires et pour moi aussi vu que je bosse dans les écoles... Ca va être dur surtout que mon homme est en arrêt pour quelques semaines donc il faut faire à manger tout le temps. Pfff j'ai presque hâte de reprendre le taf tiens. Halloween arrive et Noël aussi.

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