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Avant pendant d argwen56 - 20 kg (encore 9 a perdre)

egomoi26

72 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 13:17

salut,

 

Félicitations superrrrr , on dirait franchement pas la même personne, et ca nous donne du courage a fond, j'espère tenir jusqu'au bout pour redevenir belle comme toi.

 

En plus t'as une super peau, comme quoi il est faut de dire qu'après un régime les peaux ne se remettent pas, tu en es la preuve.

 

Bon courage a toi et si tu as des petits trucs anti craquage , merci de nous en faire part.

 

As tu déja craquer????

audy78

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/03/2011 à 14:58

Alors là bravo!! belle perte, toute en harmonie!! bon courage pour la suite!!

CalamityGwen

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 15:16

joli!!! Quelle différence! Bravissimo et bon courage pour la suite!

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/03/2011 à 17:40

pour ne pas craquer ? je mange. je me prepare des plats dukan mais je vois grand. et generalement , je sors de table pleine. plus d envie d avaler quoi que se soit !! par exemple aujourd hui pp, j ai mangé 4 escalopes de dindes (environ 500 grs ) 20grs de gruyere allégé a 6 % de mg, un fromage blanc 0% et 2 yaourt 0% . je peux vous assurer que j ai eu du mal a manger les dessert. et que là, a 17h30 , je n ai toujours pas faim. ce soir c'est galette dukan jambon oignons oeufs et un dessert apres.

il y a plein de recette et franchement y a pas de quoi craquer !!

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Utilisateur38120

Posté le 25/03/2011 à 22:36

Forum Dukan : bonsoir argwen56 beau changement de plus on est pareille meme silhouette le ventre lol je dirai que je mange comme toi jusqu a plus faim oui comme tu

bonsoir argwen56,

beau changement,de plus on est pareille (même silhouette:le ventre)lol

je dirai que je mange comme toi jusqu'à plus faim (oui comme tu dit pleine)

ah ça des recettes il y en a ,moi mon craquage c'est le cheesecake,que j'ai arrangé à ma façon (pas de tolérés du tout),et je dois dire que mon doudou qui fait dudu avec moi se régal et moi aussi

toi il te reste +/- 11 kg et moi 18 kg (on est pareille à quelques kilos prés),

en tout cas félicitation pour ta perte,on continu a s'accrocher,s'est nous les futures pin-ups de l'été 2011et les autres années aussi d'ailleurs 

bisous,bisous

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Utilisateur38120

Posté le 25/03/2011 à 22:39

ah j'oubli tu fais quoi comme sport ?car je trouves que ta peau au niveau du ventre est super ,un tuyau s'il te plait,merci

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argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/03/2011 à 08:36

salut acer, je marche 6 km 3 fois par semaine , je fais du velo 2h 2 fois par semaine , je fais du cardio en salle (rameur, velo couché et stepper) 3 fois 45 min par semaine et je jardine 35 h par semaine ( je suis payé pour ) j ai la chance de ne pas avoir eu de vergetures apres mes 2 grossesses et je me badigeonne d huile d avocat hydratante (plus pour le massage que pour les effets de huiles! )

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Utilisateur10368

Posté le 26/03/2011 à 11:16

INCROYABLE !!!!!!!!!!!!!!! je n avais plus espoir de perde du ventre du a la grossesse ,je voyais les autres proteinaute je n ai pas vu des ventres comme le notres ,je me suis dit impossible de perdre ce ventre qui pend , et la je voit le resultat NO COMMENT ,je suis maintenant hyper motiver ,dit moi comment a fait pour perdre du ventre et en combien de temps ,merci pour tes photos.

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argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/03/2011 à 12:04

bonjour sarah , les 2 photos sont espacé de 4 mois et demi ! regime , regime, pas d ecarts , de la marche , du sport. j ai recommencé le sport debut fevrier parce que j ai été opéré d une hernie abdominal debut decembre. si tu suis les recommandations, 30 min de marche minimum par jour, tu y arrivera aussi. bon courage

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Utilisateur10368

Posté le 26/03/2011 à 16:42

Bonjour a toi , ARGWEN56 , un grand merci pour ta reponse rapide ,je vais de se pas suivre tes recommandations ,j espere y arrivai comme toi ,merci ,bon courage aussi.

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Utilisateur10368

Posté le 26/03/2011 à 17:30

j ai oublier de te demander quelle genre de sport pratique tu?

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argwen56

Ce message a été supprimé par son auteur.

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/04/2011 à 19:02

je mettrais de nouvelles photos d ici quelques semaines , quand j aurai atteins les - 25 kilos, dans pas trop longtemps j espere

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claudyne

1304 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/04/2011 à 13:27

Wahou tu as tellement fondue !!! C'est super !

s0nia

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 15:53

Wouah ! c'est impressionnant ! C'est vraiment motivant !

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argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2011 à 07:17

merci les filles, c'est vrai que ca motive de voir que ca mar'che.

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