Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant / pendant de mkyrene -23 kg

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2017 à 09:38

Coucou ma val

 

et joyeux anniversaire en retard                                              

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2017 à 09:39

tes enfants ont raison de te forcer avec tes remèdes!! et je suis contente que tu aies une famille aussi attentive c'est une réelle grace

 

stp force toi! ta santé en dépend

j'imagine que c'est saoulant

mais tu n'as pas le choix et il faut que tu sois là pour voir tous tes petits enfants et les succès de tes enfants

 

je sui svraiment contente de te lire

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2017 à 09:46

mon absence sur le forum est principaeme,t due au fait que je traversais un gros creux de la vague en ce qui concerne mon régime

sur la vie personnelle et professionnel tout va très bien

 

mais c'était sur le plan de mon poids, de mon image de moi même que ça n'allait pas et c'était vraiment la catastrophe

tous les aspects de ma vie s'en ressentait

et le déclic est venu une fosi de plus lorsque je suis à nouveau montée à 100 kg et que en montant les escaliers, à peine 12 marche, je n'y arrivais, et j'atis obligée de reprendre mon souffle après chaque mùarche, je transpirais comme un phoque, j'avais mal aux articulatioons

et quand je m'empiffrais jéatis ballonée et vraiment incorfortable

la nourriture n'avai t même plus de goût dans ma bouche mais je mangeais quand même

je mangeais même souvent jusqu'à en vomir

 

et puis ce jour où je n'ai plus plus monter plus d'un étage d'un immeuble,

j'ai compris que ça en était trop

vraiment trop

 

j'ai contacté une soeur à moi qui veut être coach de sport et régime et on a commencé à travaillé ensemble

et surtout j'ai commencé à écouter des vidéos de développment personnel

sur comment atteindre ses objectifs de vie, laisser tomber ce qui nous empêche de réaliser nos rêves et comment être discipliné pour atteindre nos objectifs

et depuis 2 semaines tout va super

j'ai déjà perdu 5 kg les 10 premiers jours

juste avec de la prière et de la motivation personnelle

je mange juste quand j'ai faim et je reste focalisée sur mon objectif

je mange environ 1000 - 1500 calories par jour, et je mange de 12h à 20h (pas avant pas après)

et je me sens merveilleusement bien

je me sens comme si je pouvais réaliser tout ce que je veux si je m'en donne les moyens

 

je mange des légumes et de la viande

des féculents une fois par semaine et en petites quantités

je mange aussi 1 fruit par jour

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2017 à 09:51

désolé poue c elong message, mais je te vidais vraiment mes trippes

j'avais un tel mal être en me regardant et en mangeant

 

mais j'ai décidé de ne plus être esclave de la nourriture, et je ne m'en porte que mieux.

 

je t'encourage vivement à le faire Val,

et je souhaite qu'on se soutienne

je ne suis pas sur facebook

mais si tu as what'sapp

communique moi ton contact en message privé et on pourra se soutenir

 

pleins de bisous à toi et beaucoup de courage dans ton combat contre les kilos

 

je sais une chose c'est que nous sommes capables d'atteindre nos objectifs, si nous nous en donnons les moyens, et si nous restons focalisé à travailler pour nos objectis

plein de bisous à toi Val,

 

je me pèse tous les dimanches

Dimanche passé j'étais à 94 kg (grâce que 5 kg perdus)

 

et je sais qu elundi je pourrai à nouveau mettre à jour ma courbe car chaque jour je me bats pour atteindre mes objectifs, tout comme toi!!     

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2017 à 06:08

Courage kyky.

Ravie de te retrouver.

Félicitations pour ton bb.

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2017 à 10:06

roooh lala taniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

je ne m'attendais tellement pas à te lire!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ça fait bien une éternité!!

comment vas tu ma tania!!

 

             

vraiment contente d ete lire

ça fait pratiquement 1 an ou plus

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2017 à 10:08

mon bébé a aujourd'hui 1 an et 5 mois

c'est un gaillard

il marche et court

il est très agité

 

et toi ??

raconte moi comment ça va?

et ta famille?

et ton travail

et ton régime??

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2017 à 15:33

Bonjour ma belle

 

Wouaoohh, le temps passe vite.

Déjà 17 mois pour notre homme ?

Dieu le bénisse !

 

Moi côté famille tout va bien.

Toujours 2 enfants.

 

Boulot toujours très prenant et stressant.

Avec le changement de regime, la conjoncture est très difficile.

 

Côté régime, je suis reveune à la case départ.

Et je suis comme toi, je me déteste.

 

JE ne sais plus quoi faire.

 

     

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/08/2017 à 21:15

Coucou mkyrene ma douce sa fait trop plaisir de te lire 5 kilos de perdu en une semaine waouh j'aimerais bien sérieusement , moi je perd plus je suis au même poids que toi un peu pres 93.2 j'en es marre pas bien moralement . En plus je suis en vacances il ne fait que pleuvoir marre sa fou le bourdon aussi et je n'arrive pas a dormir je sais pas j'ai pleins de choses en tête qui fait que voilà . Je suis contente que tu tes dis aller oupq faut que je face quelque chose car tu aurais continuer pas bon . Je me deteste moi je m'aime pas enfin pas en parlant que sa changera façon . Ton loulou comment il va passe vite deja 15 mois ra lalalala .

C quoi what sapp je connais pas ma chérie je suis contente de te lire tes messages me manquer trop . Je tenvoie pleins bisous je repasse demain bisous du coeur bonne nuit         

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2017 à 10:25

hellooo val!! ça fait une éternité

je ne me connecte lus trop sur le site

mais je pense à toi souvent le matin et je ne t'oublie pas

 

comment vas tu?

 

pour moi la diète c'est pas trop ça

mais le sport je suis au taquet, je fais du cardio en danssant chaque matin

ça me change vachement du cardio tout plat que je faisais avant et qui commençait à mennuyer

je perds beaucoup en centimètres et tout le monde le remarque déjà

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2017 à 13:47

coté personnel ça va aussi , et je me porte super bien,

mon 1er fils a repris lécole et ne pleure plus quand je le laisse

donne moi de tes nouvelles Val     

edou

783 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2017 à 14:51

Bonjour ,je vous suis un peu et j'aurai voulu savoir qu'elles videos regarder vous car cela m'interesse ,pour la danse c'est une idée !!

 

Je suis sur le meme bateau que vous j'ai du mal a passer sous les 100 ça me gonfle

 

a plus 

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