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avant/pendant me voila à mi parcours -20 kgs en 3 mois bientot

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dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/06/2012 à 17:47 c'est impressionnant!! Félicitations!! Tu as perdu 10 ans, et c'est surtout sur le visage ou c'est le plus impressionnant, ca te change completement de visage Bravo

foufadi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 01:11 salut @stephanie: tout d'abord bravo pour la chemin . quel changement!!! s'il te plait je veux prendre ton conseil concernant le ventre parceque même que sui
foufadi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 01:11 salut @stephanie: tout d'abord bravo pour la chemin . quel changement!!! s'il te plait je veux prendre ton conseil concernant le ventre parceque même que suis en train de maigrir le ventre n'a pas changé. pour toi il yen a pas est ce seulement avec le regime mais avec un autre truc. s'il te plait je deprime à cause du ventre merci
Dodeoise 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 07:47 Je suis bleufer felicitations tu est ma motivation du jour! Bravo
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 18:21 merci merci !! foufadi : le ventre est parti avec les kilos mais j'ai quand même perdu plus de 36 kgs.... aussi je mets kasi tous les jours de la crème raffermissante dessus ! donc un peu de patience...ca va venir ! bon courage à toute !! ca en vaut la peine !! bizzz
sucrebrun 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 10:36 tu es superbe! Ton parcours est vraiment exemplaire et tu es magnifique, trop belle! Tes nouvelles tenues te vont à merveille. Je rêve d'arriver à ce stade de bien être et de prendre plaisir à me faire belle. ENcore Bravo, c'est énorme ce que tu as fais!
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 19:45 merci sucrebrun !! allez une petite photo de ce jour...pour vous motiver les filles ! bizz
Meloune58 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 13:59 Felicitation j'aime regarder tes foto tu es magnifique ))

Petitchoux 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 15:03 Tu es très belle!!!!!! Chapeau!!!!!
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 14:57 bonjour les filles !! me revoilà je reviens dans la course des lundi !! et oui j'ai repris 12 kgs depuis la conso que je n'ai ps terminé bien sur puiqu'elle devait durer 1 an !! grosse erreur de ma part ! Alors j'ai besoin de motivation pour redémarrer une croisière... donc je reviens sur le fofo !! C'EST REPARTI DUDU !! bizzz
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2014 à 04:20 Bonjour, Bonne reprise. Ton parcours me faire rêver.... Toutes mes félicitations. En piste ma jolie...courage. Je t'envoie un MP. Bises étoilées
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2014 à 11:50 merci etoile 25 ! je t'ai repondu au MP bon courage à nous !! bizz
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2014 à 19:31 BIENVENUE , j'ai a peu pres le meme parcours que toi !!!!! et j'ai repris 10 Kgs , donc je recommence Dukan !!!
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2014 à 10:56 bienvenue hydrogene ! bon courage à toi aussi pour cette reprise !!! si tu veux tu n'a qu'à venir sur le fofo "nouveau départ" des avant /après ...
stephaniegarin59 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2014 à 20:26 j'arrive au bout de ma 2eme croisiere a 67.5 kgs !!
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 08:56 Bonjour Stéphanie, Je viens de lire toutes les pages de ce post, scotchée par les photos. Et en plus, tu as su te reprendre en mains à temps. Je crois que la lutte est "à vie" Bravo, et mille merci d'avoir partagé tous ces moments avec nous. Ton courage et ta persévérance sont une aide précieuse. Merci.

stephaniegarin59 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 13:40 bonjour caracola ! merci ! oui je penses aussi que le poids est une lutte perpétuelle !! Si ca te motives tant mieux c'est pour ça les avant-après !! Courage à toi et bravo pour ta perte ! bizzz
lizo 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 14:38 vraiment superbe ta perte de poids !!!! fais tu beaucoup de sport ??? peux tu me dire se que tu mange dans la journée ?? merci
stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 18:30 merci ! froid le midi à l'époque de mon premier dukan : 4 tr jambon dégraissé decouenne avec 6 bâtonnet de surimi tous les midi ou alors du fromages frais 0% ail et fines herbes. Et chaud le soir souvent PP les bouchées au thon, cuisses de poulet ! le matin toujours le son d'avoine en porridge avec une petite cuillère de son de blé. et édulcorant dans du lait écrémé. j'ai fais pas mal de vélo elliptique pendant la première phase mais là beaucoup moins je l'avoue ! bon courage à toi ! bizz
lizo 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 10:20 c'est vraiment une transformation, felicitations je suis admirative , je ne sais pas si je vais avoir ton courage car j'ai toujours l'impression que ma perte de poids ne va pas assé vite et pour le sport que pourtant j'aime j'ai l'impression d'etre fatigué tout le temps; merci pour tes réponses bonne journée biz

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