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sam712 |
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sam712 |
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sam712  139 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2015 à 13:49 
Voici une photo aujourd'hui a 67.6 kg 
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yzylou  540 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2015 à 21:06 Salut
Ouahhhhh quelle belle réussite sam, bravo, trop top. 
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valeriedudu  4867 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2015 à 22:32 coucou sam comment vas-tu ? tu es superbe ma belle hate de te lire . ah tient yzylou ça va ma belle . Moi superbe journée mes ballonnée Lol et en plus j'ai envie de fruit mais je résiste mais les fruits me manquent grave . 
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Utilisateur135408  |
Posté le 08/09/2015 à 10:47 superbe, je pleur pour les kg que je dois reperdre (perdu 28kg l'an dernier). mais là c'est tout simplement époustouflant. superbe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/09/2015 à 15:47 bonne fin de journée les filles
sam comment tu vas ? yzylou coucou ?
et oui nanouche epoustoufflant notre sam sacré parcours
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sam712 139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2015 à 20:35 Salut les filles comment sa va bilan aujourd'hui je suis 66.3 kg j ai perdu 46 kg le 8 octobre sa fera 1 an exactement je suis ce regime et j ai décidé de passer en conso le mois octobre je me suis inscrite dans une salle de sport pour raffiné tout ça depuis le regime je faisait pas vraiment du sport je voit que ma peau elle tombe on peut pas tout vouloir dans la vie aujourd'hui j ai fait 1h de sport dans la salle et franchement c est super il y a de la musique et on voit pas le temps passé je vais faire ça tout les jour 1h par jour pour comment doucement c est pas facile vu que je travaille de nuit mais je me force et resté motivé je peut vous dire que ça change la vie ma courbe est normal est plus sur la zone obésité ça fait des années que j ai pas vu ça A PLUS TARS
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zaratustra2  823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2015 à 20:52 Sam,
Encore bravo! et félicitations pour ta décision de faire du sport! Fais bien la conso, ne rate pas cette étape capitale surtout! le travail de nuit est un vrai pourvoyeur d'obésité car pour rester éveillés la nuit on a besoin de manger des glucides, en tout cas c'est ce que le cerveau voudrait! Alors en effet tu as intérêt à adopter de supères bonnes habitudes! 
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/09/2015 à 08:19 coucou les filles bonne journée
je savais pas que tu travailles de nuit sam moi aussi je fais de nuit dur dur mes bon c mon choix comme sa la journée je peux m'occuper de mes enfants et ma maison .En tout cas bravo pour tout ce que tu as perdu tu es une battante sérieusement j'espère que moi aussi je serais a l'affiche comme toi j'ai tellement envie d'y étre marre d'étre ainssi bisous ma belle
zaratustra2 bonne journée bravo a toi aussi
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