Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant/pendant version 2: -39kg... Plus que 10 :)

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Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 20:30

Hydrogene... est-ce bien raisonnable de vouloir m'attendre?

Je t'en prie, pars devant, je te rejoins dès que possible...

 

Il me reste 8kg100 avant la conso... vu comme ça c'est assez encourageant au regard du point (poids) de départ non?

Mais il va falloir que je me fixe de petits objectifs réguliers pour garder le même entrain alors j'ai bien réfléchi...

 

Palier 1: Ne plus repasser la barre des 80 !

 

Palier 2: 78 kg... c'est le poids que je faisais quand au début de ma 1ère grossesse (il y a 18 ans déjà !)

 

Palier 3: 76kg... c'est le poids que je faisais quand j'ai rencontré l'homme de ma vie. Je le sais parce que je lui ai menti... Il pesait à l'époque 75kg et je ne voulais pas qu'il sache que je pesais plus que lui...gloups ! Alors j'avais dit 73... la sale menteuse !

 

Palier 4: 74kg900 parce que c'est sous 75 !

 

Palier 5: 73kg parce que c'est le poids que j'ai dit que je faisais mais que...blablabla...

 

Palier 6: 72kg500 parce que c'est 1kg avant ma conso...

 

Et enfin le Graal ! 71kg500 parce que c'est le Dr Dukan qui l'a dit et le Dr Dukan a forcément raison !

 

Voilà le programme pour les semaines (mois) à venir alors je retrousse mes manches et j'y go !

 

Bises à tous et encore merci pour votre soutien... ça me donne des ailes !

Carina2a

150 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 20:46

Stéphanie, tu es tout simplement exeptionnelle !!!!

J'ai le même objectif que toi ! Et j'espère y arriver avec la même mentalité et énergie que toi.

Mais quelle pêche ! Comment tu fais ?

Moi mon premier objectif : avoir 20 kg de moins en aout pour le baptême de ma poupée. Penses-tu que cela soit possible ?

 

Bisous et continue comme ça, tu y arrivera et surtout tu nous donnes envie de continuer à nous battre !

 

MERCI !

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 20:59

Bonsoir Carina2a

Merci, ton message me va droit au coeur...

Pour ce qui est de ta question, je suis tout bonnement retourner voir ma courbe de plus près pour ne pas mentir... et grâce à toi j'ai découvert un truc incroyable que je n'avais même pas remarqué.

J'ai commencé le régime à 120kg le 24 août... jour de l'anniversaire de mon 2ème fils et je suis passée sous la barre des 100kg (donc -20kg... ce qui t'intéresse...) le 18 novembre, jour de l'anniversaire de mon chéri !

Incroyable non? En tout cas, c'est ce que dirait ma grand-mère qui trouvait toujours épatant que la boulangère soit poisson comme moi et son mari capricorne comme mon frère ! lol

 

Donc petit calcul rapide... -20kg en 86 jours...

Sachant que d'ici le 1er août vont s'écouler grosso-modo une centaine de jours... je dis OUI !!

Tu seras normalement toute pimpante et fière de toi au baptême de ta petite poupée... et je te prédis même 2 chiffres !

 

Crois-y, c'est possible et ça change la vie !

Compte sur moi pour te soutenir tout au long du chemin...

 

Tu viens d'entamer un merveilleux voyage.

Félicitations

Bise

Stéphanie

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/04/2011 à 21:10

j'aime tes nouveaux objectifs!! (en plus trop marrant) tu as bien raison de te donner ses petites victoires ça t'aidra à avancer, et bien évidament vu que tu atteins à 8kg près ton objectif ça devien plus dure et ton corp est habitué au régime!

Tu reagis super bien tu est hallucinante , une motivation toujours présente après autant de jours, c'est géniale.

Encore une fois je te dit bravo!!!!!!

Merci pour ces messages, ils donnent la pêche!

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 07:37

Palier 1: validé !

Toujours en dessous du 80 ce matin... J'ai bien fait de serrer fort les fesses 

 

Prochain palier... Mon poids d'il y a 19 ans (mon fils aîné aura 18 ans la semaine prochaine!)

78kg...

C'est parti !

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 10:24

toujours pas de perte pour moi depuis 3 jours je reprends pp aujourd'hui peu etre demain bisous à toutes moral en berne

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/04/2011 à 10:30

Bravo Stéphanie!! lol (mdr pour les fesses sérré

 

Suzon ne te décourage pas, tu adéjà bloquer une fois et puis hop c'est repartie de plus belle!! tu va y arriver et avoir une bonne surprise damain je suis sûre!! bises

Carina2a

150 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 10:39

Steph, merci beaucoup pour ton petit message !

Je suis super motivée et je suis certaine qu'en continuant à suivre ta page et ta bonne humeur, j'arriverai à atteindre mon objectif de mi-parcours !

 

Gros bisous et continue comme ça, tu fais du bien à nous toutes et tous !

poichonrouge

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 14:30

allez stephanie tu tiens le bon bout

regarde moi je n''y croyais pas il y a de cela quelques semaines et hop le palier passé c'est la dégringolade. Alors il n' a pas de raison que tu n'y arrives pas non plus. C'est toi la plus forte dans cette aventure!!!!!!!!

 

Alors pour Staphanie HIP HIP HOURA!!!!!!!!!!!!!!

Carina2a

150 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 20:27

HIP HIP HIP HOURRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 21:29

merci hydrana pour mon petit message

 

bonne soiree à toutes

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 21:41

Je crois que c'est la première fois qu'on fait la Ola pour moi...

 

J'en suis toute tourneboulée tiens !

 

Bon suzon, il faut garder le moral. Fais comme moi, prend une douche, fais -toi un masque au chocolat (à défaut de le manger je m'en tartine le visage) et passe toi de l'huile essentielle sur tout le corps pour sentir bon et avoir la peau toute douce.

Un thé pour bien éliminer et au dodo pour avoir bonne mine demain matin.

Ça fait un bien fou et ça ne coute presque rien.

Que du bonheur en définitive 

 

Tiens... je crois que je vais suivre mes conseils... hop à la douche !

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 21:56

merci stephanie tu m'as fait rire faute d'avoir assez de chocolat pour me tartiner le visage la douche ok merci ma belle bisous

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 11:11

Ce matin très belle surprise sur la balance...

Je me doute bien que c'est trop beau pour durer mais je ne vais pas bouder mon plaisir...

C'est pour tous ces matins où je fais la grimace... Un joli rayon de soleil qui illuminera ma journée.

 

J'espère que nos balances se sont donné le mot et que pour vous tous aussi le réveil a été lumineux !

 

Une belle journée en perspective.

Bonne journée et tenez bon...

Mon palier 2 approche à grands pas... plus que 7 kg à perdre, je ne réalise pas trop à vrai dire !

 

Bisous à tous

Stéphanie

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/04/2011 à 13:22

toujours rien pour moi aucune perte

melti33

767 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/04/2011 à 15:45

coucou les filles,

pour moi aussi ce matin ma balance ma fait une belle surprise!!!

Alors moi aussi je profite avec un grand sourire de cette très belle journée.

Bon courage à toutes.

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:04

Ce soir envie de chocolat (et pas sur le visage cette fois Suzon...)

Ca m'arrive de temps en temps depuis le début du régime alors qu'avant je n'en mangeais jamais !

Les mystères de mon cerveau sont impénétrables !!

 

Pour autant, pas question de craquer...

Direction salle de bain pour une douche/épilation/auto-bronzant sur mes jambes pâlichonnes qui n'ont presque jamais vu le soleil, huile sèche sur le reste du corps pour être toute douce et parfumée.

Une nuisette et... encore envie de chocolat !

Grrr

 

Alors je me suis fait un thé et je viens faire mon topo ici.

 

Mais j'ai toujours sacrément envie d'un carré de chocolat !

 

Ah comme c'est difficile parfois...

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/04/2011 à 23:39

tu ne penses pas que tu pourrais manger un carre pour te passer l'envie est ce que ce serait deraissonable ?

 

ou bien te faire un gateau au chocolat bravo pour ta motivation

 

bisous bonne soiree

choumette

127 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:43

Houlala Stephanie, NON NON NON  !!!!

 

Comme dit la chanson : "résiste, prouve que tu existes..........."

C'est vrai que c'est dur ; moi aussi j'ai souvent envie de chocolat et de petits biscuits au chocolat, mais bon je suis déjà tellement contente d'avoir perdu ces quelques kilos (qui ne sont rien par rapport à toi !) donc hors de question de craquer.

Mais je peux t'assurer qu'il pourrait être très facile de se laisser tenter. Le placard des "hummm çà à l'air bon çà" est bien garni (avec 3 enfants...) !

 

mais niet, super l'idée du thé !

Encore et toujours du courage, c'est souvent la dernière ligne droite qui est dure, comme pour les vacances, on a l'impression que la dernière semaine est hyper longue et qu'on n'en peut plus. mais finalement on tient bon, alors garde le cap comme tu le fais, impec !

 

allez bonne nuit ! à +

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:46

Si je mange ce carré là, pourquoi pas croquer le croissant demain matin et picorer des frites demain midi?

Je me méfie de ma gourmandise et de mes envies... et j'essaie de toujours avoir la main.

Je ne serais pas arrivée au même résultat si j'avais du écouter mes envies plutôt que de faire preuve de volonté.

 

Et puis la conso n'a jamais été plus près... avec ses petits morceaux de fromage et ses repas de gala...  

 

Tu vois j'ai avalé mon thé, j'ai trouvé un centre aquatique pas trop loin de chez moi en me baladant sur le net, mon chéri vient de rentrer et je vais me glisser avec lui sous la couette...

Et bien je suis très contente de ne pas avoir craqué... et fière aussi. Ca fait du bien au moral et je vais dormir sereine.

 

Bisous suzon et bonne nuit à toi

Stéphanie

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:47

Merci choumette... j'ai écouté tes conseils 

 

Bisous

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/04/2011 à 23:53

comme tu à raison et comme tu es raisonnable quand je parlais gateau je pensais gateau dudu biensur le carre aurait ete une recompense pour tes kilos perdus mais c'est vrai que ça peu devenir une spirale infernale et si tu avais craque tu n'aurai pas perdu autant alors bravo encore pour cette leçon

 

bisous bonne soiree avec ton petit cheri

Stephanie

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 09:35

Ma jolie dégringolade se confirme ce matin... Je ne suis plus qu'à 7 kilos de mon objectif...

Bien heureuse de ne pas avoir craqué hier soir, récompensée ce matin !

Je ne suis pas exemplaire... il m'est arrivé de le manger ce fameux carré de chocolat... mais c'est vrai que la plupart du temps, j'arrive à tromper mon envie et m'occupant à autre chose.

Pour les anciens fumeurs, c'est un peu pareil...l'envie passée sans craquer s'envole aussi vite qu'elle est venue.

Et si ça ne marche pas, j'applique le vieil adage de ma mamie: "Qui dort dîne" et je vais me coucher (valable parce que la plupart de mes fringales interviennent le soir devant l'ordi... plus difficile d'aller se coucher en pleine journée au boulôt !)

 

Mon palier 2 me fais de l'oeil et ce serait une jolie ironie si je le passais mardi, jour de l'anniversaire de mon fils aîné qui fêtera ses 18 ans !

78kg, c'est le poids que je faisais quand je suis tombée enceinte de lui à 19 ans... J'étais déjà ce que ma mamie (la même) appelle: "une belle plante" !

 

Ma morphologie n'est malheureusement pas la même après 4 grossesses et 40kg pris... mais je ne me plains pas trop parce que le "visible" a été épargné: pas de rides, pas de menton qui pendouille, pas de bras flasques. Hier, j'ai rencontré une fille que je n'avais pas vu depuis 6 mois et sa surprise et ses compliments m'ont fait plaisir.

Les dégâts sont réservés à mon intimité: ventre et seins distendus...J'ai bien peur de ne pouvoir me passer d'abdominoplastie alors je commence à me documenter et je vais prendre rendez-vous au CHU près de chez moi pour avoir les infos. En attendant je compense avec un soutien gorge de haute qualité et des culottes gainantes pas très sexy mais super efficace si tu veux mettre une petite robe.

Je vais me remettre au sport aussi, je suis décidée... et refaire du STEP/LIA en club mais ce sera à la rentrée de septembre.

 

Je prends soin de moi, de ma peau, je me passe de la crème sur le visage depuis le premier jour, de l'huile sur le corps pour avoir la peau douce... Ce régime m'a permis aussi de reprendre possession de mon intimité et de faire attention à moi, ma peau... Que du bénéfice et ça marche pas mal.

Hier soir en rentrant mon chéri a dit: wow tu sens bon et tu es toute douce...  

 

Allez les filles, un bon dimanche en perspective avec du linge, du ménage, une balade et plein d'autres trucs qui rendent ma vie si souriante.

 

Gros bisous

Stéphanie

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/04/2011 à 09:42

Super Stéphanie,

 

Je suis contente pour toi , Allez 7 kilos tu tiens le bon bout!

 

Bon dimanche et bon courage!

choumette

127 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 10:11

Salut Stéphanie,

 

Fière que tu ais résisté hier soir punaise plus que 7 kilos , tu devais avoir la banane jusque derrière la tête quand tu es montée sur la balance ce matin !

 

Tu as raison, c'est incroyable ce que peut faire la perte de poids, (mis à part les la perte par elle même !), il est vrai que du coup on se sent mieux et que l'on a plus envie de faire attention à soi, pour ma part je me maquille plus régulièrement, je mets mes petites breloques au cou, au poignée, on est plus coquette , même si je l'étais déjà avec les kilos en plus (euh quand même oh !). mais voilà, je m'épile les sourcils plus régulièrement par ex ........

 

et alors le must quand quelqu'un que tu n'as pas vu depuis longtemps te complimente ! surtout avec cette vertigineuse perte, wahou à chaque fois que je regarde ta réglette, je suis scotchée quand même !

 

Bon sinon pour moi çà fait 4-5 jours que je stagne, çà ne me prend pas la tête mais pfffff......... je sais tout le monde passe par là. Persévérence quand tu nous tiens, tiens moi bien !

 

Allez bises et bon dimanche aussi, avec ce beau temps balade avec les enfants prévue cet aprem !

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