Avez-vous vu le journal tf1 13h? Critique le régime Dukan

Cha33 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 14:30 Je suis d'accord avec vous sur le fait que pour rester à son poids de forme c'est un rééquilibrage alimentaire à vie qu'il faut suivre, et si jamais il y a écart savoir compenser cet écart. Mais ce qui me fait peur, ce sont toutes les conséquences cardiovasculaires type cholestérol, diabète, syndrome métabolique mises en avant dans l'étude... Qu'en pensez vous ?

Karibbou 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 14:32 Birdyblue, avant il y a 2 mois, je ne faisais jamais de sport, je suis très gourmande et en gros, quand je ne suis pas au régime, je mange trop de bonnes choses et je grossi. Comme pas de sport, cela devient vite disgracieux, malgré mon IMC, et je me sens vite mal dans ma peau. Auj j'ai atteint un poids avec le lequel je me sens bien et je cours 1h trois fois par semaine. Même si je n'ai jamais atteint un poids vraiment catastrofique, ce régime m'a appris à manger correctement et raisonnablement. Contrairement à ce que l'on pourrait croire je ne fais pas "maigre".
Utilisateur45249	Posté le 30/05/2011 à 14:33 C'est pour ça qu'il faut aussi un suivi médical ..prise de sang ..j'en fais tous les 2/3 mois ...et elles sont impeccables ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25230	Posté le 30/05/2011 à 14:36 Moi, je suis contente, mon médecin m'a dit "Dukan, c'est le meilleur, il n'y a rien de plus sain dans ce régime, surtout pas de sachets...". Quand on entend ça d'un spécialiste, ça fait vraiment plaisir !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 30/05/2011 à 14:38 Il y en a je confirme des médecins intelligents ...oui oui ça existe Tu es bien suivie alors audreydor Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 30/05/2011 à 14:45 karibbou ..c'est vrai que ça réapprend à manger sainement .. mais c'est vrai qu'en regardant ta courbe ça donne le vertige ..Bonne continuation alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
85fofi 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 14:45 j'avait entendu le message ce matin dans le journal de l'émission "Télématin" et pui encore ce midi au infos de Pernault. Moi je suis ravie, c'est la première fois que je maigris sans fatigue, sans avoir faim. Je me fait suivre par mon médecin. Il ne m'a pas empeché de le faire, surtout qu'un de ces amis l'a suivie et qu'il a perdu 22 kgs. Il m'a même dit que son ami n'avait pas repris. Donc il est prévu que j'ai régulièrement des prises de sang. Moi aussi prise de sang impec. C'est sure que si après tous nos efforts on ne suit pas correctement la phase de stab et ensuite la consolidation, on reprendra. Je pense que les gens qui parle de ce régime, ne savent pas vraiment ce qu'ils racontent. JE crois qu'il ne faut pas écouter tous ce qui se dit. Il y a vraiment des jaloux de cette méthode et c'est tout; Bon courage à toutes et tous
Utilisateur25230	Posté le 30/05/2011 à 14:46 Oui, mon bilan sanguin est nickel, pas de fatigue, enfin un bon régime malgré ce que disent les mauvaises langues !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 15:12 Oui effectivement on peux parler de manipulation des medias. Ils prennent en exemple le passage du livre pour les femmes enceintes ou allaitante en disant que c'est dangereux de les priver de fruits et de féculents alors que justement ce passage leur conseil de passer en conso avec 2 portions de fruit par jour et sans jeudi PP ... Donc c'est comme pour tout les medias racontent ce qu'ils veulent cela ameute la population. Moi je sais que le regime dukan est bien meilleur pour ma santé que mon regime pâtes beurre gruyere pizza mc do charcuterie et j'en passe d'avant. Bizz les filles et ne croyez pas a ces anneries.
gnap74 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 15:35 Je passerai la conso/stab à soigner tellement c'est évident. Ceci dit pour la croisière, comme l'a souligné l'intervenant médical, certains dangers peuvent venir d'une perte de muscle au lieu d'une perte de graisse. Mais les régimes protéinés sont les meilleurs pour éviter ça. C'est pour cela qu'ils sont aussi utilisés en musculation. Malgré tout, on peut perdre un peu de muscle MÊME quand on a déjà un bon capital musculaire et que l'on continue la muscu avec le régime pour le préserver. Raison pour laquelle, il faut "prendre les escaliers" et faire du renforcement musculaire pour ceux qui peuvent le faire.(renforcement ne signifie pas hypertrophie) Les fameux "escaliers", c'est la base. Dukan souligne régulièrement le bienfait de diverses autres disciplines physiques dont les activités musculaires. Raison pour laquelle également, il ne faut pas être pressé quand la perte de poids devient lente. Il vaut mieux perdre doucement quand on se rapproche de son objectif pour être sûr de taper dans la graisse et non dans le muscle. Qui plus est quand on a moins de 20kg à perdre. Sinon, l'intervenant a raison, toute masse musculaire perdu fera plus facilement le lit de la graisse avec la reprise des autres aliments. S'il y a bien une chose qui n'est pas une ânerie, c'est la sarcopénie. On perd tous du muscle avec l'âge et très très tôt. Si en plus, on tape dedans pendant le régime...bonjour la conso/stab... Perso, la muscu m'a permis non seulement de préserver ma masse musculaire mais aussi de la tailler sur le haut du corps. Par contre, j'ai perdu un peu de muscle sur les jambes (quadriceps, ischios). Difficile de travailler ces gros muscles là avec si peu de glucides. C'est correct mais ça part très vite. Et donc, je n'ose même pas imaginer l'état des jambes de ceux qui ne prennent même pas un minimum les escaliers. Ceux-là auront perdu de la masse musculaire à cet endroit.
Utilisateur25230	Posté le 30/05/2011 à 15:56 Quand on voit que des médecins prescrivent du MEDIATOR pour maigrir, alors qu'il existe des régimes sains qui fonctionnent ???? ça me gave !!!! (je dis ça car ma mère s'est fait prescrire du médiator pour soit disant maigrir..." après vous connaissez la suite par les médias ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53801	Posté le 30/05/2011 à 16:16 a nous de prouver que ce qui a été dit a tv est faux courage a vous toutes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 18:21 il nous embête en ce moment pourquoi il ne parle que du regime dukan? et pas des autres ? c'est un complot contre lui car lui ça marche au moins
Melou87 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:26 La mauvaise image de ce régime vient en effet de tout ceux et celles qui le préconisent en ne le connaissant pas et en indiquant des idioties à leur auditeurs http://www.ladiz.fr/php/article.php/articleid/150021 ceci n'est qu'un des post répandu sur le regime dukan qui amène des personnes ayant a peine quelques kilos à s'engager dans cette direction à vie. Et après elles reprennent leurs kilos, humm je n'ai pas trés envie de les plaindre, sur un site j'ai même vu quelqu'un indiqué les produit hyperprotéiné comme faisant partie des à volonté du régime et augmentant la perte de poids rapide, on voit vraiment de ces choses :s Moi ej dis ça fait peut, c'est pour ça qu'on ne doit pas avoir peur de dire "je suis au régime dukan !" cela entraine l'effraiement des autres mais aussi les questions. C'est en en parlant autour de nous et en montrant les résultats à notre entourage que notre vision du régime duklan sera véhiculée.
Melou87 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:34 Par ailleurs en réfléchissant un peu je pense aussi que ce reportage est du à l'été qui arrive, ce n'est pas une raison bien sûre mais cela tend peut être à empêcher les quelques filles qui voudraient le faire uniquement pour perdre quelques kilos avant l'été^^ Et voui le pouvoir d'influence des médias
Demibrune33 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:45 Bonsoir à tous et à toutes, c'est avec attention que j'ai lu tous vos post, et je vous rejoinds sur bon nombres d'affirmation. Il y a une semaine, je suis allée consulter pour généraliste, et je lui ai parlé de mon régime. J'ai commencé il y a un peu plus de 15 jours. Elle m'a dit que tout irait bien si je suivais bien les consignes, et elle m'a mise tout de suite sous multi vitamines (Béroca). Elle m'a aussi dit qu'on ferait des prise de sang de contrôle si je me commençais à me sentir faible. Pour elle le régime n'est pas dangereux, si on le respecte! Quant à l'hygiène de vie, cv'est en faisant plus attention à notre alimentation que nous constatons que nous pouvons cuisiner sans matière grasse, sucre, etc... Evidemment, comme beaucoup, les féculents me manquent (une bonne baguette bien croustillante... hummmmmm) Mais c'est un moindre mal quand on voit les résultats que cette méthode peut apporter. Cependant, je n'ai que peu de kilos à perdre mais ceci dit, cela ne signifie pas que je suis écervelée car chaque jour passant m'apporte des solutions pour remplacer ma bonne vieille huile d'olive. Et ceci s'applique à toute la petite famille lorsque je suis en PL. Voilà, j'ai rajouter mon petit grain de sel. Hihihi.

calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 12:54 ah tu me rassures au moins un médecin qui ne critique pas la méthode
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 13:06 J'ai vu le reportage hier soir moi aussi. Et pour avoir fait WW et avoir repris 5.5kg sur les 13 que j'avais perdus, c'est clair qu'on peut dire que tout les régimes sont dans le même bateau. Ils ont aussi dit que le sport était essentiel et dans le régime dukan, faut faire "du sport" certes de la marche, mais sa reste une activité physique, quand j'étais "obèse" marcher 10min pour moi c'était comme si j'avais couru 30min lol. Et enfin, y'a le facteur psychologique je pense. (Surement mes études en psycho qui ressortent lol), mais beaucoup d’entre nous font de la boulimie (moi la première) et finalement on se sent protégées par nos kilos en trop. Si beaucoup se retrouvent en dépression après leurs perte de poids, c'est peut être aussi parce qu'après elles se sentent plus vulnérables. Bref j'arrête la pour le coté psychologique, et je vous rejoins toute, faut suivre tout sa à la lettre et pi wala ^^ Bisou à toutes !!!
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 20:36 vous avez vu ce soir cohen met en justice dukan
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 20:38 Perso sa m'empechera ni de dormir, ni de continuer a faire mon régime comme je l'ai toujours fait mdr
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 20:39 c'est clair pour moi c'est pareil
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 21:33 salut calimero c Le dct Dukan qui poursuit Cohen pour diffamation lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hihihihih moi je continue mon regime tranquille hihihi!!!!
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 12:47 moi aussi

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