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(Avis aux copain(e)s) Nouvelle venue mais pas débutante pour un sous ayant besoin de soutien

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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2013 à 10:31 Oui j'en ai plein mon armoire de vêtements que j'espère un jour pouvoir mettre !!!!!!! Je ne désespère pas je vais y arriver Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 10:53 ça fait toujours plaisir de rentrer dans ce fameux vêtement et de voir que maintenant il nous va comme un gant! Je sais pas pour vous mais en ce moment,j'ai rarement faim ou envie de manger,je le fais car il le faut mais l'envie n'est pas là...
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2013 à 11:02 oui ça m'a fait la même chose dans les premiers temps. J'en arrivais même à me forcer à manger pour avoir mes protéines nécessaire mais souvent le soir je me couchais sans diner. Le repas du midi me suffisait. Après quand tu réintègres les légumes, ça passe mieux et l'appétit revient. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 13:55 bonjour les filles yalette il faut se forcer un peux moi je suis comme toi j'ai très peux d'appetit alors je me force a manger autre chose que des yaourt car sinon tu va etre très fatigué
yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 14:18 Je suis fatiguée mais pas d'apétit.Je me force mais j'ai pas envie enfin j'ai fait preuve de gourmandise avec une recette de brioche que j'ai découvert sur le site. Je perds quasiment pas,j'ai perdu que 500g depuis la dernière pesée,il y a une semaine....Je continue mais ça mine de perdre lentement
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 15:10 tu a raison chacun son rythme
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2013 à 15:22 oui les filles le principal c'est que cela baisse même tout doucement !!!!! c'est dur c'est clair mais c'est en additionnant tous ces grammes que l'on voit la perte finale. Avez-vous pris vos mesures ? des fois on perd plus sur la balance mais on perd en cm !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 19:42 pour ma part non mais j'ai pris des photos par contre pour me souvenir de ce a quoi je ne veux plus ressembler
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/09/2013 à 10:23 oui c'est une bonne motivation mais moi j'ai trop honte pour le faire !!! J'ai encore perdu 300g depuis lundi, ça descend doucement, j'espère passer sous la barre des 73 kg d'ici samedi, voir proche des 72.5 mais bon ne nous emballons pas, voir déjà l'aiguille descendre me suffit !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:33 urfeon merci pour ces mots d'encouragements! ça fait du bien et ça remets les idées en place! pris12345 et pepette974 , vous avez raison chacun son rythme et le plus important est que je perds! Doucment mais sûrement! Toute façon là je suis indsiposée donc je me pèserai que dans deux semaiines car là les pertes risquent dêtre minim ou nul! Ce demain 12h ,je pars en séminaire jusqu'à dimanche,je suis un peu inquiète de ne pas trouver ce qu'il me faut niveau alimentation.J'ai fais 3 jours de pp,histoire d'être en pl pendant ces 3 jours.J'espère que ça va aller...
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 21:37 t'inquiète pas yalette ca va aller
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 19:35 t'inquiete pas ca va bouger moi j'ai passer un bon week end ca va et ce matin la balance a bien bouger, que demander de plus ^^
yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 23:10 urfeon le week end a été super! Pleins de rencontres et de découvertes intéressantes,c'était géniale dans le sud ouest de la France. Par contre,mon régime a pris un coup car j'ai eu le buffet et là j'ai été sérieuse mais les autres repas service à table et donc pas le choix du menu. Je repars sur 4 jours de pp histoire de relancer la machine et la pesée la semaine prochaine histoire de ne pas être trop déprimée. Je ne suis plus indisposée donc la j'attends une chute spectaculaire!
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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 10:48 Urfeon tu peux me donner ta recette de gâteau au yaourt ???? C'est l'anniversaire de mon homme la semaine prochaine et on va surement faire un repas en famille. Je comptais en profiter mais vu que je perd bien et n'ai pas d'envies particulières, je me dis que cela serait dommage de craquer maintenant (bon peut être un ptit verre de rosé quand même ). Je pense faire des grillades (viandes et légumes au bbq), salade verte. Après c'est pour le dessert où je ne sais pas trop. L'idée du gâteau au yaourt peut être une bonne idée. Yalette repars en croisière direct, en 1 semaine tu verras tes excès seront plus qu'un mauvais souvenir. Voilà voilà, moi je poursuis mon petit bonhomme de chemin , chaque jour de passé est déjà une victoire. Bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 11:36 merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 14:02 bonjour les filles yalette reprend ta croisière c'est un conseil, tu va plus gâcher ton régime qu'autre chose comme ca ton corps va mettre de la résistance et après tu ne perdra plus
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 11:49 bonjour les filles pour ma part j'ai acheter un velo elliptique ca m'aide bien a fondre
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 14:12 moi aussi je fais de l'elliptique. Ca permet de muscler les bras, le ventre et c'est assez efficace. Par contre je dois avoir une mauvaise position dessus car depuis fin août j'ai mal au dos donc ça fait 15 jours que j'ai arrêté et franchement je vois la différence mon ventre commence à se ramollir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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