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(Avis aux copain(e)s) Nouvelle venue mais pas débutante pour un sous ayant besoin de soutien

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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 15:06 Avant je faisais du vélo d'appart mais ça ne musclait pas le haut du corps. J4ai acheté un elliptique après avoir commencé le régime et franchement je vois la différence !!!!! Ca m'a musclé les bras (tu sais là où la peau pendouille en haut des bras) pareil pour le ventre cela me l'a raffermit. Cumulé avec dukan, ça va bien te tonifier le corps. Ca va faire 15 jours que j'ai arrêté et vu que je continue à perdre du poids, je vois mon ventre se ramollir !!! Je l'ai acheté sur internet chez fitness boutique dans les 400 €, c'est un CARE 24 program me semble t'il. C'est clair que je ne regrette pas l'investissement et du coup j'ai rangé mon vélo. Ah oui j'en fais tous les 2jours le soir en rentrant du taff pendant 42 mn précisément, le temps d'une série américaine. Bah oui je fais ça devant l'ordi en regardant les vampires diaries, grey's anatomy..... en vost en plus mais ça ne pose pas de problème. Tu peux pédaler et regarder la télé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 17:44 Hello les filles! Bon j'ai cédé et je me suis pesée! Je comprends rien,j'ai l'impression d'avoir grave maigri et autour de moi,on me le dit mais sur la balance,je fais des pas de lilipuciens! J'ai décidé de suivre vos conseils,je continue en phase croisière mais j'ai l’impression que ça va être long avant d'arriver à -10 ou encore -20kg! Et dire que mon objectif est -25kg...pfff! C'est frustrant!
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2013 à 19:49 Tu t'es mesurée ??? Tu as surement perdue des cm. Et puis si tu fais du sport ta graisse se transforme en muscle ce qui pèse plus lourd !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 20:05 faut pas t'inquièté yalette tu va perdre pour le velo elliptique moi je l ai acheter a decathlon et payer dans les 200€
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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2013 à 11:17 Urfeon pour ton elliptique renseignes toi bien car en fonction de combien de fois tu vas en faire, la qualité et donc le prix ne sera pas le même. J'ai trouvé pas mal de conseils via internet quand j'ai choisi le mien. C'est vrai qu'il est pas donné mais il est prévu pour en faire de façon intensive (entre 5 à 10h par semaine me semble t-il), il est costaud et tiens bien au sol quand j'en fais. Et puis ramené à un abonnement en salle de sport, en 1 année mon vélo est amorti !!! A plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2013 à 20:09 tu vois urfeon c'est pas pasque le poids bouge pas que ton corps perds pas allé courage et ses kilos on va en venir a bout!!! moi je stagne ces jours ci je ne perds pas
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/09/2013 à 09:50 pris12345 tu n'es pas toute seule à stagner !!!! ça en devient désespérant !!! Je vois que tu as déjà perdu +9kg en 1 mois c'est déjà super. Je pense que ton corps a besoin de souffler un moment là. En tout cas je persévère, j'ai toujours envie de voir les 70kg sur ma balance donc je continue. JE vais essayer de faire une semaine sans toléré, me remettre au sport et on verra bien. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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yalette 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2013 à 13:31 Adorable message que je viens de voir juste après la pesée! Merci de ne pas avoir oublier ^_^ Alors dans deux jours,ça feras un mois et je n'ai perdu que 3kg!Franchement,je suis frustrée et fatiguée! Demain,c'est mon anniv est contrairement à chaque année,je ne pourrai même pas manger du gâteau que l'on a commandé pour moi....Je continue bon gré mal gré mais le moral n'y est vraiment pas ....
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2013 à 22:01 bonjour tout le monde yalette c'est toujours ca 3 kilos en un mois tu t'est peux etre musclée prends tes mensuration tu a surement bougé

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/09/2013 à 09:09 Yalette bon anniversaire profites bien de ta journée et fais toi plaisir !!!! en mangeant ton gâteau d'anniv tu penseras à nous Si vraiment tu n'as pas le moral, je te dirais de manger normalement aujourd'hui, ça te feras du bien et tu feras attention dès demain matin. Comme le disent les filles 3 kgs en 1 mois c'est déjà beaucoup, je pense qu'il y a peu de régime où tu perds autant sans être frustré (enfin pas trop). Et as tu pris tes mensurations ??? tu as dû perdre des cm à défaut de poids. Allez on lâche rien, c'est pas tous les jours faciles mais on va y arriver et on va se sentir tellement mieux après. Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 13:27 t'inquete pas urfeon ça peux arriver a tout le monde un craquage maintenant il faut regarder devant et positiver et surtout tout faire pour que ça ne se reproduise pas
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/09/2013 à 14:30 Ah oui tu n'as pas fait semblant En général quand je dérape (ça ne m'est pas encore arrivé depuis fin août, trop d'excès pendant 1 mois je pense, je croise les doigts pour que ça continue !!), je suis pareille que toi je ne craque pas à moitié, j'engloutis tout ce qui se présente sucré salé je ne me contrôle plus !!!! Tu repars en PP aujourd'hui donc t'inquiètes pas dans 2-3 jours ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir. J'espère au moins que tu t'es fais plaisir lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/09/2013 à 09:59 Salut urfeon J'ai remarqué déjà que je reprenais quelques grammes aussi quand j'étais en PP. Ce qui est bizarre vu qu'il me semblait que c'était les légumes qui nous faisaient "grossir" du fait de l'eau. Ranges ta balance quelques jours, ne craque pas et tu verras ça va baisser c'est obligé si tu fais tout bien. Et puis n'oublie pas que tu as perdu des cm et ça c'est super, ça veut dire que tes efforts sont récompensés. A la limite, c'est la perte de cms qui est le plus important.. Allez courage Bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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