Avis aux nouvelles dukanettes muslimettes : cherche copines super motivées pour se soutenir ;-)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 06:18 Vous êtes passe ou??????

slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2013 à 14:32 Coucou! Je suis là moi! Ambrecoco comment ça va? Ça va mieux? Ta crève? Alors quoi de neuf côté régime? Tu tiens le coup? Moi oui enfin pl aujourd'hui! Et pour ce midi lasagnes d'aubergine! Mmm c'était trop bon avec un peu de salade verte. Et un coca. Super!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 19:55 Moyen côté crève mais El hamdoulla Côté regime je lâche rien je respect et craque pas je suis déterminée Dernier jour pl des demain 5 jour pp inchallah
Utilisateur91407	Posté le 19/11/2013 à 09:11 bonjour , je voudrais me joindre a vous , j'ai dejas fait dukan , et j'avais perdu 60 kg , mais suite a des probleme perso ( boulo , depression ) j'en est repris 20 a peu pres donc j'ai besoin de soutien car dans la famille c'est pas trop ca! quan je commence , je craque pas longtemp apres ( oui je suis boulimique j'essai de me battre contre ca) donc voila bon courage a vous je suis supposer etre en attaque jusqu'a dimanche dc faut que je tienne !lol aider moi a bientot j'espere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2013 à 14:57 Coucou les filles! Bienvenue parmis nous Tanais Allez courage. Tu craques sur quoi en général? Plutôt sucré ou salé? Prépare toi pleins de petites choses dukan pour faire face à tes périodes de boulimie comme ça tu pourras te lâcher et 100% autorisé! Elle est pas belle la vie!?! Looll Ambrecoco alors cette crève elle ne veut toujours pas te lacher?! Courage moi aussi j'ai encore un peu de toux surtout la nuit mais bon hmd il fait froid c'est la période des rhumes. Côté régime pour moi. Un weekend catastrophe! J'ai mangé de tout mais rien de dudu dégoûté j'ai vraiment du mal le week end. Du coup je penses que j'ai repris mes kg perdu en attaque. J'oses même pas me peser :-( Je suis quand même passé en pl je vais faire 2pl/2pp donc demain pp! Courage les filles!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2013 à 20:32 Bienvenue parmi nous comme te la dis slimi il faut que tu cuisines bcp lâche toi y'a plein de recette sur le fofo et en plus c du 100% ok donc passe au fourneau pour le soutien ici tu trouveras ce qu'il te faut Slimi ça va un peu mieux El hamdoulla mais c'est pas encore ça, côté regime je lâche rien je respecte sans écart seul hic pas repris le sport mais avec le boulot c'est vraiment physique donc ça compense Il faut que tu travail sur tes craquage du week end car ça gâche tes efforts miss, pense au petite joli robe cet été Courage
Utilisateur91407	Posté le 20/11/2013 à 07:39 bonjour bon hier soir pas tenu , mais bon en ce moment pas facile , ma mére est a l'hopitale pratiquement toute les semaine elle y est rentré en urgence lundi soir , plein de probleme enfin bon ... sinon je craque sur un peu tout ce que je trouvemais je suis plus sucré!lol donc bon manger une bonne assiette de patte au gruyere hier soir et bon pas pris de poid c'est dejas ca ! donc faut que je tienne aujourd'hui ! enfaite mon probleme c'est que je tien la journée sans probleme pas de craquage , mais le soir vers 18 h la je veux plein de chose pas dudu du tout et c'est la catastrophe :( sinon je sais que c'est possible je les dejas fait j'avais une volonté de fer , aucun craquage pendant 2 ans , rien pouvais me faire manger un truc non autoriser ! donc rester concentrer le week end n'est jamais facile , mais comme vous le dite cuisiner beaucoup samarche ( bon moi j'ai pas vraiment tout les ingredien pour le faire ) dc faite vous plaisir bon courage a vous a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2013 à 20:06 Coucou Courage tanais il faut absolument que tu cuisine si tu ne veux pas craquer c'est important inchallah rirh pour ta maman jespere que ça va aller Moi tout va bien je continu a m'accrocher pour le mieux prochaine pesée dimanche inchallah jespere voir du moins

Utilisateur91407	Posté le 23/11/2013 à 10:47 bonjour bon pas perdu ce matin alors que pas craquer hier ! enfin bon je vais essayer de resister pour a mere ba on a appris hier que c'est un cancer du poumon ... dc voila ! bon week end a vous etcourage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 14:44 cc les filles je veux bien me joindre a vous si vous le voulez bien ça sera mon 2 ème dukan j'ai commencé aujourd'hui. désolé pour ta mère tanais on prie pour elle et courage.
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 18:13 Inchalla rirh pour ta maman tanais Bienvenue parmi nous smininou, Je suis dégoûtée j'ai perdu 100gr en dix jours c'est horrible j'ai envie de pleurer
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 14:45 salut les filles merci ambrecoco tu fais comment pour alterner PP PL, alors tanai comment va ta maman et toi comment tu te sens. j'ai décidé de commencer mon jeune au meme temps que dukan je ne sais pas si c'est une bonne idée ou non.et dites moi les fille quelqu'un connais les salle de sport curves. A+
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 22:31 Moi jalterne 5 pp 5 pl et pour l'instant ca me convient si ru jeune rache de prendre bien tz dose de proteine le soir
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2013 à 09:14 Coucou les filles! Pas trop présente sur le forum ces derniers jours, mais me revoilà! Alors pour moi ça roule, lhamdoulilah, près de 5kg perdu en 15 jours, j'aurais voulu plus mais bon, c'est la nature humaine : on est jamais content. Lol Non je suis très satisfaite surtout que ces derniers jours j'ai fait dukan à ma sauce! J'ai mangé plusieurs fois du pain complet avec du kiri au petit déjeuner et j'ai eu plusieurs fois la main lourde sur les tolérés. Pas bien! Mais lhamdoulilah ça me réussi bien et ça me permet de tenir et ne pas tout abandonner! et surtout en cas d'excès je compense en me bougeant 3× plus! Et vous ça va? Tanais : un bon rétablissement à ta maman. Prends soin d'elle ma belle et courage pour cette dure épreuve... comme on dit chez nous khir inchallah, si tu as besoin de parler n'hésites pas et bravo pour réussir à te mettre au régime malgré cette dure épreuve biz
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 12:39 Salem les filles alors cette journée comment ça se passe aujourd'hui je jeune pas mais le fait de le faire m'apprend a ne pas grignoter et c'est là mon défaut, c'est une mauvaise habitude,leeeeeeeeeeeeeee choooooooooooocolaaaaaaattttttttt oh mon dieu et là je la vois partout , help.
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2013 à 16:04 Mdrrrr siminou. Fais toi un gâteau au chocolat pour faire passer tes envies. Ou bioflan choco ou dudutella ou autre... courage! Ce midi pour moi shirataki bolognaise.

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 18:46 Slimilou 5 kilo et tu es pas satisfaite, !!!!!!! Mdr moi jaiboerdu 100 gr eb dix jours stp alors imagine la frustration mdrrrrrr en tout cas bravo Smininou c vrai fait toi un bon gatezu au choco dudu ou des crepe au dudutella
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2013 à 19:14 Lol oui Ambrecoco c'est sûre mais c'est pas comparable. D'après mon imc je suis obèse. Ce n'est pas ton cas loin de là. Mais tu as déjà bien perdu! Continue ne relaches pas tes efforts tu vas y arriver inchallah!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 20:39 Non je lache pasbje veux réussir à retrouver mon poids de 60 ca c'est mon objectif inchallah et je ne lache pasvren que jy duis pas
Utilisateur91407	Posté le 27/11/2013 à 07:54 coucou merci pour vos message , ma mere commence le traitement la semaine pro donc on verra bien ! en ce qui me concerne ba craquage ceweek end mais reprise depuis lundi donc hier 1.3 kg de perdu du coup ca me motive !lol j'espere continuer comme ca ! @siminou moi aussi le chocolat j'en voi partout ! tres dur de resister ! ya des jours je suis en manque !lol le probleme c'est que vu que j'ai pas de boulo je n'est pas de revenu c'est mes parent qui paye tout , dc je peut pas acheter la nouriture qu'il faut pour dudu ! (arome , bioflan etc....) donc je suis restrein ! ce qui n'est pas facile du tout bon courage a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 10:30 Inchalah que tout se passe bien pour ta maman Il faudrzit sue tu fasse les courses avec eux comme ça tu pourras prendre des choses qui sont autorisés pour le régime en tout cas bravo pour ta perte de poids
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 11:35 salem les filles comment vous allez, et ta maman tanais, elle est sortit de l’hôpital ou non, c'est mon dernier jours d'attaque et demain croisière je ne sais pas quelle formule suivre dans mon premier dudu j'ai fait 1pl/1pp mais c'était pendant le ramadan et j'ai fondu et vous les filles vous faites comment .bonne journée et a+
Utilisateur91407	Posté le 28/11/2013 à 08:58 bonjour oui elle est sorti de l'hôpital elle y retourne lundi toute la journé pour la chimio et le scaner ! moi j'ai toujour fait 1 pp/1pl c 'est moin lassant je trouve ! sinon -100 gr bon c'est dejas ca! mais en faite j'ai abandonner la phase attaque car je craquer dc je prefere faire la phase croisiere ca sera moin dur ! aujour d'hui PP bonne journée et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2013 à 09:12 Coucou les filles moi je fais 5/5 et ca me convient après tous les rythme s se valent Rihr pour ta lzmab tanais courage

siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2013 à 12:13 cc les filles ce matin -1kg 200 fini l'attaque, bonjour croisière je vais faire 1pl/1pp.

Imprimer

Avis aux nouvelles dukanettes muslimettes : cherche copines super motivées pour se soutenir ;-)

Messages sans réponse