Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur121581  |
Posté le 09/06/2013 à 18:53 miyah je trouve que tu a perdu pas quand méme et malgrés tes écrats, c'est plutot pas mal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122210  |
Posté le 09/06/2013 à 20:48 Bonsoir les filles le jour j est demain pour ma part tout comme vous j'ai besoin de soutien il y a 2 ans j ai fait un autre régime ou j ai réussi à perdre 19kilos je ne peux reprendre ce régime car il faut un bon budget la depuis 2 mois j ai repris 5 kilos :( avec dukan j aimerai perdre entre 15 et 10 kilos. Des conseils pour démarrer comme il faut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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benelucie44  196 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 08:14 Bienvenue dine
1 conseil un frigo plein des aliments autorises, manger ce que tu aimes a volonte, et objectif 60 jours zero ecart, c est la recette pour perdre 10 kgs
bon courage 
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Utilisateur122210 |
Posté le 10/06/2013 à 08:45 Merci benelucie44 ce matin une tranche de jambon fromage blanc et un café bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Miyah12  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 11:06 Salut la compagnie , et bienvenue a Toii Dine Pesée du jour : -200g , super, ça descend ! comme quoi le sport ça aide bcp ! Bon, serieusement je me pserais que les dimanches. Bonne journée 
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Utilisateur121581 |
Posté le 10/06/2013 à 11:10 bonjour les filles, et bien venu à toi dine. Alors comment sa va pour vous les filles? Pour moi pour le moment sa va, aujourd'hui je suis en PP et pour 5 jours, c'est ma 3éme période PP du coup je pense que mon corps c'est habitué, puis j'ai trouvé des recette plutot sympa alors je varie les plaisirs donc sa va pas mal. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Loonie  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2013 à 08:16 Hello tout le monde !!! Ce matin, moins 200 gr, je suis contente, je continue à perdre bien même en PL ! Aujourd'hui c'est PP
Dite voir, certaines aurait des recettes sympa avec du tofu ??? 
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benelucie44 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2013 à 08:20 loonie moi aussi j'en ai dans mon frigo mais je sais pas trop comment le faire !!!
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Loonie 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2013 à 08:53 J'en ai jamais mangé en plus, jamais cuisiner ... C'est un produit que je ne connais pas du tou
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Utilisateur121581 |
Posté le 11/06/2013 à 14:31 salut les filles, j'ai une petite recette sympa que j'ai faite hier très très bon en dessert ou au petit déj. Dans un plat à tarte mettre 6 oeufs, 1 yaourt 0 aromatisé au gout que vous aimé, 1 sachet de levure, 6 cuilléres de fromage blanc, et une bonne dose d'édulcorant en poudre. Faire cuire au four à micro onde pendant 5 min voir plus si la texture est molle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121568  |
Posté le 13/06/2013 à 06:55 Salut toout le monde! Desolé d'avoir disparu mais mes examens me prennent beaucoup de temp vivement demain que ca se termine! Moi ca va je perds toujours donc le moral est la Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121581 |
Posté le 16/06/2013 à 20:34 éh salut les filles comment va les copines de régime? jesper que pour vous tous roule et que kilo s'envole! Pour moi petite stagnation, mais je me plein pas sa finira par désendre! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121581 |
Posté le 19/06/2013 à 10:35 bah alors les copines ou étes vous???????????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Miyah12 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2013 à 21:41 cc les filles ! il n'y a plus personne ? moi je suis là, je perds moins vu que je mange bcp plus de fruit.. mais je perds quand meme .. je suis au dessous des 70 je suis contente, 1er objectif atteint
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Utilisateur121581 |
Posté le 01/07/2013 à 11:34 bonjour miyah,éh oui toute les copines ne sont plus la malheureusement! c'est super la perte de poids continu doucement mais surement. pour moi toujours à fond dans le régime, 6kilo sa fait du bien je suis contente mais je vois pas tellement la différence dans la glace Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ad3lin3  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2013 à 10:13 Salut a toutes
J'ai une question as vous posé en phase d'attache pouvons nous utilisé des cubes de bouillons dégraissé ??? 
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