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Ayé je viens de commencer

righteousbabe

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 21:04

bonjour à toutes et à tous (il ya des garçons ?)

j'ai commencé la phase d'attaque aujourd'hui et suis super motivée.

j'ai déjà une question : je travaille à la maison devant mon ordi. je suis donc très très très sédentaire...c'est pas incompatible avec le régime de rester toute la journée les fesses sur une chaise ?

 

bonne soirée !

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Cibiche

587 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/05/2011 à 21:38

Coucou !

Bah ça n'est pas incompatible tant que tu bouges un peu quotidiennement ( une demi heure de marche par jour au moins).

Sinon tu fais 15/30 minutes de gym par jour par exemple, en commençant par des exercices simples et en augmentant la difficulté progressivement ^^

Je m'y suis remis après 10 ans de non sport, et franchement ça fait du bien de resculpter et d'affiner un peu son corps. SI j'y arrive, tout le monde y arrive XD

 

Bon courage pour la suite !

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