Barre de éréales dukan

Utilisateur45969	Posté le 25/06/2011 à 16:58 Bonjour Voila je viens d'acheter des barres dukan chocolat noissette, il y a 50% de son d'avoine. Comment pouvoir les utiliser et manger quand et est ce qu'il faut que je prenne une cueillère de son d'avoine en plus ou pas Je ne sais pas comment les manger pour eviter de faire des exces merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249	Posté le 25/06/2011 à 17:09 Bonjour ..Je n'en ai jamais utilisé mais ce n'est pas marqué dessus ? .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 17:17 j'en ai acheté en avance pour ma future et proche croisiere (plus qu'un jour ! et a moi la croisiere) 1 barre vaut 2 tolérés donc aucune en attaque, 1 par jour en croisiere Libre en stab 1,5 en conso C'est marqué dessus en effet
Utilisateur45969	Posté le 25/06/2011 à 18:14 oui c'est marque dessus mais est ce qu'on a notre complément de son d'avoine pour la journée ou pas merci les filles d'avoir répondu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samirahm 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 19:03 je me posais la même question ??? donc, je fais remonter ton message upupup Perso avec le doute, je prend ma barre comme dose journalière de son d'avoine... c pratique surtout les jours ou on a pas le temps de cuisiner!!!!
Utilisateur45969	Posté le 27/06/2011 à 07:33 oui je fais la même chose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 10:50 Pour moi la barre remplace la dose journaliere, sinon ça la doublerait apres... pas plus d'indication courage les filles
Utilisateur45969	Posté le 27/06/2011 à 21:45 ah bon je ne pensais pas En fait ma dose de son je la prend avec les 2 biscuits par jours de dukan donc je ne savais pas merci beaucoup calypso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 00:45 Apres je ne suis pas infaillible, mais si tu prends une dose avec yahourt ou FB plus la barre... t'as largement plus que ton quota

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