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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 20:38 Bonjour, j'ai commencé le 31/10/11 le régime dukan, à ce jour je suis en phase croisière. Mon problème c'est que depuis quelque jour je n'ai même plus envie de manger enfait j'en devient écoeurer de manger de la viande. J'ai voulu essayer des recette de gateau, crepe, chouquette rien n'a fonctionné alors quehabituellement je ratte jamais rien en cuisine. Dites moi ce que je peux faire je ne veux pas arrêter mais j'ai besoin de solution. Merci

Utilisateur78511	Posté le 11/11/2011 à 21:02 bonjour babydol 20 jai eu le meme soucis que toi!! javais limpression de macher la viande 3h00 et les recette avait tte le meme gout!!! personelement ca ma passer: pour ca jai manger vraiment ce qui me fesait envie(saumon fumée crevette ) et je mangeais vraiment quand javais tres faim!!!jai meme sauter le petit dejeuner 2 jour pour activer ma faim et ne pas avoir limpression de manger pour manger!!! aujourdhui pour les recette j'invente surtout en pl avec les legumes et en pp je mange tout tel quel un bon beef et un oeuf me fon plus plaisir qune recette !!! n'abandonne pas bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 21:12 Merci pour ta réponse sa fait plaisir. De toute façon je me dis que sa va passer et j'espère que sa ferat comme toi. La ce week end c'est pas évident parce que je suis ez mes beaux parents donc voilà. Je vais essayer de vraiment manger ce qui me fait plaisir. Bon week end.
Utilisateur78511	Posté le 11/11/2011 à 21:13 a toi aussi bon courage et WHAOU ta courbe est superbe !!!!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61531	Posté le 11/11/2011 à 21:15 Bonsoir babydol20 Comment mange tu ta viande? Personnellement je vais sur le site et j' arrive toujours à trouver une recette de façon à ne pas la manger tel quelle. Sinon tu peux manger du poisson, du saumon préparé en papillote comme ça c' est moins sec et cela change. Quelle alternance as tu choisie? Si tu as besoin de conseils n' hésite pas j' essaierais de te répondre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 21:25 Merci palina pour ton compliment, c'est parce que j'ai plus de kilos a perdre que sa partun peu plus vite carma soeur a commencé en même temps que moi et elle en a perdu 6,4 sur 40 qu'elle veut perdre. Merci pour ta réponse annick, alors si tu as des recettes qui fonctionne je suis preneuse sinon j'utilise des oignons pour préparer mais aprés rien d'autre je ne sait pas quoi utiliser d'autre.
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 21:44 les sauces sont une bonne variante pour cuisiner les viandes, je me sers d'un yaourt et j'aromatise avec des épices, curry gingembre ou autre ça donne du gout je cuisine comme ça les viandes blanches qui peuvent aussi être cuisinées à l'asiatique ou autre les viandes rouges je les mange grillées, tu peux mettre un carré frais dessus avec des herbes c'est aussi très bon. j'aime aussi le steak tartare. varie, c'est le seul moyen d'éviter la routine et donc l'écoeurement... j'ai l'avantage d'aimer la viande mais j'imagine que ça doit être dur sio ce n'est pas le cas quelques recettes que j'ai trouvé bonnes: http://www.proteinaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_dinde_sauce_oignon_echalotte_mout(...) http://www.proteinaute.com/recette_beignet_au_thon_facon_dukan-2715.html
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 21:55 Palina j'ai unequestion : j'ai vu que sur un des sujets tu disais que tu mangais un plat tout pret, tu trouves sa ou?

babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 21:57 Merci de ta réponse antigone, je vis essayer comme sa. Sinon a-ton le droit au concentré de tomate, coulis de tomate?
Utilisateur78511	Posté le 11/11/2011 à 22:00 j'ai acheter ca (ou plutot mon cheri m'a acheter ca ) a casino mais aussi a monoprix!!! pour etre honette c'est hyper cher a peu pres 6euro 50 le plat!!!de moi meme je n'aurai pas acheter!!! mais honnetement certain sont tres bon comme le mille feuille d'aubergine a la viande ou le poulet et sa compoté de legumes!!!!et ca ma beaucoup depanner quand jai repris le travail!!!!! ca ne se trouve pas partt jai vu que tu n'etais pas de paris alors je ne pe pas t'aider plus malheureusement!!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:04 Ok, c'est vrai que sa reste cher mais de temps en temps sa aiderais puisque j'ai des semaines chargé, en ce moment c'est mon homme qui me fait à manger le midi mais il reprend bientot le boulot donc va falloir queje m'organise.
Utilisateur78511	Posté le 11/11/2011 à 22:05 je tai mis sur le post noel la recette des vol au vent dudu!!!! ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:26 Oui merci , j'ai fais un tour dans le forum et j'ai vu qui faisai même des glaces dukan!!!!
Utilisateur78511	Posté le 11/11/2011 à 22:28 ui ya des glace et des fondant au chocolat alors les glace un arriere gout d'aspartam mais pas mauvais du tt en plus a volonte et les fondant mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm DELICIEU mais = 2 toléré pour 1 fondant et bien sur le prix est cher!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:37 Bon faut vraiment que je rouve ou il y en a!! J'ai entendu parler que a carrefour wasquehal il avaitfait un rayon spécial dukan donc la je regarde sur le net pour voir si c'est vrai.
Utilisateur77324	Posté le 11/11/2011 à 22:43 Salut Babydol comme Palina te l'a dit cela va passer.. Ce midi j'ai eu le meme sentiment en faisant mes courses pour manger, je n'avais envie de rien et un trop plein de viande, du coup direction le rayon poisson une barquette de crevette rose te qlq tranche de saumons Varie tes repas c'est la clés pour tenir le regime, ce soir je me suis fait pizza ! J'ai pris la recette de cette pate :http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html a laquelle je remplace la maizena par du protifar pour eviter le toléré et j'ai ajouté du basilic dans la pate directement puis ensuite j'ai mis fromage blanc,jambon, concentré de tomate (12cc puisuqe je suis en PP), un peu de parmesan (toléré et un oeuf sur le plat ! c'etait vraiment trop bon certe la pate ne vaut pas la vraie pizza mais d'un j'ai vaiment mangé avec gout et ensuite j'ai varié du steak ou de l'omellette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:47 elle a l'air bonne cette pizza... le protifar je n'en trouve pas, je ne dois pas être douée... vous l'achetez où? babydol, oui tu as le droit au concentré de tomate et au coulis aussi
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:54 Ta pizzas me fait envie sa me plairais bien d'ailleurs je pense que je vais essayer sa cette semaine. Parcontre je ne savais pas que le parmezan est toléré parce que j'en suis fan!! Merci pour les réponse je suis rebousté.
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 23:12 Bon ben je vous laisse pour ce soir je vais dormir. Bis et encore merci!!!!
Utilisateur77324	Posté le 12/11/2011 à 19:46 bonsoir à tous, le parmesan est toléré mais je me rappelle plus où j'ai vu ça mais pas de soucis (et perso aucune incidence sur le poids en meme tps j'en mets pas 3tonnes !) le protifar tu peux le trouver en pharmacie et si ils ne l'ont pas il y a le milical qui est l'equivalent qui est meme vendu en parapharmacie à carrefour La pizza est vraiment top ! perso niveau plat je suis pas trop frustrée mais c'est niveau dessert et sucre perso j'ai du mal à faire les recettes qui foire mais mes petites biscuits dukan compense (3 par jours = la dose de son d'avoine) car perso je ne supporte pu la galette ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 19:55 merci pauline, je ne risquais pas de le trouver le protifar je pensais que ça se vendait en grande surface ou magasin bio....

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