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pitidu57

87 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 07:33

bjr a tous

je suis en croisiere depuis 6 jours je ne perd plus rien ,j'ai meme pris 1,4 kg je suis deçus

je boit 2l d'eau je ne fait pas d'écart je suis vos recettes a la lettre , hier j'ai commencé le bop pour la retention d'eau car je remarque aussi que je vais moins aux toilettes , pendant ma phase d'attaque je me levais la nuit 3 a 4 fois et la plus que 1 fois

que dois je faire ?? peut etre boire moins ?

merci pour vos reponses

Utilisateur83233

Posté le 20/01/2012 à 07:43

Bonjour!

Si tu bois 2L, il faut que tu continues, le meilleur moyen de chasser l'eau est d'en boire, même si ça peut paraître contradictoire!

Est-ce que tu prends bien ton son? Est-ce que tu fais un peu de sport? Si tu réalises des recettes avec des tolérés, essaye de les supprimer pendant quelques temps!

Regarde si tu ne manges pas trop de produits laitiers (800g par jour) également!

Si tout cela est bien respecté, ne désespère pas, ça finit par redescendre si on respecte vraiment!

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neyloucha2

86 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 08:15

ça arrive pas de stress!!!!!on est tous passés par là!!!continue comme tu fais et ne te pèse pas 3ou 4 j(voire une semaine c mieux)et tu verras que tout sera perdu et meme plus !!!!le chemin est encore long ce n'est pas à la première stagnation qu'il faut paniquer parfois il y a des palliers pour lesquels il faut 15j!!!courage patience et persévérance!!!

Utilisateur87844

Posté le 20/01/2012 à 08:48

moi j'ai commencé le 18, avec plein d'erreur au départ, trop de son, carré frais normaux,etc, mais je je désespère pas, j'ai repris le taureau par les cornes des hier, on verra bien

courage à toutes et à tous, y'a peut être des hommes aussi, je ne comprends pas très bien le fonctionnement du forum, n'y a t'io pas une conversation jjournalière ?

Merci

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