Besoin D'Aide

Posté le 22/08/2012 à 06:50

Bonjour 1m72 pr 93kg. jai reussi grace a Dukan a tomber a 81kg jetai bien. Ma derniere fois date de Decembre -10kg en 1 mois. Jai tout repris.

Jai rencontré quelqun depuis kelk semaine mais je nariv pa a me sentir bien. Donc jai envie de le faire pour moi, mais aussi pour lui je veux quil puisse me trouver belle. Je veux retrouver cette legereter que provoque le regime. Cette confiance en sois. Je suis sur Toulouse encourager moi les filles svp. Il me faut ce declic qui ma tjr fait debuter Dukan..

Posté le 22/08/2012 à 07:58

Mercii beaucoup. Jai besoin de pas me sentir seule

Posté le 22/08/2012 à 10:35

il faut peut etre envisager, afin de ne pas reprendre ensuite,

une perte initiale de poids moins spectaculaire que la 1ère fois.( encore que tout est possible)

une poursuite du régime aprés l 'attaque et continuer la période croisiere+ conso+stab , donc tabler sur .. des mois.

mettre le max de chances de son coté avec pratique quotidienne actvité physique( 20mn marche mini) +son d 'avoine +huile de paraffine ( entre autres) etc et ceci dés le début.

pourquoi ne pas associer éventuellement le monsieur?

Tous mes encouragements.

Posté le 22/08/2012 à 22:58

Salut diana!!

Moi aussi je commence !!

Si ca te dis, je le fais deja avec une fille d’échanger nos mails ( car je les consultes tt les jours ) pour se donner du courage, dire ce qu’on va préparer au repas, éviter des craquages ...

C'est super ca m'aide beaucoup !!

Allez motivation motivation on va se sentir bien dans nos corps !!

Posté le 31/08/2012 à 08:07

Bonjou,

Alors, avant tout, il faut partir du principe que si tu attaque un régime (quel qu'il soit d'ailleurs) il faut la faire jusqu'au bout pour éviter le phénomène yoyo qui est frustrant , désespérant et fatigue aussi pas mal ton organisme!

Au besoin, achètes le livre et relis-le entièrement.

Pour la motivation....regarde les avant/après ....ça devrait aussi te booster.