besoin d'aide, 1 mois sans perte, ma conso se fini dans 10 jours et il me reste 5 kilos a perdre

Posté le 06/04/2012 à 11:32

Salut à tous,

voilà maintenant 3 mois que je fais dukan , et j'en suis à moins 10 kilos je suis contente mais le problème c'est que ca fait un bon long moment ou je tourne autour du même poids, je maigris, puis regrossis puis stagne regrossis ect en gros en un mois je n'ai pas " bougé" et j'en suis à 71.6, je dois terminer ma phase de croisière le 17 avril hors j'ai encore 5 kilos a perdre...

Je ne comprend pas pourquoi je n'ai rien perdu pdt 1 mois, sachant que je ne fais pas d'écart pas de toléré, entre 40 min et 1 heure de sport chaque jour, pas de rétention d'eau , je bois bien, pas mes règles ( enfin si forcément une fois dans la mois  ) ect.

Qui peut me donner des conseils car je commence à sérieusement déprimer...je ne sais plus quoi faire et qu'en je vois le beau parcours de toutes je ne comprends pas ce que je fais de travers...

Combien de temps dois je encore rester en croisière???

Par avance merci

Posté le 06/04/2012 à 11:50

Andjy

C'est à toi de voir jusque quand tu restes en croisière : soit jusqu'à ce que tu aies atteint ton objectif soit quand tu n'en peux plus et penses que tu risques de craquer.

Le corps a besoin de palliers pour pouvoir accepter la perte de poids et re-qualibrer son métabolisme en fonction de ce nouveau poids. En général, après ce pallier, les kilos s'envolent...

Si tu fais bien tout comme il faut, il n'y a pas de raison que ta perte reprenne.

Ne te démotive pas 

Posté le 06/04/2012 à 11:55

Regarde ma courbe je stagne aussi depuis un moment , c'est n'importe quoi , lol

D'après ce que je vois des autres dudu , à plus on touche au but à plus c'est dure .

T'inquiète pas tu vas y arriver .Que ce passe t il le 17/04 ??

Posté le 06/04/2012 à 12:04

@Mimibee : pas pour l'instant, j'attends la semaine prochaine, si mon traitement fonctionne j'aurais mes regneugneu donc prise de poids et dans ce cas, je préfère savoir que ce poids ne vient pas de mon changement d'alimentation, pas envie de refaire conso / croisière / conso / croisière ad vitam eternam.

En plus, j'ai toujours des soucis gastriques alors je me pèse les intestins vides de chez vides, c'est pas un poids normal, mais c'est pour bientôt  Ca tombe bien, je rêve de fruits de plus en plus souvent...

Posté le 06/04/2012 à 13:12

Il faut tenir bon, j'ai mis un temps fou à perdre mes derniers kilo. Je devais finir la phase de croisière au mois d'août et finalement cela a traîner jusqu'à mi-octobre. C'est long mais c'est super génial quand on arrive à la fin. Le jeu en vaut la chandelle. Et puis au moins quand c'est fini on passe à la 3 ème phase sans regret. Courage.

Posté le 06/04/2012 à 13:22

Hello

Bravo pour ta perte !! Pas facile les derniers, mais depuis combien de temps n'as tu pas fais en dessous de ce poids ? Ton corps résiste car tu arrive à un IMC bas (mais normal)

Un mois !! C'est en effet assez long..... Peut être peux tu "finir" ta croisière avec le fameux 2/7 ? Et arriver en conso "en douceur"

Je sais pas, c'est une idée.... Pour éviter de craquer....

Bin courage mais tu as déjà fais un superbe parcour, je sais que tu ne vas pas lâcher maintenant !!!

Posté le 06/04/2012 à 14:23

Pour ma part, je devais finir fin janvier selon Dukan, et je suis passé en conso le 2 avril :(

Les derniers kilos sont vraiment très durs, surtout quand on descend à un poids que l'on a pas fait depuis longtemps (plus de 5 ans dans mon cas).

J'ai mis 3 mois à perdre les 4 derniers kilos .... après c'est à toi de prendre la température de ta motivation et de décider de ton parcours.

Bon courage pour la suite

Posté le 06/04/2012 à 15:16

Mimibee : la salade, j'y ai droit, j'ai mangé de la laitue iceberg ce midi  en revanche, je rêve de me faire un fraisier dudu... de pire en pire, en plus il y en a dans les vitrines de toutes les boulangeries devant lesquelles je passe... une petite tarte aux myrtilles aussi... une mangue... bon, j'arrête, je bave et c'est ni élégant ni discret ;o)