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taniaLO 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 20:10 [url=http://www.proteinaute.com/courbe/tanialo/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/taniaLO.png[/img][/url] bonjour je suis nouvelle sur le site, Tania 25 ans j ai du mal a perdre les kg de ma grossesse, j ai besoin de votre aide pour tenir le coup. toujours en phase pp car les kg ne decollent pas!!!! que dois je faire??

CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2012 à 20:16 bonjour ça ne sert a rien de prolongé ta phase d'attaque, tu vas juste abimé ta santé!.15 jours d'attaque c'est beaucoup trop c'est 10 jours max!!! passe vite en croisière et tu perdras tout autant. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2012 à 20:18 Bonjour Tu es toujours en attaque ? Si oui, passe tout de suite en croisière à moins que tu ne tiennes pas à tes reins. D'après ta courbe, tu as une moyenne de 2.33kg / semaine de perte, c'est bien au dessus de la moyenne qui est de 1kg / semaine, je doute que tu aies pris 25kg en 1 mois Suis le régime à la lettre et tu verras que les kilos en trop s'en vont. Bon courage
taniaLO 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 20:22 je pensais que prolonger la phase d attaque m aiderais à perdre plus vite mais je me rend compte que non. merci pour les infos je passerais en croisiere des demain!!!!! je tiens à mes reins!!!!!
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2012 à 20:24 et puis 5 kilos en 15 jours c'est plus que bien bon courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
taniaLO 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 20:29 merci céline3 j espere vraiment y arriver..... a perdre tout ces kg!!!!!
Utilisateur14994	Posté le 07/03/2012 à 07:55 Bonjour, As tu lu le livre? Car trop longue ta phase d'attaque. N'essai pas de perdre trop vite sa ne sers à rien !!!! Va voir ici pour la croisière : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur93485	Posté le 07/03/2012 à 09:20 Hello tania, Tu sais 5 Kg c'est presque dejà le tiers de ton objectif, c'est pas mal du tout! Il ne faut pas forcer sur les protéines comme ça 1 - Les reins "crachent" les protéines excédentaire (ça sent l’ammoniaque) et même en les rinçant avec l'eau de boisson (min 1,5l à 2l) il travaillent à fond. 2 - N'ayant plus de sucre de fourni, ton organisme va transformer les graissent de réserve en sucre pour nourrir tes cellules, et ta thyroïde qui fournie les hormones pour ça va pas apprécier, c'est susceptible une thyroïde. Essaye de manger un peu de poisson (frais) fruit de mer ou même mieux des huîtres (6 sans leur eau car trop de sel) pour la recharger en iode. 3 - Gare à l'effet rebond! Trop de privation pousse le corps à stocker dès que les provision reviennent. Ne soit dans pas surprise de stagner, voir de reprendre un peu lors du passage en PL. C'est un simple cap, lorsque ton organisme aura compris qu'il ne manquera de rien il reprendra son bonhomme de chemin. 4 - Tu es un fille, protège tes titites normones t'en as besoin! En tout cas quelle volonté! BRAVO et @ plus, Vince Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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