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Besoin d'aide suite a stagnation en PL

Mmed

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 12:39

Bonjour, je recherche du soutien et de la motivation surtout depuis une semaine perdu que 100gr je preque plus de motivation!!!!

 

Besoin de vos conseil svp

Utilisateur73801

Posté le 05/02/2012 à 12:48

Bonjour Mmed, 1 semaine ce n'est pas de la stagnation, il faut au moins 15 jours au même poids.

 

Ne t’inquiète surtout pas, si tu ne fai aucun écart et que tu suis bien ton régime, et bien c'est ton corps qui lutte.

 

Limite les laitages, mange plus de poisson, marche 45 mn par jour. Il faut également boire au moins 1,5 litre d'eau.

 

Allez courage ne baise pas les bras.

 

Bon dimanche

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MaPinet07

1598 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/02/2012 à 14:11

Tu es entrée dans un IMC dit "normal" c'est obligé que ton corps résiste un peu, en effet, il faut parler de stagnation au moins 15 jours sans bouger... Y'a des personnes c'est encore plus long.....

Comme dit pajupete, marche un peu plus, bois bien, poisson.... Et ça va repartir !!

Bon dimanche

Mmed

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 23:01

bonsoir,

 

Je tenais a vous remercier pour conseil et vos encouragement!!

 

J'essaye de ne pas me décourager et de tenir bon! En tous cas je vous félicite pour votre perte de poids imprésionante!

 

Encore merciii

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