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Elwing

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/09/2013 à 16:41

Bonjour,

 

J'ai acheté de l'isolat de proteines de soja, j'en prends un à deux par jour pour completer mon apport en proteines car je n'ai pas beaucoup de sous et ça reviens moins cher de faire 1 steak, 1 yaourt et une boisson d'isolat plutot que d'ajouter un steak à ma portion ..

 

Je voulais savoir si il est autorisé :

 

Pour 30 gr soit une boisson

 

Calories : 113

Proteines : 26,3

Glucides : 0,3

Lipides : 0,9

 

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/isolat-de-proteine-de-soja/10529701.html (voici le lien en cas ou j'aurais oublié des choses ..)

 

Je stresse un peu j'ai perdu 16 kg sans stagnation jusqu'a maintenant et la je viens de commencer les boissons, on est dimanche et j'ai toujours rien perdu j'ai une balance mécanique (500 gr pres) et je me pese officiellement tous les lundis donc je stresse un peu je me demande si c'est à cause de ça ou pas bref.

 

Merci de vos réponses !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 16/09/2013 à 09:50

Bonjour,

 

Vu la teneur en protéines, et les faibles teneurs en glucides et lipides, ça semble ok 

Mais préfère quand même la protéine naturelle

Bon courage et bon régime

Elwing

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 11:35

Bonjour !

 

Merci enormement la réponse !

 

J'ai arrêté de prendre les shakers pour voir et la fatalité est la JE STAGNE ... C'est vraiment très dur pour le moral..

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