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Utilisateur88083	Posté le 07/02/2012 à 10:16 Bonjour a toutes et a tous, suite a plusieurs lecture sur le forum je m'apercois que le son est a consommé avec modération... je voudrais savoir a combien par jour on a droit et ainsi que le lait ecremé. je vous en remercie par avance bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 10:18 bonjour, pour le son d'avoine c'est 3 CS maxi/jour et pour le son de blé 1 CS/jour et pour le lait ecremé : 250 ml / jour Bonne journée !
Utilisateur88083	Posté le 07/02/2012 à 10:33 merci beaucoup biboun donc je vais pouvoir rectifier un petit peu ma consommation de son d'avoine et son de blé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 07/02/2012 à 10:35 Bonjour indy30, Le son d'avoine en croisière c'est 2CS obligatoire, et 1 CS le son de blé qui n'est pas obligatoire lui. Pour le lait il faut le comptabilisé dans les 1 kilo de laitage par jour, tu peux prendre 500 ml de lait si tu ne prends pas plus de 500 gr d'autres laitages (yaourt, fromage, fromage blanc, carré frais, petits suisses). En cas de stagnation tu réduis le lait à 250 ml par jour. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur88083	Posté le 07/02/2012 à 11:04 merci pajupete.... le son d'avoine est obligatoire pour le "transité???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 12:39 Nana explique tout ça dans son blog : http://duduche.unblog.fr/les-aliments-du-regime-protal-du-dr-dukan-regime-d(...) C'est avant tout une aide minceur. Biz
Utilisateur88083	Posté le 07/02/2012 à 13:09 merci audrey j'ai lu c'est plus clair pour moi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 13:31 Cool !

Utilisateur73801	Posté le 07/02/2012 à 18:25 Non c'est le son de blé qui est pour le transit, le son d'avoine gonfle dans ton estomac et permets si tu le manges le matin de tenir jusqu'à 12h00. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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