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Besoin d'un peu d'aide... !

Theedu77

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2020 à 14:05

Bonjour tout le monde...

 

Voilà j'ai arrêté de manger des avocats et depuis le début du mois de mai j'ai commencé ce régime. Mais voilà, avant hier j'ai pris mon poids et je suis remontée à 80.kg. J'ai eu mon petit coup de déprime et j'ai trouvé ce qui ne devait pas fonctionner... Toute seule !!! Es oui je prenais mon petit verre d'apéro tous les soirs. Rien de bien fort mais habituée au petit verre de pétillant à 11 voir 12 % en alcool. de 2 à 3 verres.

 

Allez aujourd'hui c'est ma première journée sans alcool, je bois un perrier citron. et c'est bon ! J'espère vraiment tenir le coup. Et m'acccrocher pour enfin perdre ce gros bidon que je ne supporte plus.

 

si vous ave des petits conseils, ou de quoi me motiver, je suis preneuse.

 

Je vous tiendrai au courant de mon évolution...

butterfly

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2020 à 15:08

Salut Theedu77,

Tu as trouvé toute seule le nœud du problème! Et oui, faire une croix sur les apéros peut être TRES compliqué, mais pas impossible!

Je suis sûre que tu peux y arriver. Maigre consolation, mais moi qui n'en bois jamais, il m'arrive de me servir un petit coca light pour faire genre  

Allez, courage! Attends de voir les résultats, je suis sûre que ça va te motiver  

Theedu77

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2020 à 19:13

Merci Butterfly.

Oui, je ne bois jamais de coca mais je vais tenter le light...

Merci. 

Phiphine1ere

2861 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/05/2020 à 18:50

Moi je me fais un mojito Teisseire zéro sucre, zéro alcool. C'est du sirop en fait avec du perrier, quelques feuilles de menthe, 1 rondelle de citron, ça le fait bien .... et hop .... Sinon ice tea sans sucre.

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Phiphine1ere

2861 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/05/2020 à 18:55

Forum Dukan : voila mon mojito

Voilà mon mojito !

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IdeeFixe

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2020 à 14:38

J'achète du Breizh cola zéro et je l'ai emmené à l'apéro chez des amis samedi, les gosses m'en ont piqué !!! je viens d'acheter un Sprinks zéro saveur mojito chez Leclerc, avec une feuille de menthe dedans et une rondelle de citron, je vais faire des jalouses !!! Les grands esprits Phiphine.... 

Phiphine1ere

2861 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2020 à 20:40

Il faut un peu de Mojito ... J'adore ça !

 

Y a aussi les jus de légumes, carottes, tomates ....

 

On peut tout à fait se faire des apéros et y a plein de recettes sur le site, plus des crevettes, des oeufs de caille et tout un tas de bricoles.

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