Besoin d'une copine pour partager sur un peu tous et rien :)

Posté le 22/08/2013 à 14:24

coucou les filles

comment allez-vous ? Moi je profite bien de mes vacances avec ma fille et à partir de demain avec mon chéri aussi et direction Bordeaux.

super nouvelles je me suis pesée ce matin en espérant avoir perdu mes 100g pour être à 70kg pile mais très bonne surprise que de voir apparaître le nombre de 68.800kg donc perte de 1.300kg. je suis un peu sur un petit nuage. et me dis qu'il faut vraiment que j'aille me racheter des pantalons.

d'ailleurs j'ai réessayer une robe pull qui me boudinait bref qui m'allait pas du tout et bien là je rentre dedans mais ca fait encore moche car je flotte dedans...ca fait du bien.

je vais me régaler à aller faire du shopping attention la carte bleue va fumer.

et vous ca va bien ? vous tenez toujours le coup ?

À très vite biz

Posté le 26/08/2013 à 09:32

Coucou les girls !!!

Cela m'a trop manquer de pas vous parler je suis partie en vacances et je n'avais aucune connection donc :( !!!!

Mais me revoila !!!

Je suis super fier de vous les filles vous avez eu ^plein de complements je suis super heureuse pour vous !! Moi vu que je ne me suis jamais privée d'alcool je n'est presque pas fait d'entail au regime presque a part une bonne petite glace au cornet d'amour (le meilleur glacier du bassin ) mais j'ai été raisonnable je n'est prit qu'une seul boule dans un gobelet et une boule de mangue.

En revanche hier j'ai un peu craquer j'été invité chez des amies et repas été correcte (crudités en entrée , mais avec de la sauce, et blanc de poulet en plats donc sa va mais grattin de pommes de terre (sa sa va pas )) mais bon defoit il faut savoir faire des entorces a la régles .

J'ai vu beaucoup de monde que je n'avait pas vu depuis quelque temps pendant mes vacances et tout le monde ma félicité mais ma aussi dit tu sais que dukan tu reprend plus que tu n'en perds .... (sa m'enerve que les gens me disse sa on dirait qu'il cherche a me décourager)

Même si je suis plus a l'aise dans mon maillot c'est toujours pas le top il faut vraiment que je me muscles .

ma famille ne fait que me dire que je devrais arreter et que j'ai assez perdu et que je devrais me musclé , mais je veut encore perdre .

Vous m 'avez trop manquer les filles , du coup sans votre motivation je me suis un peu laissez allé et je n'est pas fait un pete de sport .

Mon objecvtif passer en dessous des 60 avant lundi la rentrée des classes (cela fait plus de 3 mois que j'ai pas vu quelque camarade de classe j'espere qui veront la difference)

encore dsl de vous avoir abandonné les filles !!!

j'espere que tout va bien pour vous !!

MOI les vacances sont déjà fini (1semaines sa passe trop vite :( )

Bisous les filles

Posté le 27/08/2013 à 11:56

Coucou les filles !!!

Ce matin la balance affiche 60.1 kilos plus que 200 grammes pour que je passe en dessous des 60 kilos trop contente 

Enfin 21 kilos perdu mais il reste encore le plus dure 7 kilos a perdre :( encore

Hier je suis aller faire les boutiques j'avais besoin d'un jeans, a ma grande surprise je suis rentrée dans un 36  bon chez pimkie c'est peu etre mal tailler mais mais jeans zara et tout en 38 me vont trop grand 

Sa coute cher un régime en plus de la viande tres fréquente qui coute chers je doit me refaire une garde robe  (moi je suis trop contente mes mon banquiers moins je pense )

Alors lili1986 Bordeaux ? tu as trouvez sa comment ???

Gros bisous les filles quand je vois que j'ai un message de vous je suis trop contente 

En ce moment la flemme m'envahi et je suis a cour d'idée pour savoir ce que je vais manger !!! vous n 'avais pas des plats favorie que vous adorer manger , des plats fetiche ......

Vous etes encore en vacances les filles ?

Posté le 27/08/2013 à 22:13

hello les filles

oulala ca fait quelques jours que je ne suis pas venu. donc ce week-end, week-end chez ma soeur à Bordeaux c'était bien simpa ma foi. Belle ville manque de temps pour visiter mais c'est simpa. nous avons fait la rue Sainte Catherine, bine simpa aussi.

et là nous sommes à Clermont ferrand jusqu'à jeudi . coté temps pas de bol il fait terrible depuis que nous sommes partis.

Côté régime ca se passe relativement bien je suis passée à la phase 3, donc réintégération du pain (que je mange le matin) très légèrement beurré, apparament le beurre peut être mangé à la pla ce du fromage. ca deient plus cool. depuis samedi dernier j'avoue que c'est un peu relache car je suis en vacances et j'ai pas envie de me privée tout en faisant quand même attention.

c'est super mariong33100 tu vas y arriver. pour les idées recettes j'avoue que je sèche souvent le soir en voulant préparer quelque chose aussi. je réflechis aussi et si j'ai des idées je te les donnerais.

bonne soirée @+

Posté le 28/08/2013 à 12:13

Coucou

je pense que c'est autorisé tu as le droit au yaourt 0% aromatisés (éviter ceux avec les morceaux de fruits). je m'en prive pas et cela ne m'a pas empéchée de perdre. ca permet de varier au niveau des yaourts. j'utilise du "sucre" CADEREL en stick vanillé c'est bon dans le yaourt nature.

je ne mange pas non plus mes 2 cuillères voir 3 maintenant de son d 'avoine. il va falloir que je m'y remette mais je ne sais pas si c'est grave opu pas en même temps je me suis achetée les céréales DUKAN saveur caramel et il y a la dose de son d'avoine dnc ca rattrappe par conter je commence à saturer le amtin c'est lourd. donc vu que je suis passée en phase 3 la matin c'est deux tartines de pain complet légèrement beurré (bridélight 15%.) ca fait du bien de remanger du pain.

bientôt j'en suis sur les 59.9 tu y arrives 

bon courage en tout cas pour vos révisions

.@+

Posté le 10/09/2013 à 10:06

Coucou les filles

J'espère que vous allez bien ? J'ai repris le boulot hier dur dur. ca fait une bonne coupure et ca fait du bien. J'ai retrouvé mes collègues qui m'ont trouvé beaucoup changé, il y en a qui ne m'ont pas reconnu de loin, en plus j'ai changé de coupe de cheveux...

ca fait du bien de se voir féliciter et j'ai même une collègue qui m'a demandé plein de renseignements pour le faire. que du bonheur.

Je pense que je vais mettre très bientôt mon avant/après.

En espérant que pour vous tout roule

bis À bientôt

Posté le 07/10/2013 à 08:41

Coucou,

ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Quelles nouvelles félicitation pour ton permis et ton CDI c'est super. De même pour ton passage en conso, c'est génial. Je trouve que dans un sens la privation de certains aliments fait que nous les appréecions mieux quand on en remange. Et les repas de gala sont les bienvenus....Généralement je les fais le week-end (repas en famille, anniversaire). Samedi soir je suis allée à des 40 ans à des amis et repas de gala du coup c'était un buffet froid donc pas forcément de très gros écarts mais un gâteau chocolat poire et à ma grande surprise (j'adore le chocolat) je ne l'ai pas terminé. Est-ce mon estomac qui n'a plus l'habitude mais je l'ai trouvé écoeurant pour finir.

J'ai eu environ 2 kilo de moins en bénéfice car je m'étais fixée 68 et je suis à 66.2 cette semaine la semaine dernière c'était 65.7 ca varie mais pas trop ca va.

je pense que le principe des deux repas de galas par semaine et deux féculents (en deuxième partie) est super et je continuerais à l'appliquer en stab.

Qu'est-ce que ca fait du bien de pouvoir rentrer dans des vêtements plus petit et beau  d'ailleurs samedi je fais faire les magasins avec ma maman je pense que je vais bien en profiter. Que du bonheur.

Et le sport bien évidemment. j'avouie que je marche moins, reprise du boulot moins de temps. Mais je fais quand même 1 fois par semaine de la piscine, 1h de zumba, je vais à vélo au boulot et minimum 1 heure de marche le dimanche. ca vide la tête.

D'ailleurs je pense que je vais bientôt mettre un avant-après...

Piticha bon anniversaire avec un jour d'avance (?). 25 ans le bel âge lol.

J'arrête mes blablaterie mais ca fait du bien de vous retrouver.

J'espère également que marion tu vas bien et avoir de tes nouvelles bientôt.

bis