besoin d'une experte!!! ais-je le droit? je suis perdue!!!!! différences entre le aliments

Posté le 26/08/2012 à 01:05

bonsoir les filles

petites questions : peut on trouver uniquement en pharmacie le protifar? quel est la diff entre l'édulcorant et l'aspartame ?car en fait moi je me sucre avec"de l'édulcorel extrait de stévia

valeur pour 100g protéines:0 glucides:93g dont sucres:0 lipides:0 fibres alimentaires:0 sodium:0

ya t'il une grosse diff entre le lait écrémé et demi écrémé? je vois bcp de recettes dans les newsletters qui me paraissent terribles il est indiqué ok en PA je peux donc manger tt ce que je veux ou je suis limité en son, en sucre.........etc et dernière question je déjeunai avc de la ricoré (que je viens de voir interdit) puis je le remplacer par du nescafé bouchon doré. merci pour vos réponses

Posté le 26/08/2012 à 08:03

juste une petite correction littlewhite: c'est 1.5cs de son d'avoine par jour en PA, les 2cs c'est pour la croisière 

Posté le 26/08/2012 à 10:51

Le pire c'est que j'ai le livre. Enfaite je me perd entre le site et livre. Je voi tellement d'infos, idée de recette sur le site ( qui dit ok en phase d'attaque )que je ne sais plus à quoi j'ai le droit ou pas. Pardon de poser des questions peutetre evidente. Lol lol

Posté le 26/08/2012 à 11:09

bah oui c'est normal !!!!! 400gr en 2 jours, c'est même honorable !!!

Le mot "édulcorant" désigne la famille des faux sucres. Dans les édulcorant il y a l'aspartame et la stévia et plein d'autres encore.

L'aspartame semble cancérigène si on n'en prend toute sa vie à haute dose, la stévia a pour moi un goût carrément immonde .... Chacune fait son choix selon son goût et ce qu'elle trouve en magasin. Il existe aussi des édulcorants qui sont aussi caloriques que le vrai sucre. On les trouve dans les bonbons en général .... c'est les maltitol et autres qui finissent par "ol". Mais on y a droit en quantité limitée.

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Posté le 26/08/2012 à 12:56

c'est vrai que la stevia a un goût absolument immonde... j'en avais goûté dans un thé, c'était imbuvable 

Posté le 26/08/2012 à 13:49

Apparemment le Splenda serait le meilleur, celui qui se rapprocherait le plus du goût du sucre !

Moi depuis le début du régime j'utilise l'hermesetas en poudre, j'en suis plutôt satisfaite 

Posté le 26/08/2012 à 14:08

Ahhhhhh jen ai vu des sticks au leclerc.. Parcontre littlewhite ou trouve tu lhermesetas?

Posté le 26/08/2012 à 14:44

Haaaa yes.... J en mets dans mon fromage blanc.... Trop bon. g trouve aussi édulcorant liquide

Posté le 26/08/2012 à 16:17

l'édulcorant tu en trouveras partout  le canderel vanille je n'en ai pas à auchan, c'est très chiant d'ailleurs!

Posté le 25/09/2012 à 18:31

Je n'ai jamais mangé de cœur de volaille, ça se trouve tout prêt dans le commerce? Si tu les prépares toi même ça devrait être bon!

Ne refais pas de phase d'attaque, essaies de changer d'alternance pour voir, en général ça aide à débloquer la perte! Mais ne perds pas la motivation, ça marche quand on le suit bien!

Posté le 26/09/2012 à 11:54

tu peux essayer 1/1, sinon tu as 3/3 ou 5/5, mais je te déconseille cette dernière si tu perds la motivation! après dis toi aussi que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, ça prend plus de temps que pour ceux ou celles qui ont beaucoup à perdre...