Mon Régime Dukan
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carine78700  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2013 à 22:25 Bonjour, je souhaiterais avoir des conseils sur la perte en phase d'attaque. Après avoir perdu plus de 5 kg en phase d'attaque j'ai totalement craqué j'ai pris 6 kg en 3 semaines je suis totalement désespérée 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/05/2013 à 22:43 Je crois qu'il y a eu un doublon et que le post auquel j'ai repondu a ete supprimé par nos moderatrices. .Donc je recommence. . Pas de retour en attaque. .Jamais passe en croisière. .Tu ne sembles pas etre très rensegnee sur le regime. .Tu devrais te procurer le livre de doc Dukan. .Et en attendant lire toutes les rubriques de notre site qui t'expliqueront la méthode et te donneront toutes les ficelles pour reussir 
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 11:24 Merci pour tes conseils. Je souhaiterais savoir si je peux perdre rapidement ses 6 kilos pris en 3 semaines????? Sont ils bien installés??? Aussi je suis à mon premier jour de phase d'attaque je compte en faire 5. Je sais que cela n'est pas bon de refaire la phase d'attaque une seconde fois mais je suis tellement désespérée et complexée je souhaite perdre au plus vite ses 6 kilos!!!!!! J'aimerais avoir des conseils et vos avis. Merci d'avance
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 11:38 Ton IMC est plus que correct une nouvelle attaque de 5jours est totalement inappropriée et peut avoir les effets inverses de ceux que tu recherches.stagnation et ou reprise de poids en croisière. .Je ne vois pas ton poids actuel. .Mais pour une petite perte de poids Dukan n'est pas adapté. ..Enfin c'est toi qui vois. .
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 11:43 Merci pour ta réponse je mesure 150 pour 47.3 mon poids il y a 3 semaine était de 42 kilos j'ai totalement fais n'importe quoi crise de boulimie... suite à des problèmes familiaux et aujourdh'ui je me sens encore plus mal suite à cette prise de poids!!! On m' a dit que meme pou peu de poids à perdre Dukan était approprié cela n'est pas le cas?
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 11:46 dois faire le régime dukan ou cela ne va pas fonctionner sur moi? Merci par avance
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 11:51 Mon objectif est de perdre rapidement ses 6 kilos des conseils SVPPPP
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 12:01 Tu devrais essayer le dukan express. .Regime sur une semaine tu le trouveras sur le site officiel du regime dukan dans les explications sur la methode c'est à la suite du chapitre "l'escalier nutritionnel "..je ne peux pas te passer le lien à partir de mon téléphone. Mais avant de l'entreprendre je te conseilles de mettre ton corps au repos (quelques jours en alimentation normale équilibrée )..car il risque de se mettre en resistance.
La formule classique du regime est plutôt à destination des personnes obèse (Dukan s'adresse au"gros " dans son livre et tu ne l'es pas. .Le regime classique même dans son amenagement pour les petites pertes de poids (croisière 2/0 et2/7)..sont des engagements à vie. .Depuis Dukan à mis au point son regime express. .Qui est renouvelable une ou deux fois dans l'année. Bonne fin de journée
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 12:06 Merci pour ses conseils!! ET félicitation pour ta perte!!! cela est impréssionnant!! Aussi penses tu qu'au vu de ma rapide prise depoids je peux perdre rapidement ses 6 kilos avec le régime dukan express ou cal va être long?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 12:16 Je ne sais pas comment tu vas perdre car chacun perd à son rythme. .Je sais qu'il y a sur le forum au moins un post consacré au dukan express. .Il faudrait remonter un peu dans les rubriques du forum. .Ou bien essais de taper dukan express dans la barre du moteur de recherche sur le site c'est placé sur le côté droit des pages et à mi-hauteur.
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carine78700 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 12:27 merci je vais suivre tes conseils
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