Besoin de conseil, prise de sucre par erreur....

Lilouddl 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 13:42 Bonjour les proteinautes, Mon mari et moi nous avons commencé le régime Dukan depuis ce Lundi, jusqu'ici pas de problème sauf hier j'ai reçu du monde et en buvant le café tout en papotant j'ai pris une dose de sucre au lieu de l'édulcorant !! je ne m'en suis rendue compte qu'après .... Est-ce très grave ? je dois faire 7 jours d'attaques et cet incident est arrivé à la fin du 3ème jour, est ce que je dois recommencer les 7 jours ou est-ce que je peux poursuivre normalement jusque Dimanche ? Merci pour vos conseils ! Lilou

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 13:46 Hello Pas de panique pour un morceau de sucre !! Reste sur la base que tu t'es fixé !!! Ne rajoute pas 3 jours PP pour un sucre.... Déjà 7 jours c'est beaucoup donc... Continu et n'y pense plus. Pour la peine, marche 30 min de plus aujourd'hui..!! En effet, au début les reflex sont difficiles a prendre, mais ça va venir, soit vigilante ! Bon régime !!
Lilouddl 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 13:57 Merci, j'avais peur que ça casse le processus pour que mon corps soit en cétose. Bon on continue comme tel alors !! Lilou
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 14:12 Ca n'a pas aidé la cétose c'est certain mais bon, t'inquiète si jusqu'à dimanche pas d'écart, ça va le faire !!
Lilouddl 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 14:19 ok super ^^ merci

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