Besoin de conseils.

Posté le 15/10/2011 à 09:30

Bonjour à toutes (et à tous !)

Je vais vous raconter un peu ma vie mais bon, j'ai vraiment besoin qu'on me rassure sur certains points.

J'ai commencé Dukan lorsque l'on m'a annoncé que pour pouvoir entrer en gendarmerie il fallait que je perde au moins 2kg afin d'être à un IMC inférieur à 30 (un des critères de recrutement). Je devais entrer en école de gendarmerie le 5 septembre, j'avais donc largement perdu mes 2kg. Je me suis blessée et cela a retardé mon entrée en école. Je n'ai pas "arrêté" pour autant, quitte à commencer un régime, autant aller jusqu'au bout et atteindre le poids idéal. Je dois y rentrer avant la fin de l'année. D'ici là, j'aurais atteint mon objectif premier qui était de perdre 10kg.

Voilà ma question : Je pense que rentrer en conso lors de mon entrée en école sera plus sympa vu que je vais faire du sport et qu'il sera hors de question d'être carencée ou même constipée. Le problème c'est que c'est la cantine qui nous fait manger. Et donc huile, beurre, tout ça, est-ce que ça ne va pas tout me faire reprendre ? Est-ce que en continuant de suivre le régime tout devrait aller ?

Merci à ceux et celles qui auront pris le temps de me lire.

Bonne journée !

Posté le 15/10/2011 à 09:43

Je ne peux pas répondre à ta question, tout ce que je peux te dire, c'est qu'avec tout le sport que tu vas faire, les cours que tu vas avoir, je peux te dire que tu ne vas pas avoir une minute à toi. Il n'est peut être pas conseillé de faire un régime aussi strict. Effectivement tu devrais je pense passer en conso, en te gardant le pp pour le WE, à savoir que tu ne vas pas non plus rentrer tous les WE chez toi , alors attention. parès je pense que tu peux de toi même équilibrer tes repas, je ne sais pas exactement ce qu'ils servent à la cantine, mais ce que je sais c'est que ce n'est pas de la cuisine gastronomique non plus. Je ne t'aide pas beaucoup......

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Posté le 15/10/2011 à 09:53

CE qu'il y a des sûr c'est qu'en Esog vous faites énormément de sport, alors même si tu manges un peu de beurre dans les haricots verts, tu ne prendras pas trois kilos, c'est évident, mais ça ne sera plus Dukan. En même temps ça n'est pas ça le plus important. Mange équilibré, et surveille ton poids. A mon avis tu vas plus prendre en muscles, qu'en gras lol.

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Posté le 16/10/2011 à 19:29

Bonsoir à toutes et tous,

je voudrais savoir si en période de stabilisation on peut occasionnellement remplacer le son d'avoine par de la farine de riz complet pour faire des pancakes au ptit déj? merci d'avance de votre réponse.

Posté le 17/10/2011 à 08:44

Désolée Laureluch, je n'en sais rien du tout.

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