Besoin de conseils en cas de longue stagnation

chrisb9 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 08:58 Cela fait plus de 3 semaines que je stagne. J'ai lu les conseils en cas de stagnation et les ai mis en pratique, mais rien à faire, je continue de stagner, alors je me pose beaucoup de questions. Je voudrais donc savoir, parmi celles qui ont eu une longue période de stagnation (plus de 3semaines) ,comment ont elles fait pour en sortir ? Faut il attendre un miracle ? Je commence à désespérer.

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2012 à 09:28 tu as du peser 68 kilos pendant une longue période non ?
chrisb9 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 09:32 Oui tout à fait, mais je ne sais pas comment m'en sortir et meme si çà va etre possible !
icamille 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 09:33 Fait du sport, pas de tolérés, essaye du poisson
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2012 à 09:34 donc voila ne tkt pas tu n'a rien a faire continue comme d'hab et surout ne craque pas laisse ton corp gerer tout ça , le corp a une mémoire il se rapelle que tu as peser ce poids longtemp il stagne pour te faire réagir qu'il faut arreter mais ne lache rien il finira par céder moi nonplus je perd pas vite et je stagne 3 jours puis perd 100 g puis restagne 3 jours donc c 'est vrai que c'est démotivant mais faut pas lacherr
chrisb9 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 13:00 Du sport j'en fais, les tolérés j'ai limité, voir supprimé. Pour le pallier, j'ai aussi pesé longtemps 72kgs et je n'ai pas eu de problèmes pour aller en dessous ! Je vais essayer de tenir, mais j'aimerais bien avoir des témoignages de celles qui ont eu le meme problème pour savoir comment elles en sont sorties.
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 13:00 c'est vrai que c'est long et démotivant, mais tiens le coup....monn seul conseil supplémentaire : motivation. montre que c'est toi la plus forte

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